Закуски великої кількості, низька калорійність

Чи траплявся вам коли-небудь один із тих днів, коли ваш шлунок здається бездонним? А може, ви дивитеся телевізор і хочете щось покуштувати, але ви не надто голодні? Я люблю великі обсяги низькокалорійних закусок, тому що ви можете замовити велику порцію, не турбуючись про калорії!

Великі обсяги низькокалорійних закусок

Ідеї солоних закусок:

Попкорн або низькокалорійні бренди, такі як Skinny Pop та Boom Chicka Pop
Крекер з цвітної капусти (40 сухарів - це всього 110 калорій!)
Капустяні чіпси - я люблю смак сиру начо!
Гіппеас - це смачні, веганські «сирні» затяжки, зроблені з нутом!

Ідеї хрустких закусок

Морквяна стружка та хумус - я люблю купувати моркву у формі чіпсу! Ідеально підходить для зачерпнення занурення
Нарізані помідори та огірки з бальзамічним оцтом
Морквяні чіпси - ця ліофілізована морква хрустка і смачна!
Сухий смажений едамаме - це смачна хрустка закуска, але також упакована з білком!

Ідеї солодких закусок

Скибочки яблука з корицею - мені подобається використовувати мандоліну, щоб нарізати яблуко на тонкі шматочки!
Звичайний грецький йогурт зі сплеском ванілі та замороженої чорниці робить смачне ласощі!
Halo Top робить морозиво з низьким вмістом калорій, яке настільки добре!
So Delicious робить низькокалорійний заморожений мус, який теж кремовий і смачний!
Заморожені шматочки манго - це на смак як цукерки!
Худий арахісове масло - простий грецький йогурт, змішаний з арахісовим борошном.

Солодко-солоне поєднання

Скибочки яблук та низькокалорійний арахісове масло
Коричневий рисовий пиріг, увінчаний мигдальним маслом і корицею
Кренделі із спельтами, зануреними в тісто для домового тіста. Boar's Head і Aldi роблять подібні стилі десертного хумусу!

Які улюблені ідеї закусок?

44 коментарі до “Великі об’ємні, низькокалорійні закуски”

Кілька ідей, про які я не бачив, - фруктове морозиво без цукру, едамаме

Ах, я ТАКИЙ ВЕЛИКИЙ нічний перекус ... це як колись після 7, і мій розум вважає, що ці калорії не рахуються. Хоча мені подобаються ці ідеї закусок, набагато кращий варіант, ніж той, на який я зазвичай хотів би!

Удачі вам у бігу на 10 миль. Ці закуски виглядають чудово, і мені подобається ідея додати трохи білка. Мій фокус для стримування нічних закусок - або не тримати їх у будинку, або виймати лише ту кількість, яку я хочу з’їсти.

Не забувайте про попкорн! Особливо, якщо ви робите самостійно (і можете обмежити або не використовувати масло), ви можете з’їсти ГІГАНТСЬКУ чашу хорошої їжі за дуже мало калорій. Грецький йогурт, безумовно, теж мій улюблений. І я помічаю, що хочу перекусити ввечері, бо раптом у мене простої/трохи розслаблення - тож це більше справа вільного часу! Можливо, заплануйте свої вечори трохи, щоб закуски мали своє місце, але це відповідає виконанню інших речей, окрім простого перекусу?

Я просто люблю легкий коров’ячий сир!

Я намагаюся пити гарячий чай на ніч, щоб приборкати перекуси ... іноді жувальна гумка теж допомагає.
Мій улюблений домашній горіхове масло - це кориця з фундуком.
Зараз я голодний і потребую перекусу!

Я теж людина, яка прагне нічного часу ... По правді кажучи, я п'ю багато води, і я часто буду вечорами в закладах ... Після того, як я попрацюю, я можу чесно сказати, що більше не хочу цього шоколаду 😉

Дівчино, у мене така ж проблема. Я не перекушую вдень, коли у мене насправді бурчить живіт ... але Я ЛЮБЛЮ їсти, їсти, їсти вночі. Думаю, добре, що я почав більше бігати/займатися вдень і рано ввечері, бо можу переконати себе, що я просто все це спалюю (або відновлюю те, що спалив).

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Бічна панель

Привіт, я Ліз!

Ласкаво просимо до I Heart Vegetables! Ви знайдете прості, вегетаріанські рецепти та прості поради, як жити здоровіше, щасливіше!