Судинна система пов’язана від вашого серця до пальців ніг

Поділитися цією статтею

Хвороба периферичних судин, також відома як хвороба периферичних артерій (PAD), - це закупорка артерій, пов’язаних з вашими ногами та ступнями. Ця форма серцево-судинних захворювань виходить за межі серця, але судинна система все пов’язана.

Коли люди чують «судинну хворобу», вони зазвичай думають про ішемічну хворобу серця або серцеву хворобу. Але вони забувають, що є інші основні артерії на ногах, ступнях та інших кінцівках, які з часом можуть заблокуватися, перериваючи кровообіг в кінцівках та викликаючи ПАД. Це також ставить людей під загрозу серцевих захворювань та інсульту, оскільки ПАД може служити попередженням щодо закупорки артерій в інших місцях тіла.

Так само, як ішемічна хвороба артерій, проблеми з периферичними судинами в кінцівках виникають через неправильне харчування, відсутність фізичних вправ та інші нездорові способи життя, які впливають на ваше здоров'я, наприклад, куріння. Це поширене явище серед людей похилого віку від 70 років, але залежно від дієти та інших факторів ризику люди, яким виповнилося 30, 40 і 50 років, також можуть розвинути ПАД. У США 8-12 мільйонів людей мають PAD.

Д-р Джед Петерсон, інтервенційний рентгенолог

"Коли люди вживають занадто багато продуктів з високим вмістом цукру та жиру і не отримують достатньої кількості фізичних вправ, це може пошкодити їх еритроцити та призвести до закупорки артерій в кінцівках", - каже Доктор Джед Петерсон, інтервенційний рентгенолог з Північно-західного регіонального серця та судин адвентистів охорони здоров’я. «Люди, які страждають ожирінням, діабетом та іншими хронічними захворюваннями, перебувають у групі ризику розвитку ПАД, а також захворювань серця. Це тому, що серцево-судинні захворювання викликані закупоркою артерій, низьким рівнем кисню в крові та поганим кровообігом, що також збільшує ризик бактеріальних інфекцій ".

Судинна система проходить по всьому тілу - від пальців ніг до серця до мозку. Ось чому PAD часто служить попередженням про серцеві захворювання та підвищує ризик серцевого нападу та інсульту.

Запобігання проблемам периферичних судин та ампутації

Доктор Петерсон підкреслює, що люди мають можливість покращити своє здоров’я та зробити вибір способу життя, завдяки якому артерії стануть чистими та здоровими. "Найкращий спосіб поліпшити кровообіг - це поліпшити свій раціон, регулярно займатися спортом та підтримувати рівень холестерину та тригліцеридів на оптимальному рівні".

Простий тест на ліпіди, який є просто вигадливим способом сказати аналіз крові, - найкращий спосіб перевірити рівень холестерину та тригліцеридів.

Холестерин ЛПНЩ (поганий холестерин) повинен залишатися нижче 190, оскільки він може накопичуватися в артеріях, спричиняючи проблеми з кровотоком та судинні проблеми. Холестерин ЛПВЩ (хороший холестерин) насправді бореться із судинними та серцевими захворюваннями. Тригліцериди, які є жирами в крові, що енергетизують організм, повинні залишатися нижче 150. Харчування дієти з низьким вмістом цукру та жирів - найкращий спосіб запобігти підвищеному рівню тригліцеридів, пов’язаних із захворюваннями серця та судин.

Вживання більше фруктів та овочів може поліпшити здоров’я судин

5 порад щодо поліпшення здоров’я судин

Перейдіть на цільнозернові
Їжте більше фруктів та овочів
Вибирайте нежирні варіанти молочних продуктів
Їжте більше продукти, які борються із запаленням
Щодня виконуйте щонайменше 30 хвилин фізичних вправ - заходи з незначним ударом, такі як ходьба або плавання, можуть стати чудовим варіантом для тих, хто не може брати участь у більш напружених фізичних вправах

Симптоми судинних проблем та ПАД

Прогресування ПАД та інших серцево-судинних захворювань може бути досить тихим та важким для виявлення, оскільки артерії повільно закупорюються через збільшення вмісту цукру та жирів у крові.

Найпоширенішим симптомом ПАД є хворобливі судоми м’язів у нижній половині тіла. Цей біль викликаний закупоркою - кров не може вільно надходити до використовуваних м’язів. Симптоми PAD включають:

Біль у м’язах, а не в суглобах
Оніміння або охолодження ніг, ніг або кінцівок
Асиметрія температури тіла свідчить про поганий кровообіг кінцівок
Виразки, які не загояться
Біль у ногах у стані спокою
Гангрена

Поліпшення кровообігу та уникнення ампутації

Хоча ПАД можна запобігти або змінити з часом за допомогою дієти та фізичних вправ, іноді потрібно розглянути питання про ампутацію або команда спеціалістів може втрутитися, щоб врятувати кінцівку.

«Адвентистське здоров’я» - єдина команда з охорони кінцівок у Портленді. Команда складається з судинних спеціалістів, таких як доктор Петерсон, а також хірургів-ортопедів, діабетолога, експертів по догляду за ранами та лікарів первинної медичної допомоги, які спільно працюють над тим, щоб знайти для поліпшення кровообігу пацієнта, а не ампутацію.

"Ми бачили неймовірні досягнення в галузі технологій лише за останні пару років, які дозволяють нам легше виявити завал в артерії та втрутитися, щоб поліпшити кровообіг в пошкодженій ділянці", - говорить Петерсон. "За допомогою мінімально інвазивної хірургії ми реваскуляризуємо артерії та збільшуємо кровообіг, щоб допомогти врятувати ногу або стопу пацієнта".