Весняне чищення - для носа

Весняне прибирання. За ніс

Ваша весняна процедура прибирання може включати пилососування змійовиків холодильника та зберігання громіздких светрів та вельветових штанів. Можливо, ви захочете додати до цього списку, на думку експерта Мічиганської системи охорони здоров’я, ще одну область, де можна було б чистити.

Не приємна думка, але це важливе питання для мільйонів людей, які страждають на весняну алергію, закладеність носа, закладеність носа та постназальну крапельницю.

Одним з найкращих методів полегшення симптомів є зрошення носа, каже Меліса Піннонен, доктор медичних наук, співдиректор Мічиганського синусового центру та доцент кафедри отоларингології UM.

Зрошення носа означає промивання носа та носових ходів розчином, як правило, солоною водою. Рішення може бути простим - і дешевим - чверть чайної ложки кошерної солі, вісім унцій теплої водопровідної води та чверть чайної ложки харчової соди.

Піннонен рекомендує пацієнтам, яким не знайдено зрошення носа, використовувати пляшечку з віджимом вісім унцій і впорскувати чотири унції суміші в кожну ніздрю. Розчин виходить через протилежну ніздрю. Щоб розчин не виходив з рота, Піннонен рекомендує відкрити рот і видати звук "К", який закриває рот і горло.

"Це як силова шайба для носа", - каже Піннонен.

Інші методи включають пристрій під назвою neti-pot, який нагадує мініатюрний чайник. За допомогою цього пристрою вода виливається, а не вичавлюється, у ваш ніс. Деякі люди використовують індички або шприци на зразок тих, що використовуються для всмоктування носа дитини. Усі ці методи можуть працювати, вважає Піннонен.

"Для більшості пацієнтів перевага зрошення носа полягає в тому, що воно чудово справляється із симптомами, які в іншому випадку погано лікуються ліками", - зазначає вона. "Зрошення носа можна вважати першочерговим методом лікування загальних симптомів носа та синусів. Часто це ефективніше, ніж ліки".

Для людей з легкою алергією, каже Піннонен, для контролю симптомів може бути достатньо лише зрошення носа. Іншим, можливо, доведеться використовувати ліки на додаток до зрошення носа.

Нещодавно Піннонен провела дослідження, в ході якої її команда виявила, що зрошення сольовим розчином дуже ефективно контролює симптоми синусів, більше, ніж сольові спреї. "Пацієнти, які застосовували зрошення носа, - каже вона, - зазнали настільки ж поліпшення, наскільки деякі пацієнти з хронічним синуситом отримують операцію на синусах".

Зрошення носа можна застосовувати у дітей, за її словами, меншою кількістю розчину. Поки дитина достатньо доросла, щоб співпрацювати з лікуванням, каже Піннонен, можна спробувати зрошення носа.