Робота зі світом для схуднення зблизила нас як ніколи

Майк Хьюз

Одним з найбільших кроків вперед для тих, хто хоче підтягнутись і схуднути у світі для схуднення, є пошук свого друга для схуднення.

Незалежно від того, це старий друг чи новий, ви вдвох можете працювати разом, ділитися деякими цілями та святкувати, коли ці кілограми відірвуться. Тож наскільки краще було б, якби той приятель для схуднення був вашим власним татом?

Для Бетані Янг спарювання з татом на їх місцевих уроках Світового Схуднення було найкращим, що вона коли-небудь робила - і тато Піт не міг бути щасливішим від їх нового вигляду!

Для його доньки шлях до Світу для схуднення був звичним - випробування безлічі способів підготуватися до фігури, жоден з яких не натиснув, і все це лише додало їй відчуття, що вона застрягла з цими зайвими кілограмами.

"Я була зовсім нещасна", - говорить Бетані.

"Я пробував численні модні дієти, і мені не пощастило. Мені боліло в колінах і було незручно. Але коли я зустрів когось, хто втратив сім каменів у Світі для схуднення, я подумав" це дивно! "

"Я завжди починав інші дієти з кимось, але коли вони припиняли, я теж робив. Тому цього разу я думав, що буду робити це самостійно.

"Мені знадобилася вся моя енергія, щоб увійти, бо я був такий нервовий. Я думав:" Я тут найбільша людина! "

"Мене прийняли з розпростертими обіймами в групі" Схуднення "в Анлабі, і всі були такі милі. У моїй групі була дама, яка втратила 12 каменів, і я був у повній трепеті перед її досягненнями. Моя мета - втратити 10 каменів . Я думав, якщо ця дама може втратити 12, я можу втратити 10! "

"Того дня я повернулася додому, гудячи від хвилювання, думаючи, що можу це зробити! Я провела тижні з головою в книгах" Світового схуднення ", дізнавшись, як неправильно я вважала, що певні продукти корисні для мене".

Бетані вирішила заохотити тата Піта також приєднатися до його місцевої групи "Світ схуднення".

Вона сказала: "Мій тато спробував усі модні дієти, але я хотіла, щоб він знав, що це справді. У січні він нарешті поступився і - о, Боже мій - вага не змогла зійти з нього досить швидко!

"Я так пишаюся досягненнями мого тата. Спільне створення" Світу для схуднення "зблизило нас як ніколи раніше. Зараз ми проводимо відеодзвінок протягом години, поки мій тато готує всі нові рецепти, які він робить.

"Ми обоє набагато здоровіші і щасливіші. Дивовижно, коли мій тато був таким же пристрасним, як і я, щодо Світу для схуднення".

Батько Піт застряг у колії, що багато людей зрозуміють, але "трохи настирливий" від Бетані, і він був підключений.

Піт сказав нам: "У мене все життя було зайвою вагою. Хто з'їв усі пироги? Я це зробив!

"Мені довелося витягувати пальцем пальці штепсель для ванни, мені довелося сісти, щоб зав'язати шнурок, а потім погойдатися на стільці, щоб знову піднятися. Скрізь, де я сидів, було незручно, я ненавидів, коли мене сфотографували, і взагалі соромився Я завжди був дуже щасливою людиною і взагалі впевненим у собі, крім випадків, коли стояв перед об'єктивом чи дзеркалом.

"Я вже пробував багато дієт і раніше трохи схуд, але дієти не є стійкими, а старі звички та нудьга тієї дієти, на якій я сидів, незабаром додалися до моїх дюймів.

"Бетані приєдналася до" Світу схуднення "за кілька місяців до Різдва 2019 року і в неї було надзвичайно добре. Потім було багато прикрощів на мене, і, побачивши мою вагу після Нового року, моє рішення було легко - зробити щось про свою вагу раз і назавжди. Отже Я заглянув в Інтернет і зв’язався з місцевою групою в Беверлі.

"Мені надзвичайно допомогло те, що Бетані також виконувала план Світового схуднення. Ми завжди щодня допомагаємо і консультуємо, обмінюємося рецептами, а також радимо їсти та пити. Шукати нові продукти з незначним або відсутнім значенням синхронізації, а потім розповідати Я хотів би, щоб у мене був словниковий запас, щоб висловити гордість, яку я відчуваю, коли бачу Бетані і те, що вона досягла - вона стала моїм натхненням.

