10 міфів про масажну терапію зірвано!

Ось десять загальних міфів про масажну терапію, розкритих науковими фактами та даними.

1. Масажі в основному однакові.

Звичайно, неправда! Існує безліч різних видів масажу, і кожен має свою роль. Спа-масаж зосереджується на знятті стресу та сприяє зменшенню загальної хворобливості м’язів. Спортивний масаж корисний для спортсменів будь-якого виду - від олімпійців до бігунів у вихідні дні та допомагає підтримувати м’язи та суглоби у тонусі. Масаж для лікувальної фізкультури спрямований на загоєння конкретних травм та підтримку рухомих тіл під час їх відновлення.

2. Масаж поширює ракові клітини по організму.

З наукової точки зору це майже неможливо. Потрібно було би розбити пухлину безпосередньо, щоб вона пролила будь-який потенційний метастатичний матеріал. Насправді більшість онкологів сходяться на думці, що люди, які проходять лікування раку, можуть отримати значну користь від цілющого дотику масажиста.

3. Наслідки масажу лише тимчасові.

Масажист може допомогти "перекваліфікувати" пам'ять м'язів, щоб зменшити біль і стрес на тілі ще довго після завершення сеансу. Регулярний регулярний масаж може стати великим благом для здорового способу життя і може стати порятунком для тих, хто страждає на хронічний біль або скутість.

4. Треба відчувати болю на наступний день після масажу, або він не «спрацював».

Деякі люди можуть почуватись трохи болюче на наступний день після масажу, особливо якщо це було для глибоких маніпуляцій з тканинами, оскільки м’язи технічно отримують тренування, розтягуючись і працюючи. Але не відчувати почуття ніжності на наступний день - це теж цілком нормально, і це не є ознакою невдалого масажу.

5. Вагітні жінки можуть викидень після масажу.

Колись вважалося, що масаж вивільняє гормони, які можуть спричинити ранні пологи, але зараз відомо, що це неправда. Насправді пренатальний масаж може допомогти майбутнім мамам, зменшуючи їхні болі, знижуючи присутні гормони стресу і дозволяючи матері розслабитися і розслабитися.

6. Масаж лише рухає м’язи навколо.

Неправда! Підготовлені масажисти можуть допомогти полегшити набряки суглобів, м’яко рухаючи застояну синовіальну рідину. Вони також можуть розтягувати затягнуті ділянки фасції, тканини, яка з'єднує кістки, суглоби та м'язи.

7. Не перебивайте масажиста, навіть якщо те, що вони роблять, болить.

Однозначно неправда! Важливо пам’ятати, що біль - це не „слабкість, що залишає тіло”, це насправді відповідь, яка дає комусь зрозуміти, що щось не так. Якщо відчувається що-небудь, крім «доброго болю», масажист повинен відразу це знати. Вони не будуть збентежені чи злі; вони будуть вдячні.

8. Після масажу необхідно пити воду.

Деякі терапевти-масажисти можуть з цим не погодитися, але поки нирки, функції дихання та печінки є нормальними, організм не потребує додаткової допомоги, щоб позбутися токсинів. Однак якщо ви відчуваєте спрагу після масажу, неодмінно випийте трохи води.

9. Масаж виділяє токсини і очищає організм.

Медичних доказів цього немає, і більшість лікарів сходяться на думці, що це дуже малоймовірно. Однак масаж допоможе збільшити приплив крові до всіх частин тіла, що може сприяти загоєнню ділянок, уражених травмами.

10. Це позбавить від целюліту.

Вибачте, але целюліт - це просто факт життя. Це просто ознака підшкірних жирових клітин і більше пов’язане зі спадковістю, ніж будь-що інше. Целюліт - це цілком нормальна частина тіла людини, і він не викликає жодних медичних проблем. З іншого боку, допомогти полегшити скутість і біль після тренування може допомогти підтримувати фітнес, що може зменшити появу целюліту з часом.

Що робить масаж? Терапевтичні значення масажу:

Раніше була загальноприйнятою думкою, що масаж - це чисто форма розслаблення і не має терапевтичного значення. Однак все більше і більше лікарів відправляють своїх пацієнтів до терапевта-масажиста для допомоги у відновленні або загальному самопочутті. Зараз відомо, що масаж від професійно підготовлених терапевтів може:

Зменшити хворобливість, скутість або м’язові спазми
Управління або зняття стресу (та пов'язаного з ним безсоння)
Допомагати в реабілітації та відновленні травм
Допоможіть підтримувати самопочуття чи фізичну форму
Зняти головний біль
Знизити артеріальний тиск і пульс

Якщо вам цікаво дізнатися, як зробити кар’єру у зростаючій галузі масажу, зверніться до Університету ECPI вже сьогодні! Вступ до програми приєднаних наук з терапії масажем означає, що ви зможете здобути ступінь і розпочати нову кар’єру вже за 15 місяців. Це може бути Найкраще рішення, яке ви коли-небудь приймали!