Топ 7 ефірних масел для зайнятих мам для швидшого схуднення в 25 разів!

("Розкриття інформації: unravellingfitness є учасником програми асоціацій Amazon Services LLC, партнерської рекламної програми, докладніше прочитайте Політику конфіденційності").

Топ 7 ефірних масел для схуднення з першого погляду:

  • Олія грейпфрута
  • Олія кориці
  • Імбирна олія
  • Лимонна олія
  • М’ятна олія
  • Олія бергамоту
  • Фенхелеве масло

масел

Чесно кажучи, навіть кілька років тому, я навіть не підозрював, що ефірні олії можуть надати такий дивовижний ефект на нашу імунну систему та регулювання метаболізму в нашому організмі.

Це моя тітка подарувала мені на Різдво стартовий набір з первинної допомоги з ефірною олією, і з цього моменту я зацікавився перевагами ефірних олій і був у захваті від різних видів використання цих масел для поліпшення нашого життя.

Незабаром після цього я виявив, що використовую ефірні олії для повсякденного життя і дедалі більше досліджую різні види ефірних олій, доступних на ринку, які приносять різні переваги.

Переваги ефірних масел:

  • Допомагає трохи полегшити труднощі переживання вагітності
  • Дуже підходить для отримання полегшення, якщо ви спіймаєте застуду
  • Дуже підходить для боротьби з головними болями
  • Допомагає зняти напругу в м’язі
  • Допомагає підвищити якість сну
  • Вирішує питання хропіння та допомагає очистити закладені носи
  • Підтримує процес схуднення

Отже, які в будь-якому випадку є основними маслами?

Вони використовуються протягом тисячоліть протягом багатьох цивілізацій по всьому світу, і їх отримують переважно з кори, листя, коренів та квітів величезного асортименту рослин та дерев.

Ці виділення багаті особливо хорошими властивостями рослини і, отже, можуть допомогти у задоволенні багатьох видів наших потреб.

Найкращий спосіб схуднути - дотримуватися чітко складеного дієтичного плану та скласти для себе базовий план тренувань. Ефірні олії - це не те, що чарівним чином змусить вас схуднути за ніч. Ефірні олії можуть служити підтримкою для досягнення поставлених цілей та підтримкою у подорожі для схуднення.

А тепер давайте заглибимось у типи ефірних масел, які ви можете використовувати для ефективного збільшення шансів спалити калорії під час подорожі до схуднення:

7. Олія грейпфрута

Грейпфрут - це, безсумнівно, надійний фрукт, який можна вживати для схуднення. Отож грейпфрутове масло є багатим джерелом для запуску процесу схуднення.

  • Це допомагає активувати активовану AMP протеїнкіназу (AMPK), яка допомагає стимулювати організм швидко використовувати цукор у крові та запобігає або зменшує накопичення жиру в організмі, що в кінцевому підсумку призводить до втрати ваги

Отже, олія грейпфрута допомагає активувати AMPK, а збільшена кількість AMPK є РІВНИМ для спалювання жиру швидкими темпами.

Переваги олії грейпфрута:

  • Виводить зайву воду з вашого тіла
  • Добре придушити апетит, знешкодити організм і вивести надлишки води
  • Допомагає запустити процес спалювання жиру, активуючи AMPK

Як використовувати олію грейпфрута для схуднення:

Застосовуйте безпосередньо:

  • Додайте 1 або 2 краплі на зап’ястя і відчувайте запах протягом дня.

Напій:

  • Додайте 1 - 2 краплі в склянку води і випийте її вранці. Це допоможе підвищити обмін речовин у вашому організмі рано вранці та допоможе змити відходи з організму

Вдих:

  • Глибоке вдихання олії грейпфрута змусить вас розслабитися. Для цього ви можете використовувати відповідний дифузор ефірних масел.

* Я особисто люблю використовувати цю грейпфрутову олію для щоденного використання. Перевірте це на Amazon. *

6. Олія кориці:

Дослідження показало, що кориця стала неймовірною

  • Антимікробний
  • Антипаразитарний
  • Антиоксидант
  • Властивості знешкодження вільних радикалів

Багато інших видів досліджень показали, що коричне масло відіграє важливу роль у регуляції рівня глюкози в крові та фактору толерантності до глюкози в організмі.

Нерегульований рівень цукру в крові часто може призвести до зниження рівня енергії і може спричинити небажану тягу до цукру, а також може призвести до переїдання та збільшення ваги.

