Тіна Малоун розповідає, що їсть СІМ страв на день, щоб зберегти 12 втрат ваги

Тіна Малоун відкрила секрет збереження втрати ваги на 12 з половиною каменів.

Обговорюючи її неймовірну трансформацію з OK! журналу, 54-річна актриса сказала, що зараз вона залишається маленькою шісткою, харчуючись сім разів на день.

"Я нічого не вирізала", - сказала колишня безсоромна зірка. "Це те, що ви їсте, це стільки, скільки ви їсте - у мене сім страв на день".

«Під їжею я маю на увазі, що б їла дитина. Це повільне вивільнення енергії, тому воно триває довше. Є багато помилок - люди думають, що, не ївши після шостої години, вони втратять вагу, що є повною і повною помилкою.

"Я знаю, я зустрів достатньо дієтологів та лікарів, щоб знати, що якщо ти не їси після шостої години, а ти все ще не спиш о 10 або 11 годині, твоє тіло впадає в шок і йде:" О боже, ми не вечеряємо ''.

"Якщо ви продовжуєте це робити, ви обманюєте своє тіло, і ви вечеряєте о восьмій чи дев'ятій, ваше тіло все ще використовує енергію".

За останні роки Тіна зменшилася з 28 до 6

У 2010 році 5-футовій Тіні було зроблено дві операції на шлунку, щоб допомогти їй взяти під контроль свої нездорові харчові звички.

"Я знаю різницю між шматочком брокколі та кремовим пирогом, але я не могла втриматися", - сказала вона тоді журналу Closer. ‘У мене з’явилася звичка переїдати. Я пробував кожну дієту, але не міг контролювати свою вагу. Я трохи програю, а потім знову вдягну його ".

"Я б з’їв мішки та мішечки з чіпсами та плитками шоколаду за один прийом"

‘Я відчував жах у своєму житті. Це такий міф, що товсті люди веселі та сповнені веселощів - просто сміття. Вони виглядають жахливо, і вони відчувають себе лайною ».

З тих пір вона сказала, що операція «змінила її життя», сказавши «ОК»! що втрата ваги також допомогла позбавити її від діабету.

"Я була діабетом другого типу, я була тим, кого я називаю" жирним діабетиком ", це був не діабет першого типу, який у багатьох людей автоматично народжується або розвивається", - пояснила вона.

"Я приймав 38 таблеток на день від артеріального тиску та діабету, тож це був цукор, і явно був неймовірно непридатним і нездоровим".

Однак вона також була чесною щодо мінусів втрати такої великої ваги, включаючи надмірну надлишкову шкіру, яку їй раніше видаляли, і, як повідомляється, планує подальшу операцію з виправлення в майбутньому.

Відео тижня

Отримавши жорстокі коментарі від інтернет-тролів про її шкіру на початку цього року, мама двох дітей Тіна написала у своєму твіттері своїм підписникам: `` Я жахаюся зморшкуватою шкірою на ногах, животі, спині, бомжі тощо в дзеркалі, пошті, чоловіках, луна сьогодні, я насправді ридав тоніт '.

"Але я лише людина, я не заслуговую на те, як люди їздили їх, а не преса, просто неприємні коментарі, це нечесно з моїм чоловіком, дочками тощо"

"Я приймаю все, і це відповідає роботі, я не сліпий, я знаю, скільки шкіри мені потрібно видалити, я просто відчуваю свою сім'ю".