Є БЕЗКОШТОВНО БОРОТЬБА, АЛЕ ПРО СИСТЕМУ ЗДОРОВ’Я

Systema - це спосіб життя, орієнтований на зменшення напруги у всіх аспектах вашого життя. Так Systema - це бойове мистецтво, але це також цілюще мистецтво.

Система Грінвіль класи ведуть інструктори Боббі Шварц та Джейк Піхала. Деніел Гріффін та Грег Стайлз, як інструктори з навчання, допомагають переносити навантаження. Всі наші викладачі сертифіковані з російських єдиноборств Systema Володимиром Васильєвим.

Заняття проводяться щонеділі вдень в Huggins Tae Kwon Do * в місті Молдін, Південна Кароліна, о 19:15 і тривають приблизно 1 1/2 - 2 години. Наші уроки в четвер ввечері о 19:15 були припинені після COVID. Підтримуйте зв’язок, оскільки ми сподіваємось незабаром перезапустити їх знову.

* Обов’язково зв’яжіться з нами заздалегідь, оскільки ми часто тренуємось у Клівленд Парку в Грінвіллі, Південна Кароліна.

Дихання - оскільки затримка дихання створює напругу (або походить від цього), ми навчаємо техніки дихання, які допомагають зменшити напругу.

Постава - ми завжди намагаємось підтримувати свій “квадрат”, щоб ми не втрачали рівновагу

Постійний рух - продовження руху нападника і щось таке просте, як перехід від лінії атаки, може врятувати вам життя.

Розслаблення - Навчання бути комфортним у багатьох ситуаціях допомагає підтримувати розслабленість, а це, в свою чергу, полегшує вам роботу

БЕЗ МІСЯЦІ
КОНТРАКТИ

БЕЗ СПЕЦІАЛЮ
УНІФОРМИ

БЕЗ ОБЛАДНАННЯ
КУПУВАТИ

Ми навчаємо принципи російського бойового мистецтва Systema для підвищення навичок особистого захисту та добробуту

СИСТЕМА ЗДОРОВ'Я

Якщо ви вже не займаєтесь бойовим мистецтвом, можливо, інтуїтивно не очевидно, що дотримання принципів Systema, зокрема, стосується вашого здоров’я. Це тому, що вбудований в його основу він вчить вас особистому захисту і завдяки своїм чотирьом принципам пропонує вам зрозуміти, що насправді означає слово Свобода.

Systema - це спосіб життя, орієнтований на зменшення напруги у всіх аспектах вашого життя. Це допомагає вам зрозуміти, що існують варіанти (де, як і без цього, ви могли думати, що єдиним вибором були всі чи ні). Так Systema - це бойове мистецтво, але це також цілюще мистецтво. Деякі доходять до того, що кажуть, що цілюще мистецтво насправді було першим.

Поряд з щотижневими навчальними курсами Systema ми пропонуємо різноманітні навчальні заходи протягом року

"Боббі - Дякую за ще один чудовий семінар. Він був добре організований, і ви, хлопці, завжди змушуєте мене почувати себе привітним. Я вдячний за вашу роботу з Френком, щоб точно налаштувати семінар під конкретні потреби нашої групи. Спеціальний вигук Юрію, Грег та Джейк, які були не тільки готові співпрацювати зі старим хлопцем, але й запропонували цінні тренінгові ідеї ".

Ерік Торрес: Рух і структура

Адам Цетлер: Персоналізована система, рух і влада

Семінар "Система свободи руху" з Томмі Флойдом

Джейсон Пріст Стовпи системи

Сергій Макаренко: Гора приходить на південь

Контроль агресора, семінар системи “Томмі Флойд”

Наземні роботи та боротьба, подія системи із Пітером Аннецоне та Рубеном Ріверою

Пітер Аннацоне

Клас захисту автомобіля Systema Greenville

Гора рухається м’яко: Семінар із системою із Сергієм Макаренком

Френк Аріас Основи системи

Ллойд Робрехт: Системні зв’язки

Systema поєднує в собі три компоненти, які роблять справжнього воїна - бойову майстерність, сильний дух і здорове тіло

Російська система бойових мистецтв Вступ

Огляд та введення російської системи бойових мистецтв.

Пошукові записки: російська система бойових мистецтв Влад Владимир Васильєв бойові військові навчання Росія Михайло Рябко спецназ

Пошукові примітки: Російський бойовий мистецтво спецназ в Росії Система тренування самооборони рука об руку армія ножем бойові бойові DVD Володимир Васильєв Михайло Рябко.

СИСТЕМА (Go Warrior, повна програма) Система

Що таке Systema? Мега кліп Systema Self Defense

Вступ до системи!

Корисний вступ до історії, користі для здоров'я та бойових елементів Systema.
Для безкоштовної оцінки перейдіть за посиланням: http://www.matthill.co.uk/systema-success-assession-cf2

НОВЕ: Книги Метта Хілла: Systema Health & Systema Combat тепер доступні на Amazon як м’які обкладинки та електронні книги.

Завантажувані свердла також доступні на https://matthill.pivotshare.com.

Це відео - це короткий вступ до Systema, який викладають Майстри Рябко та Васильєв, і погляд на те, що ми отримуємо на звичайних заняттях у Уілтширській школі.
Метт - колишній капітан парашутного полку, сертифікований інструктор по системі та Айкідо 5-го дан.

Systema Punch Поради щодо потужності з Менамі Мітанес

Удар Systema не схожий на жоден удар, який я коли-небудь відчував. У цьому відео Менамі Мітанес ділиться кількома порадами про те, як Systema надає свою унікальну силу.

► Веб-сайт Менамі: https://www.systemalosangeles.com/

► Менемі у Facebook: https://www.facebook.com/SystemaLA/

►КУПИТИ АНДО ШТАБ ПИТАННЯ: (Дякую!)
https://paypal.me/SenseiAndo

Ось декілька підказок, які слід пам’ятати.

Потужність - це не лише результат швидкості та потужності. він містить фізичні, емоційні та духовні компоненти. Тренуйте ВСІ аспекти своїх навичок.

Наприклад, гнів, страх і розчарування можуть додати напруги у ваше тіло, що сповільнить вас. Навчання контролювати свої почуття в бійці допоможе вам залишатися розслабленим, щоб ви могли рухатися з більшою силою.

Ви також можете додати напруги своєму тілу, натискаючи удари з пози боксу. Зігнувшись і опустивши підборіддя, може бути чудово під час бою один на один, але проти кількох нападників зі зброєю природна позиція дасть вам більше можливостей.

Це означає, що голова пряма, спина рівна, а ноги на ширині плечей.

Що стосується удару, тримайте плече розслабленим, зап’ястя прямим і б’йте цілим кулаком, а не лише суглобом. Замість того, щоб пробивати ціль, що є дуже поширеною підказкою, спробуйте вкласти всю свою енергію в людину.

ВИКЛИК ПОДТИГНАННЯ!

У Systema ви тренуєте хорошу структуру штампування, роблячи віджимання в суглобах. Для серйозного випробування спробуйте зробити ОДИН віджимання. але нехай триває 2 хвилини - одну хвилину вниз, одну назад!

Без обману! Підтримуйте постійну швидкість. відсутність поспіху або уповільнення.

Прийміть виклик і повідомте нам, якщо ви це зробили!:)

ДЯКУЮ ЗА ПЕРЕГЛЯД! Для більш.

►ПІДПИСАТИСЯ НА YOUTUBE: http://bit.ly/SenseiAndo

► ПОЇЗДАЙТЕСЯ З АНДО (Інтернет або особисто):
www.senseiando.com/train-with-ando/

►7-ДНЕВИЙ ВИКЛИК ВІЙСЬКОВИХ МИСТЕЦТВ!
http://www.senseiando.com/updates/

▶ ︎ Веб-сайт: http://www.senseiando.com
▶ ︎ Instagram: https://www.instagram.com/ando_mierzwa/
▶ ︎ Facebook: https://www.facebook.com/SenseiAndo
▶ ︎ Футболки: Магазин: https://teespring.com/stores/happy-life-martial-arts

Продовжуйте боротися за щасливе життя!:)

ПОПЕРЕДЖЕННЯ. Поради та рухи, показані у цьому відео, носять лише інформаційний та освітній характер. Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як займатись будь-якими вправами чи програмою бойових мистецтв.