"Я не просто схуд, я втратив кожен X перед літерою в своєму одязі!"

Як працює оптимізація їжі

Окрім сімейної роботи в команді, як для Бетані, так і для Піта, саме оптимізація їжі в Слімінг Світ була запорукою їх дивовижної втрати ваги. Є три кроки в оптимізації їжі, які можуть змінити ваше життя:

Безкоштовна їжа сприяє споживанню великої кількості низькоенергетичних, щільних і ситних продуктів, таких як птиця, риба, нежирне м’ясо, макарони, зернові, овочі та фрукти, які можна їсти без обмежень. Членам рекомендується вживати ці продукти для задоволення апетиту, зменшуючи загальне споживання енергії.

Здорові статисти допомогти забезпечити хороший загальний баланс поживних речовин на додаток до продуктів, отриманих із Free Foods, з особливим акцентом на продукти, багаті кальцієм і клітковиною, наприклад, молоко, сир, крупи та хліб з непросіяного борошна.

Сини це спосіб, яким члени можуть насолоджуватися продуктами, забороненими багатьма дієтами - без жодної кривди провини! Підрахунок Syns допомагає учасникам природним чином обмежити споживання насичених жирів, алкоголю та цукру, тобто продуктів з високою енергетичною щільністю та поганою здатністю вгамовувати голод. Це синергія між Безкоштовна їжа, корисні страви і Сини що робить оптимізацію їжі ефективною та зручною для життя довгостроково.

Оптимізація їжі - це те, що справді схвилювало Бетані.

Вона сказала: "Нічого собі цієї безкоштовної їжі! Я можу їсти те, що мені подобається - я дуже люблю чіпси та макарони для схуднення".

"Я все ще міг їсти багато, і вага з мене падала. Я ніколи не голодую, і я можу експериментувати з такою кількістю різних видів їжі. Це все смачно і абсолютно добре для мене. З кожним тижнем я почувався краще і мав набагато більше Я їв усе, що було всім, просто готував це здоровіше.

Піт погоджується: "Основною проблемою для мене було їсти не в той час - ніколи не снідати чи вечеряти і просто пити великий чай. Закуски теж були великою проблемою. У мене не було чарівної таблетки або спеціального лікування, я буквально щойно дотримувався план на шість-сім місяців ".

Для доньки та тата покращення стану здоров’я змінило їхнє життя, і це досить вражаючий перелік змін для Бетані.

"У мене більше не болять коліна, я не болю, і я не відчуваю себе настільки втомленою. Спина не болить. Шкіра очистилася від плям. Я не отримую навантажень на застуду та грип. У мене весна на своєму кроці. Я можу бігати за своїм сином і грати з ним, не втомлюючись. Раніше мені стало лінь, бо мені боляче рухатися. Зараз я весь час з легкістю піднімаюся і опускаюсь ".

Піт зараз любитель ходьби та їзди на велосипеді.

Він сказав: "Я сповнений енергії. Я дихаю легше і я значно підтягнутий. Моя стара фраза була:" якби Бог хотів, щоб я йшов або їхав на велосипеді, він не дав би мені водійських прав! " Зараз я люблю гуляти та їздити на велосипеді, і люблю переконуватись, щонайменше, 6000 кроків на день. Я маю нагороди за магію свого тіла, а прості невимушені вправи тепер є способом життя "

Будь-яка остання порада для тих, хто сподівається скинути ці непотрібні кілограми та камені?

Бетані каже: "Робіть це самостійно! Робіть це з родиною! У будь-якому випадку результати є фантастичними. І підтримка нескінченна".

Піт додав: "У своєму робочому житті я постійно дивлюся на постійне вдосконалення і використовую систему Плануйте, робіть, перевіряйте, дійте. Це безперервно і нескінченно, і я використав це у своєму подорожі Світом для схуднення ".

Щоб розпочати ту ж подорож, якою Піт і Бетані були разом, знайдіть свою місцеву групу Світу для схуднення на самій вершині цій сторінці.