Наша тренувальна програма в Санкт-Петербурзі

УСПІХ!

Чудова новина, ви збираєтеся отримати свій безкоштовний тиждень
передати у свою поштову скриньку!

Відкрийте цей електронний лист, щоб розпочати. Поки ви чекаєте, Санкт-Петербург проводить обмежену акцію на нашому 28-денна програма швидкого схуднення.

Коли справа доходить до підготовки, кожен повинен починати звідкись. Наші тренування в таборі в Санкт-Петербурзі є ідеальною відправною точкою для тих, хто готовий схуднути та отримати форму. Не знаєте, що потрібно для того, щоб нарешті підготуватися? Наші тренери покажуть вам шлях!

Наше тренування розроблене, щоб допомогти будь-кому прийти в кращу форму, і ми маємо на увазі будь-кого. Якщо ви коли-небудь відчували, що підтягнуте та підтягнуте тіло ніколи не було у вашій досяжності, це тренування покаже вам інакше.

Як наші тренувальні тренування в Санкт-Петербурзі швидше спалюють жир

Отже, як ми можемо допомогти кожному в районі Санкт-Петербурга схуднути та наростити свої сили? Простий. Ми використовуємо науково обгрунтовані методики тренувань, які гарантовано збільшують втрату жиру - і швидко. Наші 30-хвилинні тренування містять увесь потенціал спалювання калорій протягом годинного заняття в тренажерному залі, і це лише початок.

Кінець вашої швидкої вогневої сесії - це не кінець вашої подорожі для схуднення. Наші тренування ініціюють ваш метаболізм як слід, щоб він не спалював ці калорії протягом 32 додаткових годин. Ви можете брати за собою продукти або переглядати улюблене шоу, і ваше тіло все ще буде наполегливо працювати, щоб допомогти вам схуднути!

Наші тренування відкриті для всіх, адже ми вважаємо, що ніщо не повинно заважати вам дотримуватися більш здорового, щасливого способу життя. У Санкт-Петербурзькому спортивному таборі для фітнесу ми не будемо витрачати ваш час на вишукане обладнання та нескінченні повторення. Натомість ми пропонуємо прості, ефективні та структуровані тренування, спрямовані на зменшення ризику травмування та надання всього необхідного для підтягнення.

Приєднуйтесь до спільноти таборів Boot Camp в Санкт-Петербурзі

Переживаєте, що ви не зможете встигати за нашими тренуваннями в таборі в Санкт-Петербурзі, або що стара травма може обмежити те, на що ви здатні? Наше тренування може працювати на будь-яке тіло, буквально, і наші тренери будуть поруч із вами, щоб пришвидшити роботу з самого першого заняття. Ви також будете оточені теплим і гостинним співтовариством відвідувачів тренажерного залу, щоб отримати додаткову порцію натхнення.

Щоб дізнатись більше про наші тренувальні тренування в таборі Санкт-Петербурга Fit Body Boot Camp, зв’яжіться або відвідайте наш тренажерний зал сьогодні. Ми вітаємо чоловіків і жінок з різних країн Санкт-Петербурга, пляжу Сент-Піт, Галфпорт і Пасадена, і ми не можемо чекати, поки ви приєднаєтесь до нас!

Як тренування після опіку згорає двічі жиру за половину часу

Наша підписна формула тренувань Afterburn поєднує в собі два методи тренування, що підтримуються дослідженнями, для найбільш ефективного та стійкого схуднення, з яким ми коли-небудь стикалися. Цими двома методами є Інтервальне тренування високої інтенсивності (HIIT) та Тренування активного відпочинку.

Інтервальний тренінг високої інтенсивності (HIIT) підтримує метаболізм високим після тренування

Інтервальний тренінг високої інтенсивності (HIIT) використовує короткі сплески активності, щоб посилити метаболізм і підтримувати його прискорену швидкість протягом 36 годин після тренування. Це означає, що організм спалює зайві калорії навіть під час сну!

