TENS проти EMS: який слід вибрати?

Ваш лікар чи фізіотерапевт говорив з вами про пошук одиниці TENS? Або, можливо, друг згадував, наскільки вони можуть бути могутніми, і вам цікаво дізнатись самі?

З такою кількістю продуктів на ринку може бути важко зрозуміти жаргон. Ви, мабуть, стикалися з пристроями TENS та EMS, і, можливо, вам важко зрозуміти, чим вони відрізняються.

Ми пояснили відмінності нижче, щоб допомогти вам вибрати електронний пристрій стимуляції, який підходить саме вам:

По-перше, подібність, як пристрої TENS, так і EMS, подають електричні імпульси низької напруги для стимулювання нервів. Однак їх використання досить різне.

Функція блоку TENS полягає у сприянні стимуляції сенсорних нервових закінчень, обґрунтуванням цього є те, що стимуляція утримує сигнали болю від потрапляння в мозок.

З іншого боку, блок EMS змушує м’язи скорочуватися, імітуючи потенціал дії, що надходить від центральної нервової системи.

Закріпіть на потім!

TENS означає транскутанну електричну стимуляцію нерва.

Одиниці TENS використовуються для купірування хронічного та гострого болю, і на них покладаються люди, які страждають від ряду захворювань, включаючи:

Артрит
Біль у спині
Зап’ястково-тунельний синдром
Біль у стопі
Родова біль
Розсіяний склероз
Ішіас

TechCare Plus 24 режими TENS Unit

Є ціла низка переваг, тому, якщо ви купуєте пристрій і хочете порівняти функції, подивіться наш детальний посібник.

Блок TENS іноді називають машиною TNS (транскутанна стимуляція нерва) або EPM (електричний імпульсний масажер).

Блоки EMS використовуються для ряду різних функцій, приклади включають:

Зміцнення м’язів
Цілі реабілітації
Запобігання зникненню атрофії м’язів
Посилення місцевого кровообігу
Розслаблення м’язів
Косметичне тонізування м’язів

Розумний стимулятор м’язів PowerDot Duo 2.0

EMS розшифровується як електрична стимуляція м’язів.

Дізнайтеся більше про те, що EMS може зробити для ваших м’язів, або прочитайте огляди пристроїв EMS, перш ніж приймати рішення.

Ці дві машини мають абсолютно різні цілі, тому дуже важливо вибрати правильний пристрій.

Якщо ви шукаєте щось, що допоможе наростити м’язи в рамках тренувальної програми, тоді вам слід інвестувати в блок EMS. Однак, якщо ви хочете полегшити хронічний біль у спині, вам слід почати купувати блок TENS.

Електрична стимуляція м’язів (EMS) також відома під назвами: нервово-м’язова електрична стимуляція (NMES), електроміостимуляція, e-stim та stim.

На ринку існує ряд комбінованих машин, які пропонують як TENS, так і EMS.

Ви можете отримати найкраще з обох світів за допомогою комбінованого пристрою. Вони, як правило, трохи вищі за ціною, але пропонують велику універсальність.

Прикладом того, хто може скористатися комбінованим блоком TENS EMS, є активний спортсмен, який працює за столом і страждає від болю в попереку.

Вони могли б використовувати функцію TENS для полегшення болю в спині, а налаштування EMS могли б допомогти зміцнити м’язи як частину тренувальної програми.

iReliev TENS EMS комбінований пристрій

Комбінований пристрій буде ідеальним для тих, хто хоче використовувати як TENS, так і EMS. Це означає, що їм потрібно придбати лише один пристрій проти двох окремих.

Інша перевага одного пристрою - це портативність. Люди, які люблять брати свою машину у відпустку, коли вони перебувають у відрядженні, у гостях у друзів тощо, повинні мати при собі лише один пристрій.

Хоча деякі одиниці TENS і EMS призначені лише за рецептом, існує багато версій, які можна придбати без рецепта (OTC).

Однак рекомендується проконсультуватися з порадою медичного працівника перед тим, як використовувати пристрій TENS.

На нашому сайті є численні статті про TENS та EMS, які можуть допомогти вам дізнатися більше про відмінності та з’ясувати, що саме вам підходить.

Підпишіться на список розсилки The Good Body і будьте першими, хто отримає наші останні новини!