Мій друг втратив 5 каменів за 6 місяців.

Оригінальний плакат

Він був масивним хлопцем, щоб бути справедливим до початку.

Пройшов з 20 каменів до 15 за останні 6 місяців, перейшов від вигляду схожого на сало до когось, кого ти не думаєш "вау, він великий" - дуже вражений.

Завітав до нього сьогодні ввечері, запитав його, як він це зробив.

Мабуть, поєднання "стеку ECA та кленбутералу"

Кленбутерал змусив його пітніти і тремтіти, стек ECA додав йому навантажень енергією і трохи підняв температуру тіла, що допомогло при спалюванні калів і посиленій роботі.

Напевно, це не могло бути добре для нього? Він сказав, що кілька місяців було досить важко, але результати говорять самі за себе.

Хтось знає, що це за речі, які він брав? Будь-який досвід із цим?

Буду цілком задоволений втратою пари каменя. Але не вбиваючи себе.

Швидкий Google показує, що обидва ці препарати підвищують кров'яний тиск, що не може бути добре.

Коли все сказано і зроблено, ECA є останньою людиною, що стоїть. Беручи до уваги його перевірений досвід, той факт, що він є законним, і той факт, що він настільки легко доступний - не кажучи вже про, можливо, більш ефективний - дозволяє стеку ECA виділити Кленбутерол як ріжучий засіб, який вибирають для культуристів. Професійні бодібілдери найвищого рівня часто “складають” їх удвох, використовуючи ECA і ключі. Це ризикована практика, оскільки два засоби, що підвищують кров’яний тиск одночасно, можуть спричинити серйозні проблеми з серцем. Дотримуйтесь одного і робіть це ECA більшу частину часу.

Просто зайдіть у тренажерний зал і їжте розумно . не потрібно чарівної квасолі.

За останні 2 місяці я зробив 22 кг (3,5%), не потребуючи мікстур, лосьйонів та вуду, просто тренажерний зал і контроль калорій.

Оригінальний плакат

3,5-й за 2 місяці звучить дещо різко. Чи багато вам було втратити?

Я думаю, якби я мав ідеальну вагу, тоді можна було б втратити 2 або 3 каменю, але мені не подобається ідея дати собі серцевий напад для його досягнення.

Все зводиться до того, наскільки ти цього хочеш, якщо ти ДЕЙСТВОРНО хочеш його втратити, тоді ти будеш, це мій погляд на це.

3,5-й за 2 місяці звучить дещо різко. Чи багато вам було втратити?

Оригінальний плакат

З особистого досвіду я втратив близько 5,5 кг, їздячи на велосипеді по годині щодня, харчуючись невеликими порціями та не харчуючись за 4 години до сну.

Хтось не погодиться з моїми методами, але це спрацювало для мене, і це все, що важливо.

З особистого досвіду я втратив близько 75 фунтів (5,3 каменю), їздячи на велосипеді по годині щодня, харчуючись невеликими порціями та не їсти за 4 години до сну.

Хтось не погодиться з моїми методами, але це спрацювало для мене, і це все, що важливо.

Тільки дурень Вуд не погоджується з цим методом (припускаючи, що "їсти невеликими порціями" не означало лише жменьку селерових паличок на день, а 75 фунтів не було втрачено за місяць).

Втрата ваги 2-3 фунти на тиждень є максимально здоровою метою.

20 фунтів стерлінгів стверджує, що він повертає більшість із них протягом 6 місяців. Люди, які худнуть із такою швидкістю, часто повертають їх знову, повернувшись до звичної дієти без порошків/таблеток та інших лікувальних дієт.

Вирізати їжу, ми всі знаємо, що це таке.
Розумне, збалансоване харчування, фізичні вправи для прискорення процесу.
Ніякої магії не потрібно.
Занадто важко для багатьох.

Хтось не погодиться з моїми методами, але це спрацювало для мене, і це все, що важливо.

Втрата ваги 2-3 фунти на тиждень є максимально здоровою метою.

Я згоден, але люди на певних форумах будуть сперечатися про те, як їсти перед сном (калорії входять, калорії виходять, мовляв), їздити на велосипеді (трохи згодом, як кажуть) і їсти малими порціями (занадто мало калорій змусить вас плато, худне жир).

Звичайно, "бро-наука" рідко дотримується реальних результатів життя.

ЕКА підвищать частоту серцевих скорочень і температуру тіла і, доведені до крайнощів, можуть призвести до інфаркту. Не страшно, поки не зрозумієш, що година на біговій доріжці або сходовому майданчику зробить саме те саме.

Моя порада - уникати ЕКА та важких фізичних вправ.

"Мені просто потрібно втратити 1 камень - ось і все".

Це дуже легко зробити, і для цього вам не потрібні ЕКА або вправи. Ви також не живете на листі салату.

Перш ніж усі вскакують на розповіді про те, як подружжя брата їхнього партнера загинуло, перебуваючи на Аткінсі, повністю ігноруючи партнера сестри свого партнера, який помер, харчуючись "збалансованою дієтою". Купіть книгу, прочитайте її обкладинку до обкладинки, дотримуйтесь плану до листа, а потім, коли досягнете бажаної втрати ваги, поступово збільшуйте вуглеводи до зниження ваги.

Тут є хлопець, який продає подібні речі. Я не пам'ятаю його імені mybrainhurts, я думаю

Я хочу замовити додаткові вантажі кленбутералу

Мені вдалося близько 1,5 каменю (на даний момент я витаю на 0,5 на даний момент), просто вирізавши повножирний кокс, шоколад, чіпси та інше сміття. Вирізання випивки, не відвідування пастоподібного магазину на обід і, в основному, просто їжі під час обіду.

Правильний прийом їжі на день - це не правильний спосіб схуднути, але він працює. Я перейшов з приблизно 3000 калорій на день до 1000, і вага стабільно зменшується (я вже місяць до цього), і я виглядаю худішим і чудово себе почуваю.

На початку року я втратив 3 камені,

Всі повернулися з інтересом.

Проблема в моїй роботі (насправді немає). Я маю достатньо сили волі, щоб скоротити їжу, коли сиджу вдома, але ви намагаєтесь це робити, залишаючись у готелі, а хлопчики мають триразове харчування.

кожну ніч його індійський/китайський та пиво та останнім часом я багато працюю далеко

Просто зайдіть у тренажерний зал і їжте розумно . не потрібно чарівної квасолі.

За останні 2 місяці я зробив 22 кг (3,5%), не потребуючи мікстур, лосьйонів чи вуду, просто тренажерний зал і контроль калорій.

ECA не є чарівною квасолею - можливо, ви бачили 4-го програного з місячним стеком ECA:

Хтось не погодиться з моїми методами, але це спрацювало для мене, і це все, що важливо.

Втрата ваги 2-3 фунти на тиждень є максимально здоровою метою.

Звичайно, "бро-наука" рідко дотримується реальних результатів життя.

Святий, я запізнився. "Деревина".

1) Їсти пізно - чудовий спосіб завантаження вуглеводів. дозволяє вашому тілу накопичувати енергію.
2) Звичайно, ви будете плато, оскільки ваше тіло використовує енергію, яку ви йому подаєте, через деякий час зайвої ваги більше не буде, тому вам доведеться займатися більше IYSWIM.
3) Їсти менші порції означає менше споживання.