швидка дієта 5: 2 ™

Ця тема містить 7 відповідей, 6 голосів та останнє оновлення від ormaman444444 3 роки 10 місяців тому.

Перегляд 8 дописів - 1 до 8 (із 8)

Я отримую справді інтенсивну печію на другий день свого дводенного голодування. І іноді я отримую це і в дні їжі. Це типово? Чи є засіб проти нього?

Трохи передумови:

Я роблю пост 5: 2 з тижня перед Різдвом. У свої послідовні дні посту я роблю водний піст. Якби я намагався обмежитися 500 калоріями, я б ніколи не встиг. Краще мені взагалі відмовитись від їжі.

У дні прийому їжі я маю дуже великий салат з холодних овочів, зелені та квасолі гарбанцо на обід та білків, таких як лосось або курка на вечерю. Я не перекушую, якщо не отримую шлункові кислоти, і в цьому випадку я маю трохи курячого бульйону або томатного соку та велику кількість антикислот.

Я займаюся цим близько 4 тижнів. Не зважуйся, але у мене три розміри джинсів - ще кілька.

Печія - це не рідкість, трапляється не у кожного, а навіть у більшості людей голодування відбувається. Якщо воно не виправляється своєчасно 4 - 6 тижнів, на це повинен звернутися медичний працівник - Md.

Для тих, хто регулярно їсть у встановлений час. Наш організм звикає скидати кислоти в певний час, і це може тривати до тих пір, поки організм не виправиться. Якщо ви також зміните свої харчові звички на «нормальну: дієту на високобілкову з низьким вмістом вуглеводів або на веганську. Можливо, ваше тіло на деякий час «заплуталось», і все-таки намагатися переробити споживання по-старому. Тіло також має бути перекваліфіковано.

Коли ваше тіло починає вживати жири, процес стає дещо складнішим, і саме на цій стадії я отримую надмірну кількість жовчі, що виробляється разом із шлунковими кислотами. Це справді виправилося протягом 2 місяців. Ніколи не було нестерпно, хоча кілька разів я приймав таблетки з ферментами папайї, коли відчував себе більш ніж помірно незручно.

Я зміг зменшити симптоми, зробивши останні два прийоми їжі перед голодуванням з високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів і жирів. Не впевнений, що саме, крім як швидше вступити в кетоз, коли піст почався.

Якщо це не виправляється своєчасно, зверніться до лікаря.

Дякую за відповідь. Корисно мати підтвердження.

Особливо корисно було почути, що винуватцем цього може бути метаболізм жиру в організмі. Насправді я зараз, як божевільний, метаболізую жир у тілі.

Отож, маючи це на увазі, я можу сидіти тісно і давати своєму тілу можливість пристосуватися. І якщо це не квиток, я буду знати, що я можу трохи зменшити швидкість схуднення і поговорити зі своїм лікарем про боротьбу з печією.

Знову дякую. Хоча я бачив інші побічні ефекти, яких я не бачив, і я заспокоєний, що це визнано.

Я погоджуюсь з іншими. Думки QuietOne. Вам слід перевірити стан свого здоров’я у медичного фахівця, який може допомогти вам у цій справі. Крім того, спробуйте деякі домашні засоби, такі як «Алое Вера», які можуть допомогти вам негайно полегшити свою хворобу. Однак якщо у вас виникли проблеми з “алое віра”, ви можете спробувати такі Інтернет-магазини, як “Acidgone®”, де ви можете придбати порошок алое віра.

Здрастуйте, я розпочав водний піст 10 січня 2016 року. На 3 день мого водного голодування у мене почалася погана печія. Я продовжував з водною швидкістю ще два дні з помірним болем і, нарешті, зірвав свій пост, сподіваючись, що це полегшить його. Зараз у мене 6 днів поспіль із проблемами, яких я ніколи не мав до свого посту. Серйозно, які найкращі продукти я повинен їсти зараз, щоб виправитись? Банани? картопля? чи мені слід продовжувати з Палео? Коли я приходжу в норму? Я не хочу бачити лікаря з цього приводу, оскільки все, що вони роблять, це давати ліки. Не прийматимуть ліки для цього.

У мене була така проблема рік тому, коли я був новим у IF. Я міцно звисав, приймаючи бульйон або щось інше, коли було найважче, і за необхідності використовував інгібітор протонної помпи (за рецептом Previcid/Zantac, якщо ви перебуваєте в США).

Це минуло, і зараз я ДУЖЕ рідко цим страждаю.