Суперпрактичні поради щодо схуднення: харчові продукти з одним інгредієнтом

Востаннє змінено 15 травня 2017 року о 13:56

Останнє оновлення 15 травня 2017 року о 13:56

«Суперпрактичні поради щодо схуднення» - це серія, присвячена визначенню найбільш ПРАКТИЧНИХ порад щодо схуднення. Якщо ви хочете отримати простий, простий у виконанні «список справ» для схуднення - це серія для вас!…

ПОРАДА: їжте їжу з одним інгредієнтом

Якщо ви намагаєтеся схуднути, однією з речей, яка ускладнює процес, є споживання доопрацьований та оброблений продукти харчування.

Причиною цього є те, що ваше тіло не було розроблене для того, щоб мати справу з усіма інгредієнтами, які використовуються для того, щоб зробити продукти більш стабільними або довше зберегти їх у свіжості. Деякі з цих інгредієнтів можуть бути токсичними для вашого організму, і токсини з ними вирішуються дуже просто - вони зберігаються в жирових клітинах, що робить жирові клітини більшими. Це означає, що ви отримуєте FATTER.

Найпростіший спосіб обійти це - спробувати їжте переважно продукти з одним інгредієнтом.

Яблука, квасоля та морква - це продукти, що складаються з одного інгредієнта. Віденські сосиски, хліб та пакетні супи - ні. В основному потрібно шукати продукти, у яких на упаковці немає переліку інгредієнтів.

Фрукти, овочі, цільні зерна та квасоля, горіхи та насіння, м’ясо, яйця та деякі молочні продукти та інші подібні продукти, що трапляються у природі. Якщо він був виготовлений або перероблений на заводі, навряд чи це буде однокомпонентна їжа.

Використовуючи цю підказку самостійно - з гідним почуттям контролю над порціями - ви повинні побачити, як втрата ваги справді починається, оскільки ваше тіло починає отримувати харчування без додавання токсинів. Ви також повинні почати відчувати себе по-справжньому чудово ... БОНУС!

Переглянути попередні суперпрактичні поради щодо схуднення:

Надзвичайно практичні поради щодо схуднення: "Правило крихти"
Суперпрактичні поради щодо схуднення: найкращий час для їжі
Суперпрактичні поради щодо схуднення: вивчіть ці 5 основних порад
Суперпрактичні поради щодо схуднення: пам’ятайте, у вас все ще є ВИБІР
Суперпрактичні поради щодо схуднення: думайте ПІСЛЯ їжі
Надзвичайно практичні поради щодо схуднення: не забувайте думати ПІД час їжі
Надпрактичні поради щодо схуднення: щодня зважуйте
Суперпрактичні поради щодо схуднення: коли і скільки їсти
Надпрактичні поради щодо схуднення: 7 основних звичок
Надзвичайно практичні поради щодо схуднення: поменшіть божевілля
Суперпрактичні поради щодо схуднення: ПЛАНИ не обіцяйте
Надзвичайно практичні поради щодо схуднення: правильно налаштуйте свої порції
Суперпрактичні поради щодо схуднення: змістіть цілі воріт, щоб залишатися мотивованими
Суперпрактичні поради щодо схуднення: встановіть короткострокову мету ЗАРАЗ
Суперпрактичні поради щодо схуднення: дотримуйтесь ОДНОЇ ідеї
Суперпрактичні поради щодо схуднення: визначте найнеобхідніше у вашому раціоні
Надзвичайно практичні поради щодо схуднення: збільште інтенсивність
Суперпрактичні поради щодо схуднення: не бийте себе
Суперпрактичні поради щодо схуднення: вам потрібно менше, ніж ви думаєте
Суперпрактичні поради щодо схуднення: вам потрібно більше ЦЕГО, ніж ви думаєте
Суперпрактичні поради щодо схуднення: Детокс - але не так, як ви думаєте
Суперпрактичні поради щодо схуднення: їжте більше яєць
Суперпрактичні поради щодо схуднення: будьте повноцінними в хімічному та харчовому відношенні
Суперпрактичні поради щодо схуднення: чого я хочу, чого я справді, дуже хочу

Хоча All4Women намагається забезпечити, щоб статті про здоров'я базувались на наукових дослідженнях, статті про здоров'я не повинні розглядатися як заміна професійних медичних консультацій. Якщо у вас є сумніви, пов’язані з цим вмістом, радимо обговорити їх із вашим особистим медичним працівником.

ATW Nutrition Coaching - це все, щоб допомогти вам стати найкращою версією себе. Що стосується дієт, тренер, Ендрю Уорнеке був там і робив це. Бореться з опуклістю з самого раннього віку, і він вважає, що зараз знайшов ключі до успішного схуднення та управління. Ендрю базує свої курси на допомозі клієнтам сформувати здорові стосунки з їжею та розробці індивідуального плану способу життя, який відповідає їхньому індивідуальному смаку та бюджету. Він зосереджується на довготермінових рішеннях, формуванні здорових звичок і, як і раніше, забезпеченні клієнтів їсти те, що їм подобається.