Традиційна китайська медицина - Частина II: Тонізуюче тіло

Запропоноване цитування: Гарко, М. Г. (2014, квітень). Традиційна китайська медицина - Частина II: Тонізуючий ефект для організму. Здоров’я та здоров’я щомісяця. Отримано (вставити місяць, день, рік) з www.letstalknutrition.com.

Традиційна китайська медицина - Частина II: Тонізуюче тіло

Михайло Гарко, к.е.н.

Синдикований ведучий-продюсер "Давайте поговоримо про харчування"

Вступ

З точки зору традиційної китайської медицини (ТКМ), дисбаланс Інь та Ян причетний до більшості, якщо не до всіх захворювань, що страждають від сучасного суспільства. [1] Практикуючі TCM намагаються виправити цей дисбаланс за допомогою тоніфікації. Тоніфікація - один із восьми визнаних методів фітотерапії. [2] Зокрема, це трав'яне терапевтичне лікування, яке застосовується у тих випадках, коли існує потреба у живленні та відновленні ци (вимовляється Чі) або життєвої енергії органів та систем органів, коли вони страждають від дефіциту або слабкості [3] або інакше, коли Інь і Ян у тілі виходять з рівноваги.

Згідно з Tierra (1998), трави можна використовувати як загальнозміцнюючі засоби для побудови та підтримки енергії систем органів. У рамках східної парадигми медицини (наприклад, Аюрведа, ТКМ та тибетська медицина) рослинні загальнозміцнюючі засоби застосовуються для практики профілактичної медицини та допомоги у лікуванні гострих захворювань та набору сили при одужанні після хвороби, що все досягається відновленням і балансування рівнів енергії або ци тіла (див. Tierra, 1998).

Березневий випуск 2014 року Здоров’я та здоров’я щомісяця надає запропонований тонік для всього тіла, складений із специфічних трав, призначений допомогти повернути Інь і Ян в організм в рівновагу і, тим самим, сприяє відновленню та підтримці загального стану здоров’я після перебоїв та виснаження життєвої енергії організму через захворювання. Однак запропонована формула може бути використана як профілактичний засіб для підтримання рівноваги та життєвих сил.

Рослинні тоніки Інь та Ян

Існують специфічні тоніки Інь та Ян. З одного боку, Інь-тоніки живлять органи, забезпечуючи їх необхідними поживними речовинами. Тьєрра (1998) стверджує, що найціннішими Інь-тоніками є «морські водорості (водорості та ірландський мох), люцерна, живокіст та лист кульбаби» (с. 13). З іншого боку, Ян-тоніки врівноважують і стимулюють життєву енергію органів, тим самим покращуючи їх засвоєння та використання поживних речовин. За даними Tierra (1998), тонізуючі трави китайського кореня, лопух, корінь кульбаби, петрушка, виноградний корінь Орегона та корінь золотниці вважаються одними з найбільш ефективних янтоніків.

Моурі (1986) рекомендує таку комбінацію трав, щоб служити загальнозміцнюючим засобом для всього тіла: корінь сарсапрарілли, сибірський женьшень, фо-ті, готу-кола, ягоди пальми, корінь солодки, водорості, стихію, люцерну та кайенну.

Формула тонізації трав[4]

Призначення Формули

У контексті TCM та беручи підказки від Tierra (1998) та Mowrey (1986), запропонований тонік для всього тіла призначений допомогти забезпечити органи тіла життєво важливими поживними речовинами (підтримка функції Інь) та забезпечити належне функціонування органів (Підтримка функції Янга), тим самим підтримуючи рівновагу полярності Інь та Ян, одночасно відновлюючи життєву енергію органів та систем органів, коли вони страждають від дефіциту, слабкості чи надлишку.

Трави, що складають формулу

Запропонована формула повинна складатися з ламінарія, люцерна, кульбаба лист (тобто трави Інь-тонік), поряд з корінь кульбаби, лопуха, петрушка, корінь золотистого і сибірський женьшень (тобто Ян-тонізуючі трави).

