Важливість правильного харчування для гігієни зубів

правильного

Під час підготовки гігієніста зубів, одне з перших речей, яке ви дізнаєтеся про гігієну зубів, це те, що продукти з високим вмістом цукру та крохмалю збільшують вироблення кислоти, яка з’їдає емаль зубів і спричинює карієс. Існує кілька прихованих джерел крохмалю, про які багато людей не знають, як у алкоголі, і прихованих цукрів, як у рисі, що може бути причиною порожнин. Іноді проблеми виникають внаслідок постійного вживання занадто багатьох цих продуктів, але інколи через відсутність гігієни порожнини рота ці цукру та крохмаль можуть з’їдати ваші зуби.

Якщо ви сподіваєтесь стати гігієністом зубів, вам може бути цікаво вивчити процес карієсу. Коли зубний наліт накопичується через нечищення зубів, його важко видалити без спеціальних інструментів та технік стоматолога. Зубний наліт може викликати цілий ряд проблем з порожниною рота, таких як гінгівіт, що призводить до запалення ясен. Усередині зубного нальоту знаходяться бактерії, які ферментують вуглеводи з їжі, що залишилася в зубах, виробляючи кислоти, які руйнують емаль зуба.

Причини карієсу

  • Вживання солодкої або крохмальної їжі/напоїв
  • Обмежувальні дієти
  • Чищення зубів занадто рано після вживання кислої їжі
  • Сухість у роті - слина допомагає покрити зуб і нейтралізувати кислоти
  • Не чистити чищення ниткою щодня

Ти те що ти їсиш

Карієс зубів у підлітків та дітей може бути ознакою майбутнього остеопорозу та діабету. Наші зуби та ясна складаються в основному з кальцію, тому дієта, багата такими продуктами, як йогурт та сир, корисна для здоров’я порожнини рота. Вітамін С, що міститься у фруктах та овочах, необхідний для виробництва колагену, який утримує зуби разом. Калій, який також міститься у фруктах та овочах, також дуже важливий для мінеральної щільності та зменшує втрату кальцію.

Будь-який випускник школи гігієністів зубів скаже вам, що перекушування, а точніше неправильне перекушування, може спричинити проблеми з гігієною зубів. Багато найпопулярніших закусок, таких як цукерки, чіпси та газована вода, завантажені вуглеводами. Разом з цим, оскільки ви не їсте нічого іншого, щоб допомогти розщепити цукор, він сідає на зуби і починає створювати наліт. Ось кілька прикладів закусок, які допоможуть зміцнити ваше здоров’я порожнини рота і не залишатимуть цукру в роті:

  • Йогурт і виноград
  • Морква і хумус
  • Молоко
  • Яйця, зварені круто
  • Салат
  • Мигдаль
  • Вода!

ЗАПИТАТИ БЕЗКОШТОВНО
ІНФОРМАЦІЯ

Будь ласка, заповніть форму нижче, щоб отримати інформацію про наші програми.