нитка: Важке схуднення після пологів - факт чи вигадка?

Інструменти ниток

Дисплей

Важке схуднення після пологів - факт чи вигадка?

Чому всі мені кажуть, що важче худнути після пологів? З вашого досвіду, чи є в цьому правда? якщо так, то чому і як змінюється ваше тіло, щоб ускладнити його після народження дітей для схуднення?

Спасибі заздалегідь

Ну, після мого першого ДД народився я не намагався схуднути, я просто moseyed як нормально сильно надмірна вага і незадоволений своїм тілом.

Після народження другого ДД я зрозумів, що для того, щоб зробити себе щасливим (і завагітніти природним шляхом) мені довелося трохи схуднути, тому через 3 місяці, оговтавшись від цезаря, я почав худнути і зумів дійти до 70 кг (зі 100 кг), і це насправді було не так важко.

Тож, на мою думку, це вигадка, я не можу дочекатися, щоб знищити цю зайву вагу, коли наступного місяця народиться моя третя ДД!

Я не думаю, що це складніше з точки зору існування будь-яких фізичних/біологічних бар'єрів для схуднення, я просто думаю, що якщо у вас є шкідливі харчові звички до і під час вагітності, ви, швидше за все, продовжите їх після пологів.

Отже, якщо під час вагітності ви їли занадто багато і неправильні речі, схуднути буде важко, адже останнє, що ви хочете зробити, - це почати думати про більш здоровий вибір, готувати здоровий вибір, поки ви спите позбавлений серпанок і звикання до материнства.

Я думаю, що справа більше в тому, щоб мати розумову енергію, щоб змінити вибір їжі, якщо ви звикли робити погані. Якщо ви їли здорово і розумно під час вагітності, тоді такий вибір стає другою природою, і ви не збираєтеся раптово їсти макки/інше сміття кожен другий день.

Коли я завагітніла, у мене була надмірна вага (близько 74 кг), але я намагався їсти менші порції, вживати менше алкоголю (очевидно) і харчуватися здоровіше. Як результат, за тиждень після пологів я важив на 5 кг менше, ніж дня, коли завагітніла - але це насправді не було ракетобудуванням.

Мене трохи дратує думка, що під час вагітності ви повинні їсти абсолютно те, що хочете, оскільки після цього легко скинути вагу. Як я вже говорив, я думаю, що важко змінити шкідливі звички на корисні, коли у вас на руках новонароджений.

В мене обидва рази було менше ваги перед початком вагітності, я годував грудьми 2-3 роки кожну дитину і виявив, що вага так легко відійшла.

Надягання займає 9 місяців. дайте йому справедливий час поїхати теж

Творець BellyBelly.com.au, дула, письменниця і мати трьох дивовижних дітей
Автор Хочете бути Дулою? Все, що потрібно знати
У 2015 році я поїхав Навколо світу + діти!
Назавжди вдячний моїй неймовірній команді Mod

Я виявила, що не могла схуднути, поки не перестала годувати грудьми, оскільки, на мою думку, у мене такий метаболізм, який вважає, що він повинен зависнути на жирі

Однак, як тільки я знизився до 2 балів на день, я зміг схуднути і досить легко опустився до попередньої ваги.

Я повністю погоджуюсь з Фіоною, це те, що відбувається, коли ур pg, що має значення, нічого хорошого у старому вислові "ти їси на двох зараз"! Я маю на увазі, що раніше я важив близько 55 кг до н. Е. (До дітей), і після кожної дитини мені потрібно було багато років намагань, дієт і чистої сили, щоб спробувати скинути зайву вагу, яку я набрав за стор. За останню вагітність я досягла загальної ваги, зросла до 94 кг, і я була спустошена, оскільки знаю, що зараз справжня битва - спробувати схуднути, не кажучи вже про форму, яку набрало моє тіло після діти ! Зараз у мене "класичний дитячий рулет" такий жахливий вигляд, і відтоді, коли моя четверта дитина не змогла це змінити.
Через кілька років після того, як я випив п’яту пузирку, я важко помер, і, маючи дітей, це становило 64,9 кг, і я просто не міг опуститися, але як тільки з’їв щось погане, я набираю більше ваги, це схоже У мене гірший метаболізм коли-небудь, і я часто замислювався, чи є щось, що може допомогти в цьому ! Я настільки пригнічуюся, коли дивлюся на себе в дзеркало і не можу стояти, щоб мій партнер бачив мене оголеним банкоматом, це справді погана ситуація.

У будь-якому випадку, все, що я можу сказати, це те, що деякі люди можуть легко схуднути, де інші надзвичайно борються (як я, навіть тому, що я годував грудьми всіх своїх дітей, і це, як передбачається, допомагає при схудненні, але поки я не зупинився, я міг насправді щось втратити!). Крім того, деякі люди можуть просто їсти і робити все, що завгодно, і ніколи не боротися, але все залежить від особистості та того, що відбувається з вашим тілом після пологів та вагітності.

Сподіваюся, вам вдасться легко дістатися до ваги до вагітності, оскільки це може дуже пригнічувати, якщо ви не можете. на мій погляд у будь-якому випадку.

Я втратив всю вагу, яку наклав на DS без особливих зусиль. але це зайняло деякий час, щоб висадити. Кілька місяців після його народження я все ще ходила в джинсах для вагітних, що було дуже гнітюче, але раптом воно просто впало - я нічого не зробив, це просто сталося. З пам’яті це було приблизно через 5 чи 6 місяців. Я думаю, це могло б статися швидше, якби я міг більше гуляти з DS, але він НАВИДАВ дитячу коляску. але це вже інша історія.

Цього разу це здається точно таким же. Мені все ще доводиться носити джинси для вагітних, тому що у мене не так багато одягу, який мені добре сидить на даний момент, а ДД 2 місяці (і вона БРЕВ на мене і мій одяг, як би часто я не казав їй не ЛОЛ). Тож я просто чекаю, коли станеться те саме. Мені підходять «мої товсті джинси». так це щось.

У мене є філософія, що "Бог допомагає тим, хто допомагає собі", тобто я докладаю зусиль, щоб не їсти занадто багато нездорової їжі як під час вагітності, так і після неї. Важливо пам’ятати, що, хоча вам потрібно більше калорій для вагітності та годування груддю, якщо ви приймаєте більше калорій, ніж вам потрібно, то, звичайно, ви збираєтеся набрати більше ваги, ніж вам потрібно. Я думаю, що найкращий спосіб регулювати це - не обмежувати свої порції, їсти до тих пір, поки не будете задоволені, але переконайтеся, що те, що ви їсте, є якісним паливом. це, природно, зупинить вас від надмірної кількості калорій.

Власне. один із інших плакатів змусив мене замислитися. вона сказала, що вага впала, коли вона так сильно зупинила BFing, і це змусило мене задуматися, чи я такий самий. Тепер, коли я думаю про це, коли вага дійсно почала падати досить різко, це було після того, як DS почав працювати на твердих речовинах, і я представив пару FF. Хмммм.

Але я б погодився з Келлі. Я знаю, що я повернувся до своєї попередньої вагітності до того часу, коли ДС було 9 місяців, і я можу чесно сказати, що це сталося само собою. Я пам’ятаю, думав: "9 місяців надягати, 9 місяців знімати".