Трав’яні чаї під час вагітності та годування груддю

Зазвичай нормально пити трав’яний чай під час вагітності або годування груддю, якщо ви обмежуєте його 1 або 2 чашками на день. Пам’ятайте, трав’яні чаї в Австралії не регулюються, тому важливо поговорити зі своїм лікарем або акушеркою про те, що вам безпечно пити в цей час.

Про трав’яні чаї

Багато жінок вирішують пити трав'яний чай, щоб допомогти при неприємних симптомах, коли вони вагітні або годують груддю.

Деякі чаї стверджують, що заспокоюють розлад живота, заспокоюють вас, якщо у вас тривога, готує матку до пологів або допомагає заснути. Деякі чаї готують спеціально для вагітності, і, як стверджують, вони допомагають при таких ускладненнях, як прееклампсія, і готують ваше тіло до пологів.

Трав’яні чаї готують із коріння, ягід, квітів, насіння та листя рослин. На відміну від чорного або зеленого чаю, вони не містять кофеїну. Їх можна придбати в супермаркетах та магазинах здорового харчування.

Чи безпечні трав'яні чаї під час вагітності та годування груддю?

Більшість трав'яних чаїв, які виготовляються в комерційних цілях, повинні бути безпечними під час вагітності та годування груддю, якщо ви п'єте їх помірно.

Як і інші допоміжні ліки, трав'яні чаї не вивчаються науково, як інші ліки, і вони не регулюються в Австралії.

Хоча трав'яні чаї містять натуральні інгредієнти, це не означає, що вони обов'язково безпечні. Кількість речовин, які вони містять, може змінюватися, а також вони можуть містити інгредієнти, не зазначені на етикетці. Ці інгредієнти можуть передаватися вашій дитині, або вони можуть впливати на інші ліки, які ви приймаєте.

Завжди гарною ідеєю є поговорити зі своїм лікарем та акушеркою перед тим, як приймати будь-яку природну терапію.

Безпечне вживання трав’яного чаю під час вагітності та годування груддю

Найкраща порада - випивати лише 1 або 2 склянки трав’яного чаю на день. Оскільки різні чаї містять різні інгредієнти, змішування смаків та вживання різних видів чаю в різні дні обмежить кількість речовин, яким піддається ваша дитина. Не пийте один і той же трав'яний чай постійно протягом всієї вагітності.

Якщо ви годуєте груддю, слідкуйте за дитиною за будь-якими незвичними побічними ефектами. Якщо ви помітили щось, що вас турбує, поговоріть зі своїм лікарем або медичною сестрою дитини по матері.

Завжди корисно перевірити, перш ніж приймати будь-які трави під час годування груддю, особливо якщо ви також приймаєте ліки за рецептом.

Які трав’яні чаї вибрати під час вагітності та годування груддю

Як правило, вибирайте чаї, виготовлені з фруктів та трав, які ви б використовували в кулінарії. Ніколи не готуйте самостійно трав’яний чай з рослин, які ви збирали під час вагітності або годування груддю.

Велика кількість деяких трав може спричинити сутички та збільшити ризик передчасних пологів, або це може вплинути на вашу дитину.

М’ятний чай: М’ятна м’ята - одне з найбільш часто використовуваних рослинних препаратів під час вагітності. Дослідження показали, що це не шкодить матері або дитині, хоча слід уникати дуже великих кількостей, оскільки це може сприяти менструації.

Чай з листя малини: Деякі жінки п’ють малиновий чай протягом останнього триместру, щоб допомогти їм підготуватися до пологів. Це повинно бути безпечним під час вагітності, але деякі дослідження показали, що це може стимулювати сутички, тому бажано бути обережними протягом першого триместру.

Чай з ромашки: чашка ромашкового чаю перед сном може вас розслабити, але знову ж намагайтеся не пити великих кількостей. Існує припущення, що це може стимулювати матку або призвести до проблем з кровообігом у вашої дитини.

Зелений чай: Зелений чай не є справжнім трав'яним чаєм. Він містить кофеїн, тому слід обмежити кількість випитого під час вагітності та годування груддю.

Імбирний чай: імбир може допомогти полегшити нудоту. Це повинно бути безпечним в помірних кількостях під час вагітності або годування груддю.

Чай з шипшини: недостатньо інформації про чай з шипшини, щоб знати, чи безпечний він під час вагітності чи годування груддю.

Чай з кульбаби: недостатньо інформації про чай з кульбаби, щоб знати, чи безпечний він під час вагітності чи годування груддю.

Чай з шавлії: Добре використовувати шавлію в кулінарії, але слід уникати шавлії в концентрованих формах під час вагітності. Це пов’язано з викиднем та високим кров’яним тиском.

Чай з петрушки: уникайте чаю з петрушки під час вагітності. Якщо ви п'єте велику кількість, це може збільшити ризик викидня і вплинути на розвиток вашої дитини.

Де взяти більше інформації

Щоб отримати інформацію про рецепти, рецепти та рослинні ліки, зателефонуйте до лінії ліків NPS за номером 1300 MEDICINE (1300 633 424)

Телефонуйте Вагітності, народженню та немовляті за номером 1800 882 436, щоб поговорити з медсестрою з охорони здоров'я матері.