5 найкращих нетрадиційних соків для детоксикації

Детоксикація життєво необхідна для збереження здоров’я. Токсини закупорюють нашу систему і заважають нормальному функціонуванню органів. Позбавлення від токсинів необхідно для запобігання млявості, безсоння, ожиріння, діабету, болів у спині та розладів травлення. Детоксикація не тільки забезпечує належний потік енергії, але також підсилює нашу імунну систему та запобігає хронічним захворюванням.

Чому Детокс-соки?

Ми любимо пити підсолоджені напої, особливо влітку, не замислюючись. Навіть якщо ми відчуваємо себе бадьорими, газовані напої приносять більше шкоди, ніж користі, оскільки збільшують токсини. Зрештою, ми в кінцевому підсумку почуваємося млявими і отримуємо звичку пити кофеїн та підсолоджені напої. Єдиний спосіб вийти з цієї ситуації - це пити детоксикаційні соки, які очищають наш організм від усіх цих небажаних токсинів.

Зменшуйте запалення, підвищуйте рівень енергії, покращуйте травлення, очищайте печінку та сприяйте здоровій шкірі, регулярно годуючи вашу систему соками для детоксикації. Готувати соки легко за умови, що у вас є хороша соковижималка. Обов’язково додайте трохи фруктів, овочів та трав, що стимулюють детоксикацію.

Експериментуйте з цими нетрадиційними соками для детоксикації та зауважте, як добре ви почуваєтесь після цього.

Будьте в рожевому кольорі здоров’я: імбирний і буряковий сік

Цей не тільки здоровий, але й смачний! Все, що вам потрібно зробити, витягти сік 1 цілого буряка за допомогою соковижималки холодного віджиму. Це додасть вашому напою рожевого кольору. Додайте в суміш 1,5 склянки ананаса та соку груші (обидва допомагають травленню) та імбир, що підвищує імунітет (2 дюйми). Імбир також допомагає зменшити запалення і додає пікантний смак соку. Щоб зберегти необхідні мінерали, обов’язково використовуйте соковижималку холодного віджиму замість звичайної.

Яскрава насолода: морквяно-імбирний сік

Ви не можете помилитися з солодкуватим і злегка кислим смаком апельсинів, змішаним з солодкістю моркви і цингом імбиру. Морква завантажена бета-каротином і вітамінами, тоді як апельсини - це запас вітаміну А і С. Детокс-сік також зменшує шкідливий холестерин і сприяє травленню. Сік також чудово підходить для вашого волосся та нігтів!

Ідеальний Детокс: сік кропу

Потягуйте та насолоджуйтесь цим ідеальним соком для детоксикації, який містить основний інгредієнт кріп (1 пучок). Кріп багатий вітаміном А і С і містить такі важливі мінерали, як залізо, магній і марганець. Кріп також є чудовим джерелом кальцію і сприяє підвищенню імунітету. Додайте до кропу моркву (4 цілі), один цілий лимон і велике яблуко. Поки морква багата вітаміном А, і лимон, і яблука завантажуються вітаміном С. Лимони також м’яко очищають систему, збалансовуючи її зсередини. Зітріть всі інгредієнти, щоб отримати напої, наповнені здоров’ям.

Лікування вітамінами та мінералами: яблучний, буряковий та морквяний сік

Змішане яблуко, буряк та морква - ідеальна вітамінно-мінеральна добавка для вашої системи. Насправді це також можна зарахувати до вашої плодоовочевої порції протягом дня. Вітаміни допомагають у детоксикації вашої системи та поліпшенні обміну речовин.

Літнє зілля для детоксикації: імбир, огірок та яблуко

Комбінація імбиру, огірка та яблука пропонує солодкий, а також освіжаючий сік, який чудово підходить для детоксикації, особливо в теплі місяці року. Імбир забезпечує сильний удар, тоді як огірок добре балансує зі смаком яблука. Цей напій допомагає вивільненню токсинів з організму, допомагаючи травній системі.

Суть

Як початківець, ви можете почати з кількох із цих соків, а пізніше додати до багатьох інших видів залежно від ваших смакових рецепторів. Незважаючи на те, що існує кілька планів детоксикації, краще дотримуватися того, який підходить саме вам і простий у виконанні. Тому, замість того, щоб постійно бомбардуватися обробленими продуктами і дозволяти накопичуватися токсинам, розгляньте дієту для детоксикації соків протягом декількох днів.