Ваш спосіб життя дає вам молочницю?

Вагінальна молочниця - це поширена проблема здоров’я, коли, за оцінками, три із чотирьох жінок розвивають її у певний момент свого життя. Ми розглядаємо фактори способу життя, які можуть бути причиною молочниці, і способи їх усунення.

молочницю

Автор Саллі Тернер ·
Відгук доктора Сари Джарвіс MBE
14-січня-19 · 5 хв читання

Якщо у вас була вагінальна молочниця, ви добре знатимете, наскільки сильними можуть бути симптоми свербежу, хворобливості та виділень, і для деяких жінок ці симптоми можуть повторюватися з частою розчаруванням.

Популярні статті

Вагінальна молочниця спричинена надмірним зростанням природних дріжджових кандид (зазвичай кандида альбіканс, хоча інші штами кандиди можуть часом бути відповідальними). Молочниця розвивається, коли здоровий баланс піхви у мікрофлорі порушується, і вона процвітає в теплих, безповітряних, вологих умовах.

Діагноз ставлять за допомогою вагінального мазка, а молочницю зазвичай лікують коротким курсом протигрибкових вагінальних песаріїв та крему або пероральною капсулою (флуконазол), хоча хронічний рецидив може потребувати спеціаліста.

Інтимні серветки та вмивання

Контактна алергія на вологі серветки, міхурові ванни та засоби для прання є поширеною причиною свербіння вульви, і ці продукти також можуть бути причиною молочниці.

Д-р Ніту Баджекал, консультант-гінеколог і акушер Spire Healthcare, коментує:

"Приймайте душ, а не ванни. Уникайте парфумованих туалетно-косметичних засобів у районі вульви і ніколи не використовуйте жіночі серветки або спринцювання, які порушують нормальні здорові бактерії піхви. Використовуйте мила на основі мила або пом’якшувальні засоби, такі як емульгуюча мазь, для миття статевих органів області ".

Просто використання простої води - це також варіант і уникайте надмірного вмивання (достатньо одного разу на день). Під час відвідування туалету завжди витирайте спереду назад.

Байекал також пропонує використовувати неперфумовані, небіологічні миючі засоби для прання білизни та зняття кондиціонера для тканини.

Чи слід чистити піхву?

Бренди користуються перевагами нашого зростаючого рівня обізнаності про інтимне здоров'я, і ​​ринок залишається таким.

Чи слід чистити піхву?

Чи можуть чоловіки захворіти на молочницю?

Чи може сперма викликати вагінальний запах після сексу?

Білизна та купальники

"Уникаючи ремінців, щільно прилягаючої синтетичної білизни та колготок може допомогти запобігти теплим, вологим умовам, які можуть призвести до молочниці", - каже вона. "Носіть дихаючу бавовняну білизну і відмовляйтеся від неї вночі, щоб пропускати повітря до району".

Деякі жінки також страждають алергією на барвник для тканини, тому, якщо у вас є сумніви, вибирайте білий бавовна, а не кольоровий.

Після тренування переконайтеся, що ви якомога швидше переодягнетеся у спітнілий спортивний одяг або мокрий плавальний костюм. Пом’якшувальний засіб, наприклад, емульгуюча мазь, може бути корисним як бар’єр при плаванні, оскільки хлор може порушити ніжну мікрофлору піхви.

Пройдіть тест сьогодні

Профілі крові та сечі щодо сексуального здоров’я тепер доступні у Пацієнтському доступі

Секс, мастило та гоління

"Молочниця не є інфекцією, що передається статевим шляхом (ІПСШ), але вона може зробити секс незручним", - говорить Бетані Фосетт, медсестра з питань контрацепції та сексуального здоров'я в благодійній організації молодих людей "Брук". "І важливо зазначити, що деякі актуальні методи лікування молочниці можуть послабити латексні презервативи, діафрагми та ковпачки".

У чоловіків може розвинутися молочниця на статевих органах (відома як кандидозний баланіт), але вона набагато менш сприйнятлива, ніж жінка. Деякі чоловіки відчувають алергічну, гіперчутливу реакцію на кандиду жінки під час сексу, але рідко випадки, коли молочниця передається між партнерами.

