10 уважних порад щодо їжі, щоб провести вас через канікули

трейсі

Чи можете ви повірити, що сьогодні 1 листопада? Ми майже повністю пройшли 2019 рік, і я сподіваюся, що ці щомісячні мотиваційні відео дійсно допомогли вам! Сьогодні я ділюсь 10 уважними порадами щодо їжі, щоб провести вас через канікули. Якщо ви ще не дивились мої інші відео, вони всі зв’язані нижче.

Завантажте мій трекер звичок: https://www.tracyhensel.com/downloadable-pages/
Будьте готові до святкового ПОДАРУНКОВОГО СЕЗОНУ, перегляньте мої ВИБОРИ НАБЛЮДІВ СВЯТОГО КРАСИ на 2019 рік: https://youtu.be/ZbU-Grzpf-4

// РЕКОМЕНДОВАНІ ВІДЕО //

  • Що я з'їдаю за день, щоб залишатися в формі у 48 років - Видання KETO: https://youtu.be/QNCf2t-xJtQ
  • Жовтневі порожні: https://youtu.be/RahamloVMeI
  • Мій ідеальний робочий пакет і що в ньому: https://youtu.be/zCmmbak3PHg
  • Сила Ні: https://youtu.be/D8bDlAYNkww
  • Як стати людиною: https://youtu.be/Se4OF0SfPsI
  • Боротьба з ВАГОЮ реальна: https://youtu.be/IqKQbyaCd_I
  • Як вам здається успіх?: Https://youtu.be/MWtC-hUkshw

// МІСЯЧНА СЕРІЯ МОТИВАЦІЇ //

  • Січень - 5 порад, як пролити вагу + що я їжу за день: https://youtu.be/Cx54eXAvdt8
  • Лютий - що трапиться з вашим новорічним рішенням: https://youtu.be/qRMm2lD19QA
  • Березень - створення вашого ІДЕАЛЬНОГО дня: https://youtu.be/NHswnlTQpwE
  • Квітень - Як вихідні саботують вашу втрату ваги: ​​https://youtu.be/8a5ey-5QMAI
  • Травень - чи впливає ваша робота на дієту: https://youtu.be/fBOZuyVaiZY
  • Червень - Боротьба з вагою реальна: https://youtu.be/IqKQbyaCd_I
  • Липень - 5 порад щодо планування успішного тижня з дієтою та фізичними вправами: https://youtu.be/oHqJsxhwtc8
  • Серпень - будьте агресивними у дієті, фізичних вправах або будь-якій іншій області, де вам потрібна хороша перезавантаження: https://youtu.be/yw2JqxyBHkc
  • Вересень - як ти показуєшся?: Https: //youtu.be/Y6k5L4BvgYE
  • Жовтень - на що схожий успіх ?: https://youtu.be/MWtC-hUkshw

// ВСТУП + КРАСА //

  • Сукня: https://rstyle.me/+WuGZFpaGCpuQ68ip-YuVgQ
  • Форма одягу: https://rstyle.me/+l2VOGb0578lRshzBVQ7YFA
  • Взуття: https://rstyle.me/+yjLRssDeXY4NCb6HXGOaww
  • Сережки: https://rstyle.me/+pbBEeoAESo68-qAbFZWDWQ
  • Кільце: https://rstyle.me/+IrzDlk67W0l6xyz__OYboA
  • Олівець для губ: https://rstyle.me/+oLHSs76XtkCvdPGbD2HifA у пурпуровому
  • Помада: https://rstyle.me/+xrwgS7rO-fAi5rq3eoEM8A/https://rstyle.me/+ZHiSS4PKTx6qzk8WKcbdPA в Rebel

Daily Вміст, включаючи: Красу, Фітнес, Дієту (включаючи щотижневі сегменти того, що я їжу в середу), приготування їжі, сімейні пригоди (без ВЕЛИКОЇ сім’ї) та безліч підказок щодо способу життя . Слідуйте за мною в Instagram Stories + IGTV.

Якщо ви зацікавлені в індивідуальному коучингу в будь-якій із наступних областей: Здоров’я/Зростання особистості/Самоповага/Відносини/Бюджетування батьківства/Мода/Краса/Управління часом/організація ... будь ласка, замовте це через мою сторінку магазину. я також можу завантажити мою Сторінку щоденного планувальника, Список упаковки та Контрольний список планування вечірок на моїй сторінці магазину. Існує також БЕЗКОШТОВНЕ ЗАВАНТАЖЕННЯ Порад, підказок та хаків для організації вашої наступної вечірки. Обов’язково скористайтеся цим. Якщо у вас є запитання, на яке ви хотіли б отримати відповіді в Instagram Stories Q & A, будь ласка, запитайте Трейсі. Купуйте мої улюблені товари та речі у магазині Tracy’s Favorites.

Цей пост містить партнерські посилання. Якщо ви натиснете на посилання і приступите до виїзду, мені буде компенсована невелика комісія. Я вдячний Вам за використання моїх посилань та підтримку того, що я роблю.

Ви вже дотримуєтесь будь-якої з цих порад щодо уважного харчування?