Для схуднення їсть Syn Free Poutine | Світ для схуднення

Смачний канадський путин Low Syn - якщо ви любите чіпси та підливу - ви це ПОЛЮБИТЕ.

Якщо ви коли-небудь були в Канаді, шанси спробувати Путін досить великі, оскільки його подають майже в будь-якому місці харчування. Зараз це може виглядати як чіпси, сир та підлива, але Путін виводить це на зовсім інший рівень.

Традиційно це хрустка свіжа картопля фрі, приготована в шкірці, укомплектована сирною сиркою та пікантною ароматною підливою. Я не впевнений, що сирний сир поки що відповідає вимогам здорового харчування (я запитував), тому наразі я використовував Моцарелу, яка має подібну структуру. Сирний сир має такий смачний плавкий писк до кожного прикусу, це просто дуже добре. Я люблю Путіна!

Цей рецепт підходить для любителів глютену, світу для схуднення, вегетаріанців та ваги

Рецепт для схуднення їсть

Дуже просто - 1 ГЕа на порцію

Зелений - 1 ГЕа на порцію

Вегетаріанська - використовувати весь овочевий запас

Не містить глютену - використовувати запас глютену

Для схуднення їсть путин

Інгредієнти

650 г картоплі сирцю, залиште шкірку (або подібну борошняну картоплю)
(з фрі-фрі з сина - рецепт тут

Соус

1 склянка (240 мл) курячого бульйону
1 склянка (240 мл) яловичого бульйону (використовуйте всі рослинні, якщо вегетаріанські)
1/2 столові ложки томатної пасти
Сплеск вустерширського соусу
1 велика червона цибуля (приблизно 260 г), дрібно нарізана
1 зубчик часнику
чорний перець приправити
Спрей-олія
100 г моцарелли, розбитої на шматочки (не тертий) (2 рази тепла)

Інструкції

Ви зробили цей рецепт?

Будь ласка, залиште коментар у блозі або поділіться фотографією в Instagram

Наведений вище рецепт розрахований на Світ для схуднення, однак для тих, хто дотримується плану Вагових спостерігачів або іншої дієти з контролем калорій. Нижче наведено приблизну харчову інформацію:

Приблизно ІНФОРМАЦІЯ ПРО ПОЖИВКУ

за порцію

Калорії

Жир

Загальний вуглевод

Білок

Читач несе відповідальність за забезпечення продуктів та інгредієнтів, які вони використовують у будь-яких рецептах від Slimming Eats, без алергенів (наприклад, без глютену, без яєць та/або без молочних продуктів) або для рослинної їжі. Slimming Eats не несе відповідальності за неточності або викривлення інформації щодо продуктів, думок чи коментарів на цьому веб-сайті.

Інформація про поживні речовини є орієнтовною і повинна використовуватися лише в інформаційних цілях

Шукаєте додаткової підтримки на шляху подорожі до схуднення? Чи знали ви, що у Slimming Eats є дружній персонал Світова група підтримки для схуднення у Facebook де ви можете отримати щоденні ідеї їжі та ідеї рецептів? Приходьте і перевіряйте нас, ми б дуже хотіли, щоб ви приєдналися.

Шукаєте інших рецептів? Голова до мого ІНДЕКС РЕЦЕПТУ для більш ніж 900 рецептів для схуднення та контролю ваги для вас, щоб ви могли їх переглянути, і їх можна повністю шукати за типом їжі, інгредієнтами, значенням синхронізації та розумними балами WW тощо

Усі зображення та вміст увімкнено Їсть для схуднення захищені авторським правом.

Якщо ви хочете поділитися цим рецептом, будь ласка, зробіть це, використовуючи надані кнопки спільного доступу. Не знімайте знімки екрана та не публікуйте рецепти чи вміст повністю.