Змішування олії кориці в харчових стравах може бути оптимістичним варіантом для уповільнення вивільнення глюкози в крові, що може допомогти вам у вашому подорожі до втрати ваги в значній мірі.

Переваги олії кориці:

  • Врівноважує рівень цукру в крові
  • Запобігайте раптовій харчовій тязі
  • Запобігайте накопиченню зайвого жиру в організмі
  • Зупиняє вас від переїдання

Як використовувати олію кориці для схуднення:

Напій:

  • Адміністрація з питань харчових продуктів і медикаментів заявила, що внутрішнє споживання олії кориці безпечно, але потрібно переконатися, що олія на 100% чиста і не містить токсинів та добавок. Потрібно прагнути придбати терапевтичну оцінку, і завжди потрібно правильно читати етикетки
  • Додайте приблизно 1 - 2 краплі в склянку теплої води і додайте мед. Вживайте цей напій перед великою їжею або ввечері, щоб впоратися зі своєю тягою

Вдих:

  • Спробуйте глибоко вдихнути з пляшки олії з корицею всякий раз, коли відчуваєте, що вас мучить голод і вам потрібно щось перекусити

Дифузний:

  • Акуратно додайте кілька крапель у дифузор, і ви будете готові піти

Я рекомендую цю коричну ефірну олію на Амазонці. Перевірте це зараз.

5. Імбир

Загальновідомо, що імбирна олія має великі протизапальні властивості, а зменшення запалення може допомогти кращому засвоєнню поживних речовин та нормальному функціонуванню організму.

Переваги імбирного масла:

  • Імбир має гінгероли, які допомагають зменшити запалення в кишечнику, а отже, покращує загальний процес всмоктування важливих поживних речовин.
  • Це запускає процес схуднення, допомагаючи вашому організму засвоїти необхідні мінерали та вітаміни, необхідні для нормальної роботи клітин, і наповнює вас енергією.

Як використовувати ефірне масло імбиру для схуднення:

1. вдих:

  • Вдихайте есенцію імбирного масла безпосередньо, відкривши пляшку, щоб зменшити тягу.

2.Тропічне використання:

  • Використовуйте його для прийняття теплої ванни, змішуючи з мигдалевою або кокосовою олією. Ви можете безпосередньо нанести його на своє тіло, розбавивши іншими сумішами масел відповідно до потреб

Ознайомтеся з цією імбирною олією в Amazon, яка зараз продається:

4. Лимон

Олія лимона допомагає придушити апетит і допомагає впоратися зі стресом, що є однією з найпоширеніших причин збільшення ваги.

Переваги лимонної олії:

  • Вживання лимонного соку з теплою водою вранці допомагає очистити кишечник та активізувати процес схуднення
  • Він має освіжаючий смак і допомагає посилити приплив кисню в крові
  • Він має м’який аромат, і добре врівноважити гормони та збільшити вміст кисню в крові тече
  • Це допомагає у детоксикації та надає позитивний вплив на травну систему

Як використовувати лимонну олію для схуднення:

Напій:

  • Додайте 1–2 краплі лимонної олії в склянку води і вживайте її найперше вранці

Вдих:

  • Ви можете вдихнути його на вдиху безпосередньо або спробувати додати кілька крапель на ватний диск, а потім повільно вдихати.

Вам слід перевірити це лимонне ефірне масло в Амазонці, оскільки воно зараз недорого.

3. М’ятна олія

М’ятна олія - ​​одна з найефективніших та найдавніших ефірних олій, яка використовувалася протягом століть.

Він має чудові антибактеріальні, антидепресантні та протизапальні ефекти.

Ця ефірна олія є звичайною олією, яка міститься в аптечці багатьох людей.

Переваги олії м’яти перцевої

  • Заспокоює нудоту та розлад шлунку
  • Допомагає позбутися напруги в м’язах
  • Знімає затори і чудово справляється з незначними головними болями
  • Допомагає створити відчуття ситості, яке може творити чудеса для боротьби з переїданням
  • Допомагає зробити вас більш пильними та активізує все тіло, тому завжди корисно наносити олію на зап’ястя та відчувати запах у час потреби під час тренування
  • У народі він відомий як життєво важливі способи лікування нетравлення шлунку та здуття живота

Як використовувати ефірну олію м’яти перцевої для схуднення:

1. Вдихніть безпосередньо:

  • Ви можете понюхати його безпосередньо або нанести кілька крапель на ватний диск, а потім понюхати. Це допоможе придушити апетит і допоможе вам залишатися ситим.

