250 найкращих здорових продуктів харчування, дієт та продуктів харчування

"Овес - зерно, яке в Англії зазвичай дають коням, а в Шотландії підтримує людей". - Доктор Семюель Джонсон.

ЗДОРОВ'Я ХАРЧУВАННЯ - це їжа, яка вважається корисною для здоров’я людини, і здорове харчування, необхідне для харчування людини.

Продукти, що продаються як "здорові", можуть бути натуральними продуктами, органічними продуктами, цільними продуктами харчування, а іноді і вегетаріанськими або дієтичними добавками. Такі товари продаються в магазинах здорового харчування або в секторах супермаркетів, що займаються охороною здоров’я та органікою.

Здорова дієта забезпечує організм необхідним харчуванням: рідиною, достатніми незамінними амінокислотами з білка, незамінними жирними кислотами, вітамінами, мінералами та достатньою кількістю калорій. Вимоги до здорового харчування можуть бути задоволені різноманітними продуктами рослинного та тваринного походження. Здорова дієта підтримує потреби в енергії та забезпечує харчування людини без впливу токсичності або надмірного збільшення ваги від споживання надмірної кількості. Там, де нестача калорій не є проблемою, вважається, що правильно збалансована дієта (на додаток до фізичних вправ) є важливою для зниження ризиків для здоров’я, таких як ожиріння, хвороби серця, діабет 2 типу, гіпертонія та рак.

Дієта людини - це сума їжі та напоїв, яку він або вона звичайно вживає. Дієта - це практика спроб досягнення або підтримки певної ваги за допомогою дієти. На вибір дієти людей часто впливають різні фактори, включаючи етичні та релігійні переконання, клінічну потребу або бажання контролювати вагу.

Не всі дієти вважаються здоровими. Деякі люди дотримуються нездорової дієти за звичками, а не через свідомий вибір їсти нездорово. Терміни, що застосовуються до таких харчових звичок, включають "дієту зі шкідливою їжею" та "західну дієту". Клініцисти вважають, що багато дієт становлять значний ризик для здоров'я та мінімальну довгострокову користь. Особливо це стосується дієт, що призводять до краху або примхи - короткострокових планів схуднення, які передбачають різкі зміни звичних харчових звичок людини.

Культура органічної їжі відноситься до недавньої соціальної та культурної тенденції, коли спостерігається підвищений інтерес до органічної їжі через збільшення висвітлення у ЗМІ питань охорони здоров'я, безпеки харчових продуктів та екологічної небезпеки пестицидів. Таке ставлення вважає їжу основною вимогою до здоров'я, але не нехтує естетичним (турбота про красу) або гедоністичним (приємним) аспектом споживання їжі.

Ця тенденція в способі харчування людей перетинає багато аспектів соціальної та культурної сфери, таких як ринкова практика та медіа-вміст, що стосується їжі, що призвело до деяких новинок та змін у цих сферах. Ставлення до споживання та врахування органічної їжі змінилося у всьому світі, що, схоже, впливає на місцеві культури харчування та традиційні гастрономії, а також включає їх.

Краса та догляд за шкірою (Топ 200+)	Новини та ресурси краси (110+)	Коронавірус (2200+ Новини та ресурси)
Косметична дерматологія	Стоматологи/Ресурси гігієни порожнини рота	Енергетичні напої (Топ 10)
Фітнес-новини та ресурси (Топ 125)	Ароматизатори: A-Z (Top 425)	Стрижка (Топ 35+)
Товари для догляду за волоссям (Топ 25)	Перукарні та стилісти (Топ 50)	Поради щодо охорони здоров’я (300+)
Оздоровчі клуби (50 найкращих)	Здорова їжа та дієта: A-Z (Top 250)	Книгарня здорового харчування (20+)
Пластична хірургія (Топ 20)	Центри реабілітації (топ-35)	Приладдя для гоління (Топ 20)
Спа-готелі (топ 45)	Засмага	Йога (топ 75+)

Книгарня здорового харчування

Топ 250 найкращих новин про здорову їжу, дієти та харчування, продукти та ресурси

Найближчим часом International Man випустить власну КАРТКУ ПРИВІЛЕГІЇ І ПЕРЕВАГИ - під назвою просто «Картка». Учасники отримуватимуть спеціальні привілеї, пільги та пільгові тарифи в обраних партнерських готелях, ресторанах та багато іншого.

Введіть своє ім'я та електронну адресу, щоб отримати БЕЗКОШТОВНУ ІНФОРМАЦІЮ про "Картку":

Майбутня картка членства VIP Privilege

Найближчим часом International Man випустить свою власну ВІП-КАРТКУ ВІП-ЧЛЕНСТВА - під назвою просто «Картка». Учасники отримуватимуть спеціальні привілеї, пільги та пільгові тарифи в обраних партнерських готелях, ресторанах, нашому РОЗКОШТОВОМ ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИНІ тощо. Введіть своє ім'я та адресу електронної пошти, щоб ТУТ отримати БЕЗКОШТОВНУ ІНФОРМАЦІЮ про "Картку".