Трансформація тіла: Направлення його внутрішнього Zyzz!

Сумніви та заперечення стали паливом, коли Алекс зайшов у спортзал, схуд на 57 кілограмів і сформував нове життя. Його мета була проста: виглядати як Зізз і наслідувати його погляд на життя!


ВІК 19 ВИСОТА 6'3 " ВАГА 219 фунтів ТІЛЕСНИЙ ЖИР 21%	ВІК 19 ВИСОТА 6'3 " ВАГА 162 фунтів ТІЛЕСНИЙ ЖИР 4,1%

Я був дуже активною людиною середньої форми, поки не влаштувався на дві роботи і не почав набирати вагу та бракувати енергії. Дійшло до того, що я втомився від втоми і хотів змінитися. Я почав шукати відео про тренування та натхнення на YouTube, натрапив на "Zyzz - Спадщина" і став більш натхненним, ніж будь-коли. Я пішов до свого місцевого тренажерного залу Gold's, взяв тренера і був готовий на все, щоб досягти естетичної статури, як Азіз Шаверсян (він же Zyzz).

Я поставив собі за мету повністю змінити своє життя і максимально наблизитися до його статури за 12 тижнів. Я сказав тренеру та друзям своїх батьків, і вони всі засміялися і сказали: "Так, так! Це неможливо за 12 тижнів. Це звучить приголомшливо, але ви повинні бути трохи реалістичнішими. Досить складно скинути таку вагу за такий короткий час. "

Розказавши всім про свою мету та почувши відгуки, я розлютилася, що ніхто не вірить у мене. Я відмовився від своїх жахливих харчових звичок і кинув вечірки щовечора після роботи та, будучи вихідними на дивані. Я вклав гроші в велосипедне спорядження і поправив свій велосипед для кардіотренування, оскільки насолоджувався довгими поїздками.

Я використав свій накопичений злість і почав піднімати якомога важче, і після тренувань почувався чудово. Я їхав на велосипеді протягом години після тренувань і був задоволений і щасливий до кінця дня. Оскільки я хотів схуднути і набрати м’язи, не готуючи складної їжі, я вирішив, що це буде просто і пити протеїнові коктейлі щодня, поки не буде задоволено споживання білка. Я також почав приймати полівітаміни і випивав галону води на день.

Протягом трьох тижнів я схудла на 21 кілограм і почала бачити приголомшливі результати завдяки розробці шести упаковок. Кожен, хто сумнівався в мені, помічав мої результати, повільно набирав у мене віри. Приблизно на п’ятому тижні я захворів дієтою і думав про відмову, бо мав хороші результати. Потім я нагадав собі, що ця місія полягала в тому, щоб якомога ближче до статури Зізза, і я не був близько до цього. Я також не хотів, щоб мене кидали, бо ті, хто кидає, нікуди в житті не потрапляють. Отже, щодня мені бракувало мотивації, я грав у «Zyzz - The Legacy» і знову був мотивованим.

Найбільш складним аспектом була моя дієта. Білкові коктейлі не смакують після вживання їх протягом 12 тижнів поспіль, але я знав, що це буде нелегко, тому впорався з цим і звик.

Тепер, коли жир відходить від мого тіла, я планую зробити чисту порцію і отримати до 220 фунтів з 8 відсотками жиру в організмі. Я також планую стати сертифікованим особистим тренером та змагатися.

Ненависники збираються ненавидіти, тож нехай мотивують! Не недооцінюйте себе. Якщо ти щось хочеш, піди і дістань. Відданість та дисципліна є ключовими. Вам стає незручно; ні болю, ні наживи! Прийміть опік, біль і болючість, бо це робить вас сильнішими. Якщо ви бачите результати, продовжуйте робити те, що робите, і пам’ятайте, що повільний прогрес - це прогрес.