Тако з рибою з салатом із кінзи

Тако з рибою з салатом із кінзи

1. Змішайте всі інгредієнти, дайте постояти 15 хвилин, злийте зайву рідину і подавайте до столу.

1. Приправте рибне філе сіллю, перцем та порошком чилі.
2. Пасеруйте філе на маслі ріпаку, щоб утворилася приємна скоринка.
3. Нагрійте коржі на окремій сковороді або мікрохвильовці.
4. Наріжте або розламіть філе і покладіть у коржі.

Факти харчування:

Умови використання

Зміст цього веб-сайту призначений для освітніх цілей і не призначений для надання особистої медичної консультації. Вам слід звернутися за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо стану здоров’я. Ніколи не ігноруйте професійну медичну пораду та не зволікайте з її пошуком через те, що ви прочитали на цьому веб-сайті. Джерело харчування не рекомендує та не схвалює жодних продуктів.

Створюйте здорову, збалансовану їжу, використовуючи цей наочний посібник як план.

Щомісячне оновлення, наповнене новинами з питань харчування та порадами експертів Гарварду - все це допоможе вам харчуватися здоровіше. Зареєструйтесь тут.

• Така риба з капустяним салатом PearlPoint Nutrition Services®
• Боби Гарбанцо зі шпинатом та помідорами Джерело харчування Гарвард Т.
• Повний список рецептів Джерело харчування Гарвард Т.
• Охолоджувач фруктів Джерело харчування Гарвард Т.
• Добре харчуватися; Продовжуйте досліджувати Центр запобігання переїзду з питань харчування та фізичної активності Гарвард Т.

---