Урок 14: Управління вагою здоровими способами

Огляд

Цей урок знайомить студентів з міфами та фактами про дієти, а також зміцнює збалансування калорій, здорове харчування та фізичну активність як здоровий спосіб схуднення. Студенти обговорюють, чому багато підлітків хочуть схуднути і як це пов’язано з образом тіла. Вони беруть вікторину про способи схуднення, а потім вивчають міфи про схуднення, включаючи небезпеку модних дієт. Потім вони використовують те, що навчились, щоб порадити, як схуднути чи підтримувати вагу здоровими та безпечними способами.

управління

Примітка: Якщо час обмежений, лист оціночної діяльності може бути заповнений як домашнє завдання.

Цілі уроку

Студенти зможуть:

  1. Проаналізуйте здорові та ризиковані підходи до управління вагою.
  2. Опишіть значення здорового харчування та фізичної активності у підтримці здорової ваги.
  3. Підсумуйте переваги сніданку щодня.