Веселого та ЗДОРОВОГО Різдва!

Хоча цей час року варто проводити з родиною та друзями, у вас може виникнути спокуса з’їсти трохи більше, ніж зазвичай. Це головним чином тому, що в цю пору року є стільки смачної їжі. Але зайва їжа, яку їдять багато людей, потрапляє прямо на сміттєпровід, що пояснює, чому в новорічних рішеннях більшість людей має схуднути та викликати довгі черги у тренажерному залі. Але хоча спокусливо їсти більше цього Різдва та свят, важливо пам’ятати, що нашому тілу з часом доведеться заплатити за наслідки.

Хороший спосіб боротися з цим надмірним розчаруванням у харчуванні та споживанні калорій - це готувати їжу, присвячену святковій їжі, яка складається з корисних інгредієнтів, таких як фрукти та овочі. Ця новорічна ялинка, складена з фруктів, є чудовим прикладом здорового вибору їжі та здоровішого вибору солодкої їжі порівняно із типовими закусками з шоколаду та цукерки. Хоча їсти зайве і їсти висококалорійну їжу під час Різдва, здається, є нормою культури, проте це можна змінити на більш здорові альтернативи, водночас віддаючись святковим духам.

Тож, від усієї команди калькулятора ІМТ, щасливого та ЗДОРОВОГО Різдва!