Вболівальники отримують можливість розправитися на стадіоні - Альбіон у громаді

Фанатам "Брайтон і Хоув Альбіон" пропонується можливість записатися на безкоштовний 10-тижневий курс здорового способу життя.

вболівальники

Shape Up на стадіоні управляється Альбіоном у громаді (AITC) і відбувається на стадіоні American Express Community. Наступний курс розпочинається 22 січня і проводиться кожного понеділка ввечері з 18.30 до 20 вечора.

Популярна програма орієнтована на чоловіків, які живуть або працюють у Брайтоні та Гоуві та мають ІМТ 25 і більше. Кожне заняття триває приблизно 45 хвилин.

Останні новини

Вболівальникам дають можливість розправитися на стадіоні

Фанатам "Брайтон і Хоув Альбіон" пропонується можливість записатися на безкоштовний 10-тижневий курс здорового способу життя.

Shape Up на стадіоні управляється Альбіоном у громаді (AITC) і відбувається на стадіоні American Express Community. Наступний курс розпочинається 22 січня і проводиться кожного понеділка ввечері з 18.30 до 20 вечора.

Популярна програма орієнтована на чоловіків, які живуть або працюють у Брайтоні та Гоуві та мають ІМТ 25 і більше. Кожне заняття базується на 45-хвилинному семінарі-практикумі з таких питань, як контроль порцій або читання етикетки на продуктах, а потім 45-хвилинна вправа.

Основна увага приділяється збільшенню здоров’я, а не втраті ваги, але нещодавні курси призвели до того, що учасники не лише внесли деякі значні життєві зміни, але й зафіксували фантастичні результати щодо зменшення жиру в організмі, обрізки талії та скидання кілограмів.

Працюючи у партнерстві з Брайтон-енд-Хоув Харчовим партнерством, Shape Up на стадіоні допомагав десяткам шанувальників кожного сезону схуднути та покращувати загальне фізичне самопочуття.

Еві Січа допомагає проводити курс для AITC і з ентузіазмом оцінює його численні переваги. Вона сказала: “Ми знаємо, що навіть трохи схуднення може мати справді позитивний вплив на здоров’я та добробут людей.

«Поліпшення загальної фізичної форми та дотримання збалансованої дієти не тільки покращують ваше самопочуття, але також можуть допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням, високому кров’яному тиску або діабету.

“Формування на стадіоні - це блискучий перший крок. Те, як учасники поєднуються під час наших занять, насправді спонукає їх змінити спосіб життя та схуднути ".

Це почуття поділяла її колега з AITC Ліз Муні, яка веде навчальну частину сесій. Вона сказала: “Частина вправ - це завжди дуже весело. З першого до останнього заняття ми прагнемо, щоб наші учасники сміялися та жартували, підготувавшись. Люди будуть по-справжньому вражені покращенням своєї фізичної форми, яке можливо лише за 10 тижнів ".