Тематичні дослідження

Програма чутливості вуглеводів

Сандра,

«Подібно до того, як я вступив у стадію свого життя, коли моя кар’єра ніколи не була більш повноцінною, я відчував, що втратив своє тіло. Я неохоче погодився, що це, мабуть, одна із життєвих компромісів, про яку тобі ніхто ніколи не розповідає. Я зустрівся з доктором Тернером Н.Д. та розпочав програму чутливості до вуглеводів. За три місяці я схудла на 25 кілограмів і ніколи не відчувала голоду чи нестачі. Я хвилювався, коли вона сказала мені, що мені тимчасово потрібно скинути все, що перебродило - і що вино потрапило до цієї категорії. Але одного разу в її програмі я перестав відчувати тягу і перестав бути голодним - і чи сказав я, що схуд на 25 кілограмів! "

Вік 52

СТАТИСТИКАРанішеПісляПОЧАТКОВІ СКАРГИ ГОЛОВНИХ

Вага	186	161	1. Збільшення ваги
Тілесний жир	29%	26%	2. Втома
ІМТ	27	25	3. Здуття живота

Записки доктора Тернера Н.Д.

Сандра виявила, що вона чутлива до здорових вуглеводів, таких як цільна пшениця, коричневий рис і солодка картопля. Тепер вона уникає цих продуктів, і її тяга зменшилася, концентрація покращилася, і вона перестала періодично прокидатися посеред ночі.

Ларрі,

«Я був у захваті від програми чутливості вуглеводів і за перший тиждень схуд на 11 кілограмів. Це перша дієта, яка насправді працює! Мені подобається персоналізований характер програми, і той факт, що програма дає мені розуміння, які типи їжі я повинен їсти і чому. Зрештою, виявилося, що не про схуднення, а про те, щоб бути здоровим і почуватись добре ».

Вік 47

СТАТИСТИКАРанішеПісляПОЧАТКОВІ СКАРГИ ГОЛОВНИХ

Вага	194	173	1. Хотіли покращити загальний стан здоров’я
Тілесний жир	22%	17%	2. Надлишок жиру на животі
ІМТ	27.4	24.5

Записки доктора Тернера Н.Д.

Ларрі майже не чував чутливості до здорових вуглеводів, і його різка втрата ваги дозволила йому перейти від фази 1 безпосередньо до фази 6. Він повідомив, що відчуває себе більш енергійним, і він більше не псується пізно вночі. Я не бачив його майже рік, але його друг, який передав мені Ларрі, каже, що він все ще в програмі і виглядає чудово.

Ларрі,

“За останній рік за програмою чутливості до вуглеводів я знизився з 368 фунтів до 259 фунтів! Зараз я повністю відмовився від своїх антидепресантів та своїх знеболюючих препаратів за допомогою мого лікаря. Я не можу повірити, що більше НЕ маю тяги, пізніх нічних запоїв чи відчуття голоду. У мене артеріальний тиск ідеально дорівнює 120/72, а пульс - 79. Раніше мені доводилося приймати цілий коктейль ліків, щоб заснути, а зараз я сплю природним способом з 23:00 до 7:00 ранку і піднімаюся з ліжка щороку Вранці я маю більше енергії зараз, тоді, коли мені було двадцять. Зараз я не сумніваюся, що незабаром я побачу на вазі 220 фунтів. Якщо я можу це зробити, хтось може! "

Вік 54

СТАТИСТИКАРанішеПісляПОЧАТКОВІ СКАРГИ ГОЛОВНИХ

Вага	368	259	1. Ожиріння
ІМТ	49,9%	35,1%	2. Депресія
Талія	63?	46?	Біль у суглобах та м’язах
Стегна	56,5?	44,5?	Труднощі зі сном

Записки доктора Тернера Н.Д.

Алан перейшов до фази 2, яка не включає крохмалисті зерна та фрукти з низьким вмістом глікемії, волокнисті овочі та одну порцію добірних крохмалистих овочів, таких як морква, літні кабачки, буряк, ріпа, гарбуз або кабачки зі спагетті у своєму щоденному плані меню. Цей вибір вуглеводів утримував рівень цукру в крові та рівень інсуліну на низькому рівні, а його тяга відставала. Пізніше ми запровадили один обман на тиждень, і його втрата ваги продовжувала прогресувати. Весь його кровообіг повернувся до норми, і він більше не бажає випивати пізно ввечері на вуглеводні продукти.

Зареєструйтесь, щоб отримувати електронні листи

Ви зацікавлені в отриманні електронних листів від нас? Ми періодично надсилаємо електронні листи таким людям, як ви, що пропонують чудові поради, інформацію та допомагають заощадити гроші на продуктах у нашому магазині.