Ванесса Хадженс є веганкою?

Ця прекрасна актриса була популярною ще з часів музичної середньої школи на початку 2000-х. Чи має дієта Хадженса щось спільне з тим, як вона завжди виглядає приголомшливо?

Ванесса Хадженс не є суворо веганкою, хоча вона часто вирішує їсти веганські альтернативи. Вона назвала себе пескатарианкою, тобто вона не їсть м’яса, але їсть рибу, хоча їсть і яйця. Хадженс також дотримується як кето-дієти, так і періодичного голодування.

Детальніше читайте нижче, щоб дізнатись про дієту та план вправ актриси та співачки.

Дієта Хадженса

Як актриса, співачка та танцівниця, Хадженс повинна залишатися у формі, щоб не відставати від навантажень. Її дієта - велика частина того, як вона підтримує свій спосіб життя.

Її дієта порівняно проста, але чітко окреслена. Вона в основному дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів і жиру, а також включає періодичне голодування.

Чи може Ванесса Хадженс плавати?

Чи може Ванесса Хадженс співати?

Це Ванесса Хадженс іспаномовна?

Дієта Кето, як було доведено, допомагає людям схуднути, а також пропонує переваги для здоров'я та захист від різних захворювань та станів. Хоча Хадженс уникає більшості м’яса, натомість вона їсть багато рослинних білків і жирів.

В інтерв’ю „Жіночому здоров’ю” у 2017 році Хадженс розповіла про свою любов до авокадо та про те, як вона схильна харчуватися по одній на день. “Мені потрібні високі жири. Якщо я не отримую достатньо, моє тіло тримає калорії. Нас навчили думати, що жири шкідливі, але вони настільки корисні - це джерело енергії та засобів до існування, яке постійно підтримує вас протягом дня ".

Авокадо становить велику частину її раціону, а також інші продукти рослинного походження з високим вмістом жиру, такі як мигдальне масло. "Тільки так я не можу їсти вуглеводи", - пояснила актриса.

Однією з її улюблених закусок Keto є ці чашки з арахісовим маслом SlimFast, які вона рекламувала у своєму Instagram у цій публікації. За її словами, закуска "смачна і відчуває себе як обман ... У мене в сумці завжди є один з них".

Вона не дотримується веганської дієти, а також не є суворо пескатарською, хоча часто вирішує їсти веганські страви. Актриса в основному їсть рибу, але також їсть яйця, а іноді і курку.

Хадженс часто пропускає сніданок, коли вона поститься, вибираючи, щоб її вікно їжі було пізніше дня. Якщо вона не поститься, їсть їжу, багату білками, з овочами, наприклад, яєчню, шпинат та ковбасу з тофу.

На обід актриса часто обирає салат, посипаний нежирними білками, такими як лосось або інша риба, і ще однією версією цього буде її вечеря.

Перегляньте відео YouTube нижче, щоб побачити, як Ванесс Хадженс робить виклик гарячих крил за допомогою веганських крил.

Здоров’я та здоров’я

Дієта - це важлива частина здоров’я, але це також не єдине, на чому слід зосередитися. Хадженс також багато часу присвячує тренуванням - шість днів на тиждень, коли вона може - і зосереджується на кардіотренуваннях та тренуваннях з вагою тіла, а також йозі, яка, за словами зірки, тримає її в центрі.

Йога є її вибором для зняття напруги та розслаблення розуму. Вона навіть описала це як свою терапію, і вона поєднує це з іншими інтенсивними кардіотренуваннями.

Хадженс є великим шанувальником SoulCycle і дуже часто переходить на тренування. У таких постах у своєму Instagram вона позує на веломашині.

Вона також любить робити пілатес, коли може, у студії або самостійно, де вона може просто пройти вправи, які знає. Коли встигне, вона також піде з друзями в похід.

Хоча Хадженс в основному зосереджується на пілатесі, їзді на велосипеді та йозі для своїх тренувань, вона також любить змішувати це з іншими заходами. Іноді вона перемикає його і боксує, в той час як інколи вона зберігатиме його класичним за допомогою деяких стандартних тренувань з обтяженням.