Веган з надмірною вагою

Я веган із надмірною вагою. Я є веганом вже близько трьох років, а вегетаріанкою - з 18 років (зараз мені 33). З часом у мене виник дуже великий інтерес до харчування, і я вважаю, що я досить освічений, коли справа стосується таких питань. Я отримую ваш бюлетень протягом останніх 1 1/2 року, який мені завжди здається дуже цікавим.

Взагалі зі своєю вагою я в порядку, не в захваті, але добре. За останній рік я набрав близько 7-8 фунтів через повернення до офісної роботи, недостатньо часу для фізичних вправ - звичайне. Думаю, мені може бути цікаво приєднатися до вашого курсу схуднення. Я вважаю, що завжди можна більше дізнатись про харчування та харчові звички.

Мені було цікаво, чи відгуки про ваш курс в основному подавали всеїдні, чи ви можете допомогти людям-веганам, які залишаються зі стабільною вагою. Я просто не хочу уявляти, що відтепер щороку я набираю стільки.:( Я думаю, що мені було б корисно від психічної перебудови.

У мене є зовсім неамериканська харчова звичка, як вона є. Я снідаю вдома, а обідаю на роботі, але не обідаю, не роблю цього десятки років. У мене це просто не працює. Мій чоловік всеїдний, і ми багато не їмо разом, головним чином, коли ми їмо поза домом. Також я вживаю багато сирої їжі, а зелені смузі - це елементарна частина мого раціону.

Маргарет *****
Саси Сез: Привіт Маргарете! Ви абсолютно не самотні в цьому, бо я часто чую веганів, які відчувають, що мають надмірну вагу, і не розуміють, як це може бути?

Як ви могли знати, можна їсти вегетаріанську дієту, яка є нездоровою та відгодованою. ОСОБЛИВО в цей час і вік, коли ви можете побігти до магазину та запастись веганськими зручними продуктами, такими як заморожені продукти, консерви та фасована веганська їжа всіх видів, включаючи соєві сири, соєве м’ясо, сою це, сою, що.

Ви можете бути здивовані якимись іншими речами, які можуть сприяти вашій "суті", наприклад, певними цільними зернами, до яких ви можете бути чутливими. Інші речі можуть сприяти набору ваги, наприклад, їсти в бігу, багато їсти, починати вихідний день з неправильної їжі тощо. Не кажучи, що ви робите ці речі, хоча.;)

Але відповісти на ваше конкретне запитання.

Більшість людей, які відвідують мій сайт, вірите чи ні, НЕ є веганами, але шукають інформацію, необхідну їм для прийняття обгрунтованого рішення щодо теми. Отже, статистично, більшість людей, які відвідують курс, не є веганами - принаймні на початку. Вони, як правило, змінюють ситуацію, коли починають подорож зі мною.;)

Що ви хочете знати, чи ні Злази з Сасом! допоможе перетворити вас із вегана із зайвою вагою на вашого старого стрункого? Дуже важко сказати, здебільшого тому, що я не знаю багато подробиць про ваш спосіб життя, продукти, які ви їсте день у день, ваші таємні харчові звички (вони є у більшості людей), і так далі. Так багато факторів вступає у гру.

Хоча я абсолютно впевнений, що мій курс може допомогти вам досягти своїх цілей, більша частина роботи лягає на ваші плечі.

Почавши курс, ви поставите реалістичну мету для схуднення. Це неймовірно важлива річ. Тоді, якщо ви пройдете курс до Т, я вірю, що ви виявите деякі діри у своєму харчуванні та способі життя, які заважають вам втратити вагу, яку ви хочете скинути.

Отримавши від вас цю нотатку, я спілкувався в чаті з нинішнім студентом мого курсу схуднення.

. і з’ясував, що вона вже півтора року веганка. Тож я запитав, чи вона вважає, що курс буде корисним для більшості сучасних веганів?

Ось що вона сказала:

"Я б сказав, що курс допоможе не тільки тим, хто більше не знайомий з веганізмом, але навіть давно вегетаріанець може цілком виграти від курсу! Ви маєте стільки чудової інформації, а структура також надзвичайно корисна.

"Крім того, я вважаю, що є речі, які я прекрасно знаю, що я повинен робити (дійсно важливі речі, наприклад, триматися подалі від ГМО продуктів, навіть коли їжу поза ними), які я відштовхую від свого розуму, тому що я не зрозумів, що Я хочу замінити, скажімо, неорганічний тофу в китайських чи тайських ресторанах. Але, роблячи 4 тиждень (у поєднанні з деякими надзвичайно страшними речами моя сестра-вчена розповідала мені про вплив насіння, обробленого округлою стрічкою, на хом'яків, як загальна стерильність протягом трьох поколінь?) робить мене рішучим витягнути голову з піску.

"Плюс ти застряєш у їжі. Я щойно отримав твій курс соусів і побачу, скільки цікавих альтернатив є моїм звичним рішенням. З нетерпінням чекаю гри з ними на кухні.

"Скажи, що давній веган я сказав, що курс допоможе!: D"
-- Сара, Берклі, Каліфорнія

От і все, Маргарете! Сподіваюся, це допомагає.
xo!
Нахабний

"Я справді слідував вашим вказівкам і залишився на курсі. Я радий сказати, що втратив 10 неприємних кілограмів, які наклав за останні 12 місяців! Дякую".
Кім Маклауд
Джемісон, штат Пенсільванія