Варення проти меду - аналіз поживних речовин

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння джему проти меду. Де більше калорій?

З першого погляду це видно у варенні менше калорій, ніж в меду.

меду

Варення має 238 ккал на 100 г, а мед 304 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 28%.

У варенні та в меді найбільше калорій надходить з вуглеводів.

варення або мед - де більше поживних речовин?

  • Калорії: меду - На 28% більше, ніж варення.
  • Вуглеводи: меду - На 38% більше, ніж варення.
  • Харчові волокна: варення - На 82% більше, ніж меду.
  • Білок: варення - На 19% більше, ніж меду.
  • Вода: варення - На 44% більше, ніж меду.

Де більше білка?

Це також легко переконатися в цьому у варенні більше білка ніж у меді.

На 100 г меду припадає 0,3 г, а на 100 г варення - 0,3 г, тому за простою математикою ми можемо побачити, що різниця становить приблизно 19%.

Де більше вуглеводів?

У варенні менше вуглеводів ніж у меді.

У меді 82,4 г/100 г вуглеводів та 59,86 г/100 г варення, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 38%.

Де більше жирів?

У варенні є жири ніж у меді.

Наведені нижче таблиці показують, що в меді є 0 г/100 г жирів, а в варенні - 0,07 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 0%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти варення з медом.