Ламінарія (Laminaria, macrocystis, ascophyllum). Це важлива трава для забезпечення поживними речовинами. Він визнаний загальнопоживним тоніком. Ламінарія особливо багата йодом, який сприяє правильній роботі залоз, регулюванню енергії та обміну речовин шляхом спалювання жиру. Ламінарія є прекрасним джерелом вітамінів А, В1, В2, С, D і Е. Вона також містить такі мінерали, як залізо, натрій, фосфор і кальцій, магній і калій. Амінокислоти містяться також у ламінарії.

Ламінарія містить властивості, які допомагають поліпшити серцево-судинну функцію, кровообіг, кров’яний тиск, роботу нервів і залоз та роботу щитовидної залози. Це також відзначається тим, що допомагає у детоксикації організму, втраті ваги та боротьбі із запаленням, пов’язаним з артритом, серед інших переваг для здоров’я (див. Mowrey, 1986; Tierra, 1998).

Люцерна (Medicago sativa). Люцерна містить велику кількість вітамінів A, B1 (тіамін), B6 (піридоксин), B12 (кобаламін), C, D, E і K, а також B3 (ніацин), B5 (пантотенова кислота), B7 (біотин), B9 (фолієва кислота). Він також містить кальцій, магній, хлорофіл, фосфор, залізо, калій, цинк та мідь та травні ферменти. Люцерна є хорошим джерелом білка. Він містить сапоніни. Люцерна корисна для боротьби з артритом, високим рівнем холестерину та забезпечення загальної життєвої сили та бадьорості. Завдяки вмісту клітковини він ефективний у клітинній детоксикації (див. Mowrey, 1986; Tierra, 1998).

Листя кульбаби (Taraxacum officinale). Листя кульбаби містять значний вміст вітамінів A, C, D та B комплексу. Він також містить залізо, магній, цинк, калій, марганець, мідь, хлор, кальцій, бор і кремній. Листя кульбаби функціонує як трава, що очищає кров, м'яке проносне, сечогінний засіб, що допомагає виводити токсини, засіб для травлення, засіб, що виробляє жовч, і трава, що підтримує печінку (див. Mowrey, 1986; Tierra, 1998).

Корінь кульбаби (Taraxacum officinale). Вважається, що корінь кульбаби сильніший за своєю метаболічною дією і має більше якостей Ян, ніж лист кульбаби. У корені кульбаби містяться такі вітаміни та мінерали: вітаміни А, С, D, рибофлавін, тіамін кальцій, магній, калій та залізо. Корінь кульбаби відзначається особливо своєю користю для печінки та виведенням токсинів з крові. Він сприяє виробленню жовчі, модулює запалення жовчних проток і застій печінки. Корінь кульбаби розпізнається при очищенні перешкод селезінки, підшлункової залози, жовчного міхура, сечового міхура та нирок. Крім того, він має здатність знижувати рівень глюкози в крові, модулювати ріст шкідливих бактерій, позбавляти від розладу травлення та печії, виводити сторонні частинки з жовчного міхура, допомагати жовчному міхуру виділяти жовч для перетравлення та засвоєння поживних речовин (див. Mowrey, 1986; Тьєрра, 1998).

Корінь лопуха (Arctium lappa). Корінь лопуха є хорошим джерелом вітамінів A, B комплексу, C і E. Він містить відносно велику кількість хрому, кобальту, заліза, магнію, фосфору, калію, кремнію та цинку. Корінь лопуха також містить кальцій, мідь, марганець, селен і сірку. Це хороше джерело вуглеводів, інуліну. Корінь лопуха визнаний ефективним очищувачем крові (тобто допоміжним), сечогінним та потогінним засобом, і все це дає йому можливість сприяти очищенню організму від токсинів та відходів. Це пов’язано з доведеним відновним впливом на печінку та жовчний міхур. Відомо, що він має особливе значення у запобіганні та лікуванні хвороб та одужанні від хвороби (див. Mowrey, 1986; Tierra, 1998).

