Важко протистояти токсичній культурі дієти; Новини інтер’єру Смітерса

Маріска хоче, щоб її дочки мали позитивні зображення тіла

Маріска Баккер
8 січня 2020 р., 6:30 ранку.
Колумністи
Думка

Тепер, коли розпочався новий рік, важко проігнорувати всі оголошення про схуднення, що розлетілися по телевізору та на лицьовій стороні всіх журналів, які вистилають касу до.

Моя маленька дочка вже звертає увагу. Вона вказала на один журнал і розповіла, як гарно виглядала модель на обкладинці. Коли я запитав її, чому вона вважає, що вона така гарненька, вона сказала, що їй подобається її волосся.

Хоча я радий, що вона не сказала свою крихітну талію чи великі сиськи, ці образи вкорінюються в її свідомості. Я чув, що діти у віці до трьох років можуть мати проблеми із зображенням тіла.

Це так божевільно. Я радий, коли святкують знаменитостей різних етнічних груп та розмірів, але вони все ще фотошопіровані. Це не реально, і я не хочу, щоб моїм дочкам коли-небудь було погано, бо вони не прокидаються такими такими.

Звичайно, всі хочуть, щоб їхні діти були здоровими та щасливими, але як же ми захистимо їх від фальшивого світу, до якого вони не можуть дожити?

Я знаю, що все починається вдома. Я дуже стараюся, щоб моя дочка не бачила, як я смокчу живіт перед дзеркалом або розмовляю про почуття провини за з'їдений десерт.

Мені потрібно перестати робити ці речі взагалі, але це так важко. Я завжди дивився на їжу як на хорошу, так і на погану. Не знаю, скільки разів я говорив, що почуваюся товстим. Жир - це не почуття, чому хтось так говорить?

Я перестану вживати слово F. Мої дочки зараз губки і все ще складають стосунки з їжею. Їм не потрібно знати різницю між поганою або доброю калорією. Я хочу прагнути їсти здорово всією сім'єю, час від часу готувати смаколики, не відчуваючи провини, і бути в порядку з будь-яким розміром джинсів, в якому я.

Це легше сказати, ніж зробити, особливо коли кожна інша знаменитість у Голлівуді сидить на іншій дієті. Вуглеводи - це добре, вуглеводи - погано, спробуйте детокс, зробіть чистку, швидко, проведіть обманний день ... все це так заплутано і настільки шкідливо для тіла і розуму.

Немає нічого поганого в тому, що ми хочемо бути здоровішими і ставити цілі в цьому новому році, але почуття провини, втягування в токсичну культуру дієти та встановлення несправедливих стандартів для наших дітей - це не шлях.