На похвалу ...

Справа не в їжі

Це не про їжу дає вам інструменти та розуміння, щоб розірвати руйнівний цикл випивки, дієти та самоголодування. Використовуючи перевірені методи, розроблені на майстер-класах «Поза голодом», ви зможете змінити свої стосунки не лише з їжею, а й зі своїм тілом та собою. Ці вправи та медитації допоможуть вам визначити різницю між тим, що ваше тіло прагне їсти, що ваш розум вважає, що вам слід їсти, і які ваші емоції спонукають вас їсти. Цей не дієтичний підхід лежить під симптомами харчових розладів і досліджує культурний тиск, з яким стикаються жінки, а також фізичні, емоційні та духовні проблеми, які в першу чергу створюють необхідність переїдати або недоїдати.

Керол Норманді та Лорелі Роарк на власному досвіді, а також працюючи з багатьма жінками, виявили, що для людини з розладом харчової поведінки кожне неприємне почуття, кожна невирішена проблема може перетворитися на переїдання та контроль їжі. Це не про їжу допоможе вам розірвати цей цикл, назавжди відмовившись від дієти та зрозумівши, що ймовірні причини вашого розладу харчової поведінки лежать набагато глибше, ніж просто те, що і як ви їсте щодня. Коли ви перестаєте намагатися контролювати їжу і вагу, ви можете почати слухати мудрість свого тіла, емоційно доглядати за собою, годувати свою душу і успішно звільнятися від харчових розладів.

Похвала не за їжу:

«У цій унікальній, мужній книзі Керол Норманді та Лорелі Роарк навчають жінок основним навичкам доступу до власної сили та внутрішнього керівництва для подолання харчових розладів. Читачі дізнаються, як досягти повного одужання, дивлячись внутрішньо і на себе, а не на зовнішній вигляд та на соціокультурні впливи, які намагаються регулювати жіночий голод. Це не про їжу - це важлива частина зростаючого руху за повернення жіночих тіл законним власникам ".
- Наомі Вольф, автор "Міфу про красу"

"Жінки, які прочитають цю книгу, будуть натхнені кинути свої дієти та ваги та взяти на уважний, дбайливий голос, представлений на цих сторінках".
- З передмови «Не про їжу» Джейн Р. Гіршманн та Керол Х. Мантер, автори «Подолання переїдання» та «Коли жінки перестають ненавидіти своє тіло»

"... Норманді та Роарк схожі на терплячих тренерів, які відривають жінок від їхньої одержимості їжею, депрограмують суспільні та сімейні повідомлення про прийнятну вагу, пропонуючи інструменти та вправи для перетворення деструктивної поведінки в можливості для саморефлексії".
- Новини Сан-Хосе Меркурій

“Відвертим і живим голосом Роарк і Норманді перекладають словами біль і ізоляцію, які жінки мовчки виражають через ненависть до тіла та проблеми з харчуванням. Вони забезпечують компанію та заохочення для жінок виявляти справжні джерела свого лиха та вживати заходів для змін у своєму світі замість свого тіла ".
- Елізабет Скотт, LCSW, Body Positive

Над цим

Щороку зневірені батьки намагаються врятувати своїх дочок від голодної смерті. Проте щороку більше дівчат їдять менше, щоб виглядати як улюблені супермоделі. Маючи на увазі цей протвережуючий факт, Керол Емері Норманді та Лорелі Роарк розробили цю книгу на основі своїх постійних семінарів та відгуків сотень молодих жінок. Вони розглядають поведінку, яка може призвести до харчових розладів, а також культурні, емоційні та фізичні причини, якими дівчата захоплюються вагою та харчуванням. Вони продовжують пропонувати дівчатам та їхнім батькам карту та метод пошуку реального та придатного для життя балансу. Історії та цитати дівчат, які боролися з розладами харчової поведінки, надають книзі безпосередності, а вправи та рекомендації щодо написання направляють дівчат на здоровий образ себе та здоровий режим харчування.

Огляд: автором rebeccasreads.com із штату Вашингтон:

Понад Це розглядає культурні, емоційні та фізичні причини, чому дівчата захоплюються вагою та харчуванням, а потім показує, як це може бути інакше. Кожен розділ спрямовує читачів на розуміння своїх почуттів, визнання їхніх страхів і занепокоєнь без судження та перегляд своїх думок і звичок на здоровий образ себе та способи харчування.

Тим не менш, це не суха книга звинувачень, самобичування та безнадійних історій; швидше, це елегантний, жвавий, інформативний підручник, який пропонує вам багато чого зайняти ваш розум і безліч різних способів поглянути на своє життя.

З історії Ембер ви дізнаєтесь, як може початися нав'язливе харчування; Ви побачите, як Булімія Нервоза захопила її розум і зняла її в небезпечний обхід. Розповідь Лорелі про анорексію Нервоза розповідає, як вона її схопила і зруйнувала її молоде життя. Керол та Лорелі пояснюють обидва розлади чіткими, проте клінічними описами.

Є розділи, присвячені хлопчикам та харчовим розладам, а також батькам, які забезпечують їжу для сім’ї, та те, як їхній спосіб життя також сприяє.

Керол та Лорелі заснували некомерційну організацію "Beyond Hunger" після одужання від власних розладів харчування. Beyond Hunger пропонує групи підтримки, семінари та навчання для дорослих та підлітків з порушеннями харчування та порушеннями зображення тіла. Перевірте моє жваве електронне інтерв’ю з Керол та Лорелі - я думаю, ви будете вражені!

Похвала за це:

"Важлива книга для будь-якого підлітка, який коли-небудь боровся з харчовим розладом".
- Наомі Вольф, автор "Міфу про красу"

“Over It вчить молодих жінок мові здорового образу тіла та природного харчування та дає батькам навички направляти своїх дочок до самооцінки та задоволення. Ця вкрай необхідна книга допоможе молодим жінкам зрозуміти свої почуття та навчитися любити і піклуватися про своє тіло ».
- Джон Грей, автор "Чоловіки з Марса", "Жінки з Венери"

“Важлива книга про важливу тему. Це не маленькі речі ".
- Річард Карлсон, автор книги "Не потій дрібниці"

“Якщо ти розумний, ти прочитаєш цю книгу, переживеш її, а потім передасиш своїм подругам та мамі. Поради, що змінюють життя! "
- Джейн Р. Гіршманн та Керол Х. Мантер, автори "Подолання переїдання" та "Коли жінки перестають ненавидіти своє тіло"

Місія

Бачення

Ваша підтримка підтримує наші життєво важливі програми в нашій спільноті.