Петрушка (Petroselinum sativum). Незважаючи на те, що петрушка часто використовується як прикраса того чи іншого виду страви, петрушка є дуже поживною за своєю природою і має різні лікувальні властивості, щоб допомогти створити та підтримати загальний стан здоров’я. Наприклад, петрушка багата вітамінами та мінералами, включаючи вітаміни A, C та K. Це гарне джерело вітамінів групи B. Що стосується мінеральних речовин, петрушка містить кальцій, магній, марганець, калій, цинк і залізо. Він також містить до 25% білка (див. Mowrey, 1986; Tierra, 1998).

Вважається, що петрушка забезпечує хіміопротекторні якості, антибактеріальну дію, антиоксидантні властивості, серцево-судинний захист та захист від ревматоїдного артриту.

Сибірський женьшень (Eleutherococcus senticosus). Як загальнозміцнюючий засіб Ян, сибірський женьшень визнаний своєю здатністю посилювати кровообіг, підсилювати імунну систему, підвищувати рівень енергії, збільшувати витривалість та усувати втому та низький життєвий тонус, підтримуючи функцію надниркових залоз, селезінки та підшлункової залози (див. Моурі, 1986; Tierra, 1998).

Корінь золотистого нерва (Hydrastis canadensis). Корінь золотистого золота визнаний травою широкого спектру, що містить вітаміни А, С, Е, В-комплекс, кальцій, залізо, марганець серед інших поживних речовин. Володіє антибіотичними, протизапальними та в’яжучими властивостями. Goldenseal може пом’якшити подразнену слизову оболонку та полегшити надлишкове скупчення слизу в очах, вухах, носі та горлі. Він має здатність очищати та підтримувати здорову функцію залози за рахунок збільшення жовчі та травних ферментів (див. Mowrey, 1986; Tierra, 1998).

Висновок

Китайська медицина впродовж тисячоліть навчала, що здоров’я - це стан рівноваги, а погане самопочуття - це дисбаланс протилежних енергетичних сил Інь та Ян. Читачі, які потребують живлення та відновлення ци чи життєвої енергії своїх органів та систем органів, оскільки страждають від дефіциту чи слабкості або іншим чином мають дисбаланс Інь та Ян, можливо, захочуть розглянути можливість використання фітотерапевтичного лікування для тонізування організму такий, як запропонований вище. Запропонована формула тонікуючої формули для всього тіла призначена допомогти відновити та підтримати загальний стан здоров’я та рівноваги, забезпечуючи живлення органів з метою поліпшення їх функції.

Якщо читач має достатні знання та підготовку з гербології та знає, як підготувати трави для введення у формулу, тоді він/вона може підготувати вищезазначену формулу, щоб тонізувати організм. Якщо читач не володіє такими знаннями та навичками, то він/вона може шукати в Інтернеті або відвідати його/її місцевий магазин здоров'я, щоб придбати формулу, яка містила б більшість трав у запропонованій формулі. Можливо також, що виробник добавок створив зовсім іншу трав'яну формулу, щоб тонізувати організм, що допомогло б тоніфікувати тіло.

Іншою альтернативою було б звернутися за послугами до професійного травника, який міг би скласти формулу, використовуючи певну систему доставки, таку як капсули з відповідними рівнями дозування окремих трав, що містяться в пропонованому тоніку для всього тіла. Лікар може навіть порекомендувати іншу комбінацію трав, щоб тонізувати організм.

Чи застосовують читачі точну запропоновану формулу, не настільки важливо, наскільки це те, що вони набувають тонік для всього тіла для відновлення та підтримання здоров’я та життєвих сил, якщо їм потрібен такий тонік. Крім того, можна сподіватися, що інформаційний бюлетень цього місяця буде інформувати читачів, які не знайомі з цілющою силою трав, і нагадувати тим, хто знає, як трави можна використовувати для відновлення рівноваги та життєвої сили в організмі за допомогою зміцнення, особливо коли страждають від дефіциту та слабкості.

