Скільки калорій у ваших улюблених писанках

З Великоднем не за горами, більшість з нас готуються до довгих вихідних, щоб з’їсти що-небудь і все, що пов’язано з шоколадом.

Від яєць, зайчиків і більбі до спецій, напоєних гарячими хлібними булочками - щорічна цукрова випивка може нанести чималу шкоду всього за кілька днів.

То скільки калорій ховається у ваших улюблених великодніх ласощах? І, скільки часу знадобиться, щоб спалити їх усіх?

Прочитайте більше подібних історій на news.com.au.

Ну, ми зібрали п’ять найпопулярніших австралійських писанок на ринку, щоб з’ясувати, скільки вам потрібно буде потіти, на основі оцінки 35-річної жінки вагою 71 кіло і 1,62 м у висоту.

Міні-яйця Кедбері великодні яйця - пакет 125г

Жодне полювання на скарби не обходиться без твердих писанок Кейдбері.

У мішку з ласощами 125 г є 15 яєць на упаковку. З кожним крихітним яйцем, що містить 150 кДж, це приблизно 2250 кДж, якщо ви з’їсте кожне з них.

Проведення дуже енергійної години зумби допомогло б вам пролити близько 2092 кДж, і вам все одно доведеться викачати ще кілька прасок, щоб отримати беззбитковість.

Але якщо ви вирішили просто поласувати, скажімо, шістьма яйцями (50 г) - ви все ще маєте можливість трохи вправитись, щоб спалити їх усі:

Ви можете гуляти з собакою 85 хвилин або, можливо, плавати 36 хвилин. стрибніть на хрест на 33 хвилини, і ви опинитесь на чистоті - або ви можете інтенсивно прибирати будинок протягом 70 хвилин.

Крем-яйце Кедбері писанка - 39г

Яйце Кідбері Кремі із своїм тягучим центром та оболонкою з молочного шоколаду є великодньою традицією, яку люблять більшість шоколадних алкоголіків у всьому світі.

Але, хоча вони можуть виглядати маленькими, яйце Creme містить досить кілоджоуля - завдяки центру помадки.

Містять 627 кДж, 6 г жиру та 20 г цукру - щоб спалити одне кремове яйце, на яке ви дивитесь майже 20 хвилин пропуску, пробіжку протягом 19 хвилин або навіть жваву 35-хвилинну ходьбу.

Великодній кролик Lindt Gold - 100г

Він досить милий, але 100-літній Золотий Зайчик Ліндта змусить вас ходити годинами, щоб спалити кілоджоулі.

Середній жінці потрібно було б пройти по біговій доріжці близько 2 годин 16 хв, щоб спалити 2272 кДж, тоді як чоловікам потрібно було б 1 год 46 хв у тому ж темпі.

Якщо у вас недостатньо часу, зупиніться на бігу, який скоротить час тренувань до 58 хвилин для жінок та 45 хвилин для чоловіків.

Золотий Зайчик Молочного Шоколаду містить 33 г жиру, 49 г цукру і майже на 20 відсотків перевищує добове споживання насичених жирів.

Порожнє молочне шоколадне яйце Кедбері - 105г

Містячи 2355 кДж, 31,1 г жиру та майже 60 г цукру, 105 г порожнистого яйця Кедбері займе 65 хвилин їзди на велосипеді, більше 60 хвилин у класі HIIT або принаймні півтори години пілатесу.

Яйце молочне Даррелл Леа Шоколадне нуга - 150г

Створене в 1950-х роках яєчне нуга-шоколад Darrel Lea Milk Chocolate містить 2724 кДж, якщо ви споживаєте все яйце самостійно, і колосальні 82,2 г цукру.

Підготуйтеся до однієї години плавання, більше 60 хвилин пробіжок або 45 хвилин веслування, щоб спалити це солодке частування.

О, і лише тому, що він містить фрукти, не думайте, що робите собі якусь послугу, якщо ви обираєте булочку Hot Cross.

Середній жінці у віці 35 років, вагою 71 кг та розміром 1,62 м, довелося б ходити 108 хвилин або бігати 46 хвилин, щоб просто спалити дві гарячі хлібні булочки - які зазвичай містять близько 1794 кДж

ПРИМІТКА ПРО РЕКЛАМНУ РЕКЛАМУ: Ми збираємо інформацію про вміст (включаючи рекламу), який ви використовуєте на цьому веб-сайті, і використовуємо його, щоб зробити рекламу та вміст більш релевантними для вас у нашій мережі та на інших сайтах. Дізнайтеся більше про нашу політику та ваш вибір, включаючи способи відмови.

bodyandsoul.com.au може отримати партнерську комісію, якщо ви купуєте через наші посилання. Вивчайте більше