Як додатковий бонус, це підтримує динаміку кожного тренувального тренування та залучає весь шлях. Ці короткі 30 хвилин пролетять навіть швидше, ніж ви думаєте, тому що ваш розум і тіло постійно стимулюються чимось новим.

HIIT ідеально підходить для схуднення, оскільки він фокусується на зарядці метаболізму та збільшенні м’язової маси. Оскільки м’язи м’язів спалюють 250% калорій як накопичений жир, доданий м’яз допомагає організму перетворитися на піч для спалювання жиру! А з вищим обміном речовин організм спалює більше жиру і насолоджується вищими рівнями енергії протягом дня.

Тренування активного відпочинку економлять час і спалюють більше калорій

Тренування активного відпочинку заповнює прогалини між вправами вправами, спрямованими на різні м’язи. Це підтримує високу частоту серцевих скорочень, одночасно даючи м’язам час відпочити та відновитись.

Дослідження показують, що тренування активного відпочинку під час тренувань призводить до швидшого відновлення після тренування. Це також дозволяє скочити у свій день, наповнений енергією, і наступного дня повернутися до табору, готового до роботи!

Найголовніше, що активний тренінг для відпочинку спалює більше калорій за той самий проміжок часу. Це пов’язано з тим, що Active Rest продовжує кидати виклик організму і підтримує високий пульс протягом усього тренування в таборі.

Персоналізовані тренування в таборах від сертифікованих персональних тренерів

Найкраща частина про HIIT та навчання активного відпочинку - це те, що вони працюють на будь-який рівень фізичної підготовки. Крім того, наші сертифіковані особисті тренери - або, як ми їх любимо називати, тренери з фітнесу - перевірятимуть вашу форму на кожному кроці, щоб переконатися, що ви отримуєте максимальну користь від кожної вправи. Вони навіть модифікують вправи для вас, якщо ви потрапили з попередньою травмою.

Наша мета - переконатися, що ви в безпеці, щасливі та прогресуєте з кожною секундою кожного тренування в таборі!

Персональний догляд та увага на частку вартості

Будьмо справжніми: особистий тренінг «1 на 1» просто занадто дорогий для більшості людей, щоб дотримуватися довгострокового періоду. І все-таки найкращі результати припадає на особисту турботу та увагу, які може забезпечити лише справжній тренер з фітнесу. Отже, яке рішення?

Рішення вбудовано прямо в наші тренувальні тренування! На наших невеликих заняттях, як правило, ми маємо 20-30 відвідувачів із 2-3 присутніми тренерами з фітнесу. Це дозволяє розподілити вартість тренувань "один на один" для значної економії - і ви все одно отримуєте ту саму увагу та турботу, необхідні для досягнення ваших цілей у галузі здоров'я та фізичної форми.

Мало того - з першого дня ви потрапите до нашої підтримуючої спільноти однодумців. Навіть за межами тренувальних тренувань вам потрібен лише один клік, один текст чи один дзвінок, щоб отримати мотивацію та поради, необхідні для того, щоб залишатися в курсі фітнес-подорожі.

Адреси для навчання з низьким ризиком та високою винагородою та запобігають травмам

Чи були у вас травми в минулому, які впливають на вашу рухливість або силу? Або вас турбують травми в цілому під час тренування?

Будьте впевнені, ми все продумали! Якщо у вас є травма, наші привітні тренери з фітнесу можуть легко змінити будь-які тренування в таборі, щоб переконатися, що ви все ще отримуєте результати спалювання калорій та втрати ваги, які ви шукаєте.

І ми програмуємо ВСІ наші тренування як “Низький ризик, Висока винагорода”. Існує безліч вправ високого ризику, які спортсмени, бодібілдери та важкоатлети готові використовувати у своїх тренуваннях, які просто не потрібні для схуднення. Оскільки ваша мета - втратити жир і привести м’язи в тонус, ми робимо вправи простими та безпечними, щоб ви могли тренуватися з упевненістю та спокоєм!

Навчання харчуванню спрощене

Як каже стара приказка: "Не можна навчити погану дієту". Але більшість людей не усвідомлюють, що ДОБРА дієта може бути простою, легкою, веселою і розробленою так, щоб відповідати навіть найзайнятішому способу життя. І найголовніше - зробити смак здорової їжі ВЕЛИКИМ, щоб ви хотіли її їсти!

