Їжте їжу правильно

Тренінг з питань харчування та здоров’я для окремих людей та груп

Вам потрібна допомога у харчуванні та добробуті, але ви не знаєте, з чого почати?

Я допоможу вам через зміни, планування та організацію стати здоровішими, щасливішими!

Привіт, я Рейчел Янг. Ви дуже раді Ласкаво харчуватися і дякуємо за заїзд.

Подумайте про мене як про дієтичного та оздоровчого детектива, про вашого особистого організатора харчування та планування життя. Попрацюйте зі мною, щоб вирішити питання вашого харчування та способу життя та змінити ваше здоров’я. Робота над довгостроковим управлінням вашим харчуванням, сном, стресом та фізичними вправами - найкращий план захисту життя та медичного страхування, в який ви коли-небудь вкладали гроші.

з чого почати

Моя місія - допомогти вам допомогти собі правильно харчуватися, жити відповідно до своїх можливостей та досягти своїх цілей. Завдяки освіті, натхненню, підзвітності та коучингу ви можете реалізувати це.

Я допоможу вам у плануванні їжі, правильному виборі їжі, а також проведу вас по магазинах продуктів. Якщо вам потрібні тренінги щодо того, як схуднути, набрати вагу або збалансувати гормони, я також буду працювати з вами над цими цілями.

Зміни важкі, проте це можливо, і я був би радий вам допомогти. Їжа - це інформація, яка живить кожну клітину нашого тіла; давайте максимізуємо його потенціал для доброго життя.

Цей 3-місячний пакет включає 7-денний аналіз щоденника їжі, початкову консультацію, презентацію індивідуального плану та 3 подальші сесії. Я буду тут, щоб підтримати вас і навчити вас протягом усього процесу. Разом ми досягнемо ваших цілей!

Zoom (наш новий звичайний), майстер-класи в прямому ефірі та консультації з питань харчування

Eat Food Right народився з ЛЮБОВІ їжі та допомоги людям

Ми є продуктами того, що ми їмо і як живемо. Ваше тіло може бути найкращим або найгіршим місцем для проживання, зробити його найкращим. Іноді прості зміни однієї чи двох змінних можуть мати суттєвий вплив на наше почуття та якість нашого повсякденного життя.

Я справді вірю, що якщо ти добре харчуєшся, то ти можеш бути добре. Нехай їжа буде частиною вашого довгострокового плану профілактики. Я є агностиком дієти, ніколи не може бути універсального підходу до харчування та здоров'я. Кожне тіло різне, а ваше унікальне, слухайте це, воно вас найкраще знає. Здорової ваги немає, є здорова людина, ваше здоров’я у ваших руках. Ваші стосунки з вами та з їжею - це найважливіше, що ви коли-небудь матимете. Ці стосунки можуть змусити вас жити добре чи не дуже добре.

? Я поїхав на одну з бесід Рейчел з надією на натхнення та освіту. Я дійшов до того моменту, коли знав, що хочу їсти здоровіше, точніше мати краще розуміння та знання про їжу. Я зв’язався з Рейчел, щоб допомогти мені 1: 1 після розмови.

Що мені подобається у Рейчел, це її чесність та безтурботність. Те, що вона сказала, було зрозумілим і мало сенс. Йшлося про внесення невеликих змін і кроків, зміну звичок і розбиття колії, в яку я потрапив! Зараз я перекушую менше, їжу менше цукру, і найголовніше для мене набагато краща травна система. Якщо у мене коли-небудь виникало запитання, вона могла відповісти мені із відповіддю. ?