Список літератури

Моурі, Д. Б. (1986). Наукове підтвердження фітотерапії. Як вилікувати та запобігти хворобі за допомогою трав, вітамінів, мінералів та інших поживних речовин. Лінкольнвуд, штат Іллінойс: видавництво Кітс.

Рід, Д. (1995). Повна книга китайського здоров’я та зцілення: охорона трьох скарбів. Бостон, штат Массачусетс: Shambhala Publications, Inc.

Т'єрра, М. (1998). Шлях трав. Нью-Йорк: Кишенькові книги.

[1] Принцип Інь та Ян був викладений у випуску лютого 2009 року Здорові поради. Читачі можуть звернутися до цього питання для пояснення принципу Інь-Ян. В якості огляду, TCM вчить, що всі явища, включаючи життєві процеси, залишаються в рівновазі, взаємодіючи, додаткові сили/енергії, звані Інь та Ян, які в полярній опозиції один одному. Холод проти гарячого, повний проти порожнього, внутрішній проти зовнішнього, вогкість проти сухості, спадання проти зростання та відпочинок проти активного - ось кілька з незліченних прикладів, охоплених принципом Інь та Ян.

Практикуючі ТКМ використовують принцип Інь та Ян, щоб описати природні протилежні, проте взаємодоповнюючі та взаємозалежні фізичні умови тіла. Інь пов’язана з тканиною органу. Ян пов'язаний з функцією органів. Дефіцит Інь виникає, коли органи відчувають дефіцит харчування. Ян-дефіцит існує, коли є дефіцит органу або системи органів. Нерівновага Інь та Ян відображає енергетичний дисбаланс. Цей дисбаланс може спричинити такі стани, як лихоманка, порушення травлення, запор, головний біль, високий кров'яний тиск, ішемічна хвороба серця та рак, серед багатьох інших нездорових станів та виснажливих захворювань (див. Reid, 1994). І навпаки, здоров’я - це відображення Інь та Ян в рівновазі щодо органів та систем органів тіла.

[2] Інші сім загальних методів фітотерапії - це стимуляція, танкілізація, очищення крові, діурез (тобто контроль рівноваги рідини), потовиділення, блювота (блювота) та очищення (див. Tierra, 1998).

[3] Тоніфікація також може бути використана для корекції дефіциту крові, дефіциту Інь та Ян.

• Зміст цієї статті носить лише інформаційний характер. Вміст не призначений замінити професійну медичну допомогу чи рекомендації щодо харчування.

• Будь-які продукти, сполуки, формули та твердження щодо конкретних продуктів, сполук та формул не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками США та не схвалені для діагностики, лікування, лікування або попередження захворювань.

• Якщо у вас є захворювання або захворювання, поговоріть зі своїм лікарем перед використанням будь-якого конкретного продукту, навіть якщо це описано в цих матеріалах. Не ігноруйте та не зволікайте з проханням проконсультуватися на основі цієї інформації. Якщо ви вважаєте, що у вас може виникнути надзвичайна ситуація, негайно зателефонуйте своєму лікарю або телефону 911.

• Не намагайтеся самостійно діагностувати. Правильне медичне обслуговування має вирішальне значення для здоров’я. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям або недіагностовані ознаки чи симптоми, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або іншим спеціалістом у галузі охорони здоров’я.

• Поінформуйте свого лікаря про всі харчові добавки, рослинні продукти та дієтичні зміни, які ви маєте намір ввести у свій щоденний режим харчування, щоб уникнути будь-яких негативних взаємодій з будь-якими наркотиками, які ви приймаєте. Якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як припинити прийом будь-якого препарату або змінити режим лікування.