Том Уотсон втрата ваги: ​​екс-лейборист, який втратив вісім каменів, зробивши це

2 хв

втратив

Том Уотсон є депутатом лейбористської партії з 2015 року, а депутатом парламенту від Уест-Бромвіч-Іст з 2001 року. Однак сьогодні ввечері він оголосив, що буде відстоювати посаду заступника лідера лейбористських партій. Нещодавно він виступав у ЗМІ за свою неймовірну трансформацію втрати ваги після того, як він заявив, що втратив неймовірні вісім каменів після того, як розпочав новий режим фітнесу.

У книзі, яка повинна вийти в видавництві Kyle Books у січні, Том обговорює свою трансформацію втрати ваги і те, як він зміг змінити все своє життя, він розповідає про те, як він перейшов від наркомана із цукром із надмірною вагою до когось, хто взяв під контроль його їжі, в результаті чого він був у достатній формі, щоб піднятися на гору Сноудон.

Раніше Том поділився дописом із серією фотографій для своїх 322,1 тис. Підписників у Twitter, в яких сказано: “Два роки тому - вік 50, вагою 22 камені, цукровий діабет 2 типу - сходження на вершину Сноудона було незбагненним.

«Сьогодні я на 100 фунтів легший і в стадії ремісії від [Тип] 2, я це зробив. Дякую всім за вашу дивовижну підтримку та натхнення ".

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ: Лють Ліндсі Хойл на Тоні Блера "намагається віддати Гібралтар"

Кето-дієта - це дієта з високим вмістом жиру, адекватною білком і низьким вмістом вуглеводів, яка змушує організм спалювати жири, а не вуглеводи, переводячи його в стан кетозу.

Том розповів у "Нью-штатмен": "Я піднімаю тяжкості, борюся на кругових тренуваннях, їзжу на велосипеді, де тільки можу, і намагаюся робити 10000 кроків на день".

Поряд зі здоровою та збалансованою дієтою та фізичними вправами, Том використовував мотиваційну тактику, яка називається "теорією підштовхування" - де він давав собі позитивні винагороди за схуднення.

Він сказав: "Я мотивував себе деякою елементарною теорією" штовханини "- кожен раз, коли я досягаю мети щодо схуднення, я купую новий комплект для свого велосипеда.

"Коли я втратив свій сотий фунт, я збираюся побалувати себе новим велосипедом (я розглядаю" Бромптон ", але надсилаю пропозиції)".

У минулому Том також заявляв, що вирізав певні продукти, щоб допомогти йому разом із втратою ваги.

Він показав, що поряд із кето-дієтою він також п'є "куленепробивну каву".

"Це в основному вершкове масло від корів, що годують травою, змішане зі свіжою кавою - ідея полягає в тому, щоб ввести в свій раціон насичені жири, щоб ви не були такими голодними протягом дня", - сказав він.

Однак, коли його запитали про смак куленепробивної кави, він сказав: "На смак він нагадує молочну каву, як ви собі уявляєте, коли думаєте про джерело масла".

Том Уотсон не єдиний, хто вражає жителів Великобританії своєю трансформацією втрати ваги.

Повідомляється, що 48-річна Сюзанна Рід втратила 1 фунт, виключивши одну річ зі свого раціону. Що вона робить?

Ведуча «Доброго ранку в Британії» вирушила до лікаря після того, як зіткнулася з проблемами шкіри, і її заохотили внести зміни.

Вона виявила, що їй вдалося схуднути, виключивши алкоголь зі свого раціону.

Розмовляючи з журналом Prima, Сюзанна сказала: "Я втратила півтора каменю і відчуваю себе фантастично.

«Цього разу минулого року я звернулася до лікаря з проблемою шкіри, і він сказав мені, що я можу впоратися із втратою ваги.

"З'ясувалося, що я знаходився у верхньому кінці свого ІМТ, і, зізнаюся, я деякий час відчував себе трохи важким".

Незважаючи на те, що у неї точно не було зайвої ваги, Сюзанна вирішила внести зміни і повністю вимкнути алкоголь зі свого раціону.