Як приготувати квасолю Мунг

Мунг або мунгго на тагальській мові є важливим джерелом білка в дієті філіппінців.

Для того, щоб приготувати страву з квасолею маш, її потрібно приготувати спочатку - кип’ятінням, поки вони не стануть м’якими та не розкриються.

Філіппінська страва на зразок “ginisang munggos” вимагає попередньо відвареної квасолі мунг. Знаменитий кондитерський десерт на Філіппінах, відомий як “хоп’ян мангго”, потребує варених, розтертих в зернах маш. Мої улюблені «монгові льодяники» не можна приготувати без заздалегідь приготовлених зерен маш.

Тож дуже важливо навчитися готувати або відварювати цю крихітну зелену квасолю, готуючись до інших апетитних страв. Ось як.

Вам знадобиться:

2 склянки сирої квасолі маш
7 склянок води

Час приготування: 45-60 хвилин
Урожайність: 6 склянок

Напрямки:
1. У велику каструлю додайте 2 склянки сухої квасолі маш. Видаліть усі боби, які виглядали засохлими та інші домішки, які ви бачите. Іноді дрібна галька також змішується з квасолею під час збирання врожаю, тому обов’язково позбудьтеся від неї.

2. Промийте квасолю під холодною проточною водою. Злити.

3. Додайте в горщик 7 склянок води.

4. Встановіть регулятор печі на високий рівень і доведіть каструлю до кипіння, не відкриваючи кришку.

5. Зменшіть вогонь до середнього і кип’ятіть від 45 хвилин до години, періодично помішуючи. Ви дізнаєтесь, що це робиться, коли більша частина води висохне, а квасоля виглядає пухкою. Зняти з вогню і відставити остигати.