THEMOYAEFFECT

Раз на місяць Я роблю одноденний Kombucha Fast. Kombucha - це чорний або зелений чай, який ферментований, фізично та підсолоджений. Це суміш чайного цукру та SCOBY (симбіотична колонія бактерій та дріжджів). Може ферментуватися від декількох днів до місяця. Я думаю, що це смачно, і мільйони людей відчувають те саме. Деякі із заявлених переваг Kombucha - це детоксикація, поліпшення травлення, профілактика артриту, зниження холестерину, втрата ваги та нові дослідження пропонують профілактику раку.

Як зробити Kombucha Fast/Cleanse

Я починаю свій день з великий сніданок близько 8 ранку з великою кількістю білка як бекон, ковбаса, яйця, грецький йогурт, сир, вівсянка та арахісове масло. Я також поєдную білок з хороші вуглеводи як овес, подрібнена пшениця, яблука, полуниця, банани тощо. Я обов’язково маю великий сніданок.

Мій сніданок зазвичай виглядає так Бекон, яйця, картопля і закінчую їжу а Фрукти і Йогурт.

Або ми зі своїм нареченим поїдемо до нашого улюбленого місця для сніданку більший сніданок бо ми знаємо, що будемо постити до наступного ранку.

Решту дня ми п’ємо Комбуча, Вода, і Чай. Комбуча має енергетичну дію на організм, тому вона дає нам енергію, необхідну для проживання протягом дня. Наступного ранку ми розумно снідаємо. Просто як це. Мої результати були такими:

4 фунти втрачено! Звичайно, деякі з них були вагою води, але це дало мені впевненість і натискати мені потрібно було трохи важче і займатися трохи більше за допомогою один комбуча піст на тиждень поки ...

Я схудла ще на 13 кілограмів! Я маю більше ваги, щоб втратити, але це стало справжнім прискоренням впевненості! Це мій досвід. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як починати будь-яку дієту або швидко. Щасти!