Куряча піца Syn Free BBQ

Всі люблять піцу, і ця смачна куряча піца Syn Free BBQ допоможе стримати тягу.

схуднення

Я знаю, що є деякі суміші для хліба, які можна використовувати як здорову добавку B, а потім, у свою чергу, можна використовувати для приготування основи для піци, але іноді, коли вам подобається піца, ви просто не хочете базікати, роблячи скоринку.

Ось де ця смачна піца з курячим барбекю, яка не містить синів, рятує день. Просто використовуйте пітту або обгортання, яке відповідає вибору Здорового додаткового B, і тоді вам залишається лише визначитися з начинками.

Для топінгу цього разу я обрав піцу у стилі курячого барбекю, приємну та просту, оскільки у мене була партія Безкоштовний соус для барбекю Syn вигаданий і трохи приготованої курки в холодильнику.

Але для звичайної піци перевірте цю дивовижну Соус для піци (це також добре підходить для заливки курки або перемішування в макаронах)

Подається зі змішаним салатом, він зробив ідеальну їжу і повністю приборкував тягу до піци, яку я відчував.

Нижче наведено кілька пропозицій щодо інших начинок для вашої Syn Free Pizza Base (переконайтеся, що ви синхронізуєте будь-які синхронізовані інгредієнти, які ви використовуєте):

  • МАРГЕРІТА: соус для піци, увінчаний подрібненим свіжим базиліком та моцарелою
  • ГАВАЙАН: соус для піци, увінчаний шинкою, свіжим ананасом та моцарелою
  • Курка з барбекю: використовувати мою соус барбекю для заливки та додайте варену курку, слизери червоної цибулі та моцарелу
  • СВИНЯ, ЩО ВИЛУЧЕНО: Залишки піч витягнута свинина з соусом, зеленим перцем, червоною цибулею та моцарелою
  • ПЕППЕРОНІ: соус для піци, увінчаний пепероні (сини відрізняються), материнкою та моцарелою
  • ЧЕСНИК ГРИБ: Часникові гриби (як за рецептом), посипаний моцарелою та свіжою подрібненою петрушкою
  • МЯСНЕ СВІРО: соус для піци з ковбасою з низьким рівнем синтетичного сиру, шинкою, пісним беконом, зеленим перцем, цибулею, оливками (сини відрізняються) та моцарелою
  • VEGGIE: соус для піци, гриби, скибочки помідорів, цибуля, кабачки на грилі, червона цибуля, кукурудза та моцарела
  • ІНДІЙСЬКИЙ СТИЛЬ: залишки курячого каррі заправлений моцарелою та подрібненим коріандром
  • ГРЕЦЬКА: піцазауце, смажені овочі та фета

Є багато інших варіантів, які ви також можете спробувати, крім наведених вище пропозицій. Ви також можете зробити його безглютеновим, вибравши здорове обгортання без глютену та сприятливе для вегетаріанців, вибравши вегетаріанські начинки.

і якщо ви шукаєте інші ідеї для піци, перевірте їх Рецепти піци

Але якщо ви хочете відтворити саме ту піцу, яку я зробив, то ось як:

Куряча піца Syn Free BBQ

Автор їсть для схуднення

Урожайність 1 порція

Цей рецепт безглютеновий, вегетаріанський, світ схуднення та прихильник ваги

  • Дуже просто - 1 HEa і 1 HEb на піцу
  • Зелений/Вегетаріанський - HEa і HEb на піцу (замінити курку квороном або додатковою зеленню)
  • Оригінал/ІП - 1 HEa і 1 HEb на порцію
  • WW Smart Points - 11
  • Не містить глютену - використовувати безглютенове обгортання (HEb, що відповідає вимогам)

Інгредієнти

  • 1 Heb, що відповідає 60 г/2 унції цільної пшеничної пітти або обгортання
  • 50г моцарели - 1 ГЕа
  • Варена курка - подрібнена
  • Домашній соус для барбекю Syn Free
  • Подрібнений зелений перець
  • Нарізаний червоною цибулею

Інструкції

  1. Розігрійте духовку до 200c/400f (позначка газу 6)
  2. Помістіть Пітту або Оберніть на деко
  3. Поширити за допомогою Домашній соус для барбекю Syn Free
  4. Додайте варену курку і промажте зверху соусом соус
  5. Додайте моцарелу і розсипте червону цибулю та зелений перець
  6. Випікайте в духовці приблизно 12 хвилин, поки сир не розплавиться і не стане золотистим
  7. (залежно від начинки та основи, яку ви використовуєте, час випікання може зайняти трохи менше або довше)

Примітки

Варіації - інші пропозиції щодо начинки дивіться у дописі

Інформація про поживні речовини є орієнтовною і повинна використовуватися лише в інформаційних цілях.

Інгредієнти можуть сильно відрізнятися від марки до марки, і тому неможливо буде дати точну інформацію.

Усі зображення та вміст на Slimming Eats захищені авторським правом.

Якщо ви хочете поділитися цим рецептом, будь ласка, зробіть це, використовуючи надані кнопки спільного доступу. Не знімайте знімки екрана та не публікуйте рецепти чи вміст повністю

Факти харчування

Сума на порцію

Загальний жир 15,6 г.

Насичений жир 7,3 г.

Холестерин 101,5 мг

Загальна кількість вуглеводів 15,6 г.

Дієтичне волокно 10 г.

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.

Читач несе відповідальність за забезпечення продуктів та інгредієнтів, які вони використовують у будь-яких рецептах від Slimming Eats, без алергенів (наприклад, без глютену, без яєць та/або без молочних продуктів) або для рослинної їжі. Slimming Eats не несе відповідальності за неточності або викривлення інформації щодо продуктів, думок чи коментарів на цьому веб-сайті.

Інформація про поживні речовини є орієнтовною і повинна використовуватися лише в інформаційних цілях

Шукаєте додаткової підтримки на шляху подорожі до схуднення? Чи знали ви, що у Slimming Eats є дружній персонал Світова група підтримки для схуднення у Facebook де ви можете отримати щоденні ідеї їжі та ідеї рецептів? Приходьте і перевіряйте нас, ми б дуже хотіли, щоб ви приєдналися.

Шукаєте інших рецептів? Голова до мого ІНДЕКС РЕЦЕПТУ для більш ніж 900 рецептів для схуднення та контролю ваги для вас, щоб ви могли їх переглянути, і їх можна повністю шукати за типом їжі, інгредієнтами, значенням синхронізації та розумними балами WW тощо

Усі зображення та вміст увімкнено Їсть для схуднення захищені авторським правом.

Якщо ви хочете поділитися цим рецептом, будь ласка, зробіть це, використовуючи надані кнопки спільного доступу. Не знімайте знімки екрана та не публікуйте рецепти чи вміст повністю.