2. Дифузний:

  • Додайте 3–4 краплі олії в дифузор, і аромат м’яти з ароматом м’яти моментально підніме настрій та допоможе покращити атмосферу кімнати. Відомо, що цей запах заряджає вас енергією для тренувань та боротьби з переїданням або тягою до голоду

3. Використання для ванн:

Щоб зняти стрес після довгого робочого дня, ви можете легко комбінувати олію м’яти перцевої з ефірною олією лаванди і додавати їх у теплу ванну, щоб позбутися від скутості і дозволити олії всмоктуватися через шкіру.

Завжди купуйте 100% чисту ефірну олію м’яти перцевої м’яти для отримання відповідних результатів. Перевірте це на Amazon: Триває обмежений період розпродажу!

2.Бергамот

Не секрет, що стрес призводить до втрати ваги.

Страшно, як це один з найбільш занедбаних способів, за допомогою якого люди набирають вагу.

Однак стрес - це те, що можна регулювати набагато не повністю, але в значній мірі за допомогою деяких основних медитацій, що знімають стрес та йоги, а також за допомогою деяких інших заходів.

Згідно з дослідженням, проведеним у 2015 році, просто вдихання олії бергамоту протягом 15 хвилин може допомогти людині не тільки підвищити настрій і полегшити почуття тривоги, але також може зменшити секрецію кортизолу (гормону стресу), який, як відомо, негативно впливає на втрату жиру.

Переваги олії бергамоту:

  • Встановлено, що олія бергамоту складається з поліфенолів, які є одним з важливих компонентів, завдяки яким зелений чай стає настільки сприятливим для схуднення та покращує загальний стан здоров'я. Це може допомогти організму швидше метаболізувати жир і цукор, а солодкий запах олії може допомогти вам розслабитися всього за кілька хвилин, провівши клопіткий день на роботі чи навіть вдома
  • Це допоможе вам моментально розслабитися
  • Допоможіть вам впоратися зі стресом, тому, в свою чергу, допоможе вам набрати вагу
  • Допоможе вам протистояти голоду
  • Містить великі концентрації лімонену (які також містяться в грейпфрутовій олії та олії лимона), що може допомогти у розчиненні жиру

Як використовувати ефірну олію бергамоту для схуднення:

1. Вдихніть:

  • Вдихніть масло безпосередньо з пляшки або налийте трохи вати в ватний диск і вдихніть за потребою.

2. Додайте його у свій душ:

  • Використовуйте масло для душу. Постарайтеся глибоко вдихнути, щоб відчути себе повним свіжості та отримати максимальну користь для здоров’я.

Ми рекомендуємо вам перевірити цю 100% чисту ефірну олію бергамоту на Amazon.

1. кріп

Олія фенхелю добувається з насіння кропу, що є чудовим способом посилення системи травлення та належного регулювання циклів сну.

Відомо, що насіння фенхелю містять мелатонін, який відіграє важливу роль у спрацьовуванні циклів сну, і згідно з дослідженням, проведеним у 2011 році, мелатонін допомагає організму в боротьбі з жиром.

Відомо, що насіння фенхелю використовуються сотні років завдяки своїм численним перевагам.

Переваги фенхелевої олії:

  • Це допомагає покращити весь процес травлення
  • Кращий сон допоможе підвищити рівень енергії та підтримати розум і настрій стабільними.
  • Це допомагає зменшити вагу та оптимально функціонувати.
  • Кращий контроль над вашим настроєм не дозволить вам страждати від запою

Як використовувати ефірне масло кропу для схуднення:

1. Застосовуйте місцево:

  • Ви завжди можете додати кілька крапель олії кропу на зап’ястя, щоб впоратися з різкими перепадами настрою або тягою.

2. Використовуйте дифузор:

  • Налийте кілька крапель олії фенхелю на дифузор, і нехай освіжаючий запах дозволить вам звільнитися від усіх стресів і напруги

Перевірте це ефірне масло фенхелю на Amazon.

Завжди пам’ятайте, що не слід наносити нерозбавлене ефірне масло безпосередньо на шкіру, не розбавляючи їх мигдальним, кокосовим або будь-яким іншим маслом.

Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею!

Не забудьте залишити коментар нижче і повідомте нам, який із них ви збираєтесь придбати, і закріпіть зображення нижче, щоб інші знали про те, як вони можуть використовувати ці ефірні олії для схуднення.