Фітнес для жінок

Здоровий, підтягнутий і добре самопочуття через щоденне життя

Ви хочете поліпшити свою фізичну форму, змінити дієту, досягти фігури своєї мрії чи підтримати своє тіло після народження дитини? Тренер охорони здоров’я Бардо супроводжує та підтримує вас на шляху до досягнення ваших цілей. Особливо в складних буднях важливо зберігати здоров’я та форму. Тут регулярні тренування та здорове харчування відіграють головну роль. Це не тільки зміцнює тіло, а й душу, а також зменшує стрес.

Спеціально для індивідуальних потреб жінок Бардо розробив цілісний тренінг, який включає компоненти харчування, фізичної форми, сили та форми. На додаток до a консультація з питань харчування з урахуванням вашого метаболізму, Бардо пропонує вам індивідуальну програму тренувань. Тим самим ви можете залишити позаду повсякденний стрес, досягти фігури своєї мрії або зміцнити своє тіло після народження дитини.

Завдяки Бардо ви досягаєте максимального та стійкого успіху!

Тренер охорони здоров’я Бардо зосереджує увагу на тренуванні на тому, що ви почуваєтесь комфортно у своєму тілі, зменшуєте стрес та стійко зміцнюєте своє здоров’я. Особлива увага приділяється тонусу сполучної тканини, відповідно тонусу тіла та тренуванню спини, або після вагітності гімнастиці післяонатального відновлення, тренуванню тазового дна та зміцненню середини тіла. Особливо після народження тіло потребує спеціальної підготовки, пристосованої до особливих потреб - Бардо є правильним контактом для цього як професійний тренер.

Після комплексної перевірки Бардо визначає рекомендації щодо харчування та індивідуальні тренінги, щоб ви могли досягти максимального успіху в найкоротші терміни!

Поняття з першого погляду:

Поради щодо харчування
Поліпшення фізичної форми
Вправи на тазове дно
Тонус сполучної тканини, відповідно тонус тіла
Тренування спини
Нарощування м’язів і втрата жиру