Як ви дізнаєтесь, кухня може стати вашим «секретним зброєю» для досягнення найкращих результатів під час кожної тренувальної кампанії.

Їжте БІЛЬШЕ їжі, не менше

У завантажувальному таборі Fit Body ми НЕ віримо в голодні дієти, обмежувальні дієти, підрахунок калорій чи будь-який інший “план дієти”, який дає тілу менше того, що йому потрібно. Насправді більшість людей, які підписалися на програму Fit Body Boot Camp, зрештою їдять БІЛЬШЕ їжі, ніж раніше, не менше.

Як це працює? Ну, правда, сьогодні дієти більшості людей надмірно залежать від фаст-фудів та оброблених продуктів, штучно упакованих цукром, сіллю та шкідливими жирами. Ці продукти мають нульову харчову цінність, і в багатьох випадках відміняють позитивні ефекти здорових поживних речовин, таких як білки, клітковина та корисні жири.

Ось чому ми показуємо вам, як ДОДАТИ більше цільних продуктів у свій раціон, перш ніж щось забирати.

Ми навчаємо вас, як зробити ці страви навіть кращими, ніж оброблене сміття. Результат полягає в тому, що ваше тіло та смакові рецептори перероблені для пошуку та переробки здорової їжі - у великих кількостях! Врешті-решт, коли ваше тіло повністю перетвориться на щільне, підтягнуте, що плавить жир динамо, йому знадобиться багато палива, щоб продовжувати рухатися.

Ваша (смачна) харчова фундація

Цілісні продукти є необхідною умовою для будь-якого плану схуднення, але ви можете зробити ще більше, щоб швидко скинути кілограми та утримати їх назавжди. Ось тут приходить добавка.

Щодня приймаючи правильні добавки, ви створюєте дієтичну основу, яка підтримує ваші тренування та дієту, щоб досягти найкращих результатів. Єдина проблема? Багато популярних сьогодні добавок завантажені цукром та штучними добавками, які можуть саботувати ті самі результати втрати ваги, яких ви прагнете.

Ось чому ми ретельно створили спеціальну лінійку добавок навколо ВАШИХ цілей втрати жиру. Всі наші продукти використовують нуль цукру або штучних інгредієнтів, містять нуль глютену та постачають лише найчистіші та натуральні інгредієнти.

А смак вони на смак, так що ви з нетерпінням чекаєте на них як на щоденну рутину!

Говорячи про рутину, ми також покажемо вам найкращі терміни прийому наших добавок до, під час та після тренувань в початковому таборі, щоб підтримати максимальний спал калорій, енергію та швидкість метаболізму.

Найкращі 30 хвилин вашого дня

Що, якби тренування в таборі могли бути найкращими 30 хвилинами дня? Що, якби це було те, що ви дорожили і просто не могли дочекатися? Це допомогло б вам швидше досягти своїх цілей щодо здоров’я та фітнесу?

З досвіду ми знаємо, що набагато легше скинути кілограми та утримати їх, коли ЛЮБИТЬ свої тренування. Ось чому заняття Fit Body Boot Camp - це більше, ніж просто «тренування» - це шоу!

Підготуйтеся до того, щоб вас вразило, наскільки енергійним та захоплюючим є прихід у завантажувальний табір Fit Body! Відчуйте поспіх, коли наші привітні тренери з фітнесу підбадьорюють вас та мотивують з нестримною пристрастю та ентузіазмом!

А потім, зв’яжіться зі своїми друзями та родиною фітнесу, коли ви святкуєте чергову успішну тренування в таборі та підкачуєте один одного, щоб виграти день!

Це те, що ми маємо на увазі під «найкращими 30 хвилинами вашого дня»! Це місце, де ви належите, і у вас є всі інструменти та підтримка, необхідні для перетворення на худорляву, здорову, впевнену в собі людину, яка лише чекала появи. До зустрічі в таборі!