Колишня медсестра Саманта Еванс є співзасновником та керуючим директором компанії з виробництва секс-іграшок Джо Дайвін. Вона прагне зауважити, що деякі сексуальні мастила також можуть бути причиною молочниці.

"Багато жінок отримують періодичну молочницю, не усвідомлюючи, що їх мастило спричиняє проблему, і це був мій особистий досвід. Деякі мастила містять подразнюючі інгредієнти, включаючи гліцерин/гліцерин, що, як показують дослідження, є джерелом їжі для кандиди альбіканс. Гліцерин посилює сухість піхви та підвищує сприйнятливість до вагінальні інфекції, особливо після сексу ".

Вона радить використовувати збалансовану рН мастило без гліцерину, гліколів та парабенів, а також вибирати презервативи, які не змащуються продуктами, що містять ці добавки.

Є також докази того, що багаторазове гоління або епіляція воском лобкових волосся може зробити вульву більш вразливою до подразнень та інфекцій через мікропорізи, тому уникайте зайвого догляду.

Гормони, місячні та вагітність

"Деякі дослідження показують, що високий рівень естрогену може збільшити шанси молочниці", - говорить Фосетт. "Естроген міститься в комбінованих протизаплідних таблетках і є одним із двох основних гормонів, що використовуються при замісній гормональній терапії. Гормональні зміни під час вагітності та менструального циклу можуть також збільшити ваші шанси захворіти молочницею".

"Деякі жінки виявляють, що симптоми погіршуються безпосередньо перед або після періоду, можливо, через зміну вагінального рН, який зазвичай є кислим", - додає Баджекал. "Кілька досліджень показали, що симптоми молочниці, як правило, проявляються в дні 19-24 циклу".

Вона також пропонує уникати щоденного використання вкладишів для трусів та "навантаженого хімічними речовинами санітарного одягу" протягом періоду: "Натомість вибирайте Mooncup або органічні небілені гігієнічні рушники або тампони".

Антибіотики та ослаблений імунітет

У деяких жінок розвивається молочниця після курсу антибіотиків, який може порушити баланс здорових бактерій в організмі, що дозволяє кандиді взяти на себе.

"Пробіотики можуть допомогти відновити природний баланс бактерій у кишечнику, - радить Баєкал, - але остерігайтеся химерних пробіотичних напоїв у магазинах, які можуть бути завантажені цукром і не підтвердили свою ефективність у клінічних випробуваннях. Якщо ви страждаєте від молочниця періодично, найкраще зупинити свій вибір на пробіотику фармацевтичного класу, який містить щонайменше п’ять мільярдів організмів на дозу ".

Стани, що пригнічують імунну систему, також можуть бути причиною молочниці.

"У людей, які проходять хіміотерапію або ВІЛ, частіше розвивається молочниця, оскільки імунна система не в змозі тримати кандиду під контролем", - коментує Фосетт. "Молочниця також частіше зустрічається у хворих на цукровий діабет, оскільки підвищений рівень цукру призводить до кращих умов для росту дріжджів".

Вживання надлишку цукру та алкоголю, а також хронічний стрес та виснаження можуть також зменшити здатність організму боротися з інфекцією та тримати кандиду під контролем. Рекомендуються регулярні фізичні вправи і не менше семи годин спокійного сну.

Це справді молочниця?

"Повторна молочниця визначається як більше двох епізодів за півроку і зустрічається менш ніж у 5 із 100 жінок", - говорить Баєкал. "Ваш лікар може зробити мазок, щоб перевірити, чи є у вас інший штам кандиди, і важливо виключити інші причини симптомів. Повторна молочниця потребує коректного лікування протягом тривалого періоду, щоб бути ефективною".

Нерідкі випадки, коли хворобливість та подразнення вульви неправильно діагностується як молочниця лікарями загальної практики та самими жінками, оскільки симптоми можуть імітувати інші захворювання вульви, такі як склероз лишайника, вульводинія, бактеріальний вагіноз та ІПСШ.

Отже, хоча ви можете придбати лікування молочниці без рецепта, перед самолікуванням важливо поставити чіткий діагноз та перевірити наявність інших проблем зі здоров’ям, які можуть спричинити подібні симптоми.