Безкоштовний суп з кабачків Syn Free | Світовий рецепт для схуднення

Я люблю суп, тому цей безкоштовний суп від Syn - це чудовий обід, вечеря або закуска. Смачно!

squash

Інгредієнти:

Подається: 2 - 3 люди
Синси: БЕЗКОШТОВНО

1 цибуля
1 середній сквош з масляного горіха
1 Картопля
2 зубчики часнику
900мл Овочевий запас
Сіль і перець
Frylight

Метод:

  • Дрібно наріжте цибулю.
  • Очистіть і насіньте Butternut і наріжте шматочками.
  • Очистіть картоплю і наріжте дрібними кубиками.
  • Збризніть каструлю Frylight і варіть цибулю кілька хвилин, поки не розм’якне.
  • Додайте вершковий горіх і картоплю і варіть ще кілька хвилин.
  • Додайте подрібнений часник, приправу солі та перцю та бульйон.
  • Тушкуйте на середньому вогні, часто помішуючи 30 хвилин.
  • Вийміть з їжі та використовуйте кухонний комбайн або ручний блендер, щоб змішати до однорідності.

Можна зберігати в холодильнику та повторно нагрівати.

Не забудьте позначити мене в Instagram, якщо ви створюєте мої рецепти 😉 @fatgirlskinny_sw