Зелений салат із спаржі, руколи, авокадо, маше та гороху

авокадо

FitMenCook

Мене звати Кевін. Моє життя змінилося, коли я зрозумів, що здоровий спосіб життя - це справді подорож на все життя, головним чином виграна завдяки збалансованому харчуванню та задоволенню фізичними вправами. Експериментуючи на кухні та відкрито ділячись їжею, я зрозумів, що здорове харчування навряд чи нудне, і, зробивши кілька коригувань, я можу створити дієту, яка допоможе мені досягти моїх особистих цілей у фітнесі. Наші тіла побудовані на кухні та виліплені у спортзалі.

Якщо ви шукали просте, але цікавий зелений салат для вашого наступного план харчування, не дивіться далі, ніж ця омріяна команда спаржі, руколи, авокадо, маше та гороху. Ця ароматна суміш є однією з наших найкращі рецепти салатів і унікальний заправка для салату, з відтінком рожевого грейпфрута - це смерть! Ми майже впевнені, що ви полюбите його, як тільки спробуєте. Ви можете змішати партію для наступної День матері або День святого Валентина щоб справити враження на ту особливу леді у вашому житті.

Тонкі скибочки авокадо гартує пряний удар руколи, а солодка кислотність заправки привносить блиск до неба. Ви можете трохи змінити його, використовуючи інші фрукти, або додаючи медова гірчиця замість діжона. Якщо ви хочете вивести його на наступний рівень, деякі розсипалися козячий сир (або блакитний сир ) є божественним доповненням до змішана зелень .

Потрапивши лише кілька хвилин, щоб поєднати авокадо для здорових жирів та олій, а також спаржу, упаковану клітковиною, листову зелень та горох, робить це чудовим хвилинна їжа для ваших цілей щодо здоров’я та схуднення. рецепт винегрету може похвалитися антиоксидантами оливкової олії та цитрусових соків, а також містить яблучний оцет, який, як було доведено, знижує рівень цукру в крові. Не відмовляючись від смаку для здоров’я, ви отримуєте найкраще з обох світів.

Якщо у вас немає певних інгредієнтів, не втрачайте надії. Ви можете замінити зелений горошок цукровими шматочками, маше бок-хой та руколою будь-якими членами сімейства кресових, зробивши основу цього салат із змішаної зелені рецепти, які дуже адаптуються до ваших сезонних та місцевих продуктів.

Ви раді зробити це для наступного обіду чи вечері? Ми також. Неважливо