«Так званий» здоровий жир, доктор Берг уникає

У цьому відео доктор Берг розповідає про «так званий» здоровий жир, якого доктор Берг уникає.

Здорове харчування

Факти соєвої олії
1. Споживання цього жиру зросло понад тисячу відсотків за останні 40 років.
2. Понад 40 мільйонів тонн цієї продукції було вироблено у 2007 році у всьому світі.
3. Він становить 50% усіх їстівних рослинних олій.
4. Існує дослідження, яке показало, що цей жир гірший за споживання фруктози:
• Викликає зайву вагу
• Жирна печінка
• Цукровий діабет - інсулінорезистентність

• Пошкодження печінки - запалення

Доктор Ерік Берг, біографія:
Доктор Берг, 53 роки, є мануальним терапевтом, який спеціалізується на здоровому кетозі та періодичному голодуванні. Він є автором "Нового керівництва по типу тіла" та інших книг, виданих KB Publishing. Він навчав студентів харчуванню як ад'юнкт-професор університету Говарда. Він більше не практикується, а зосереджується на медичній освіті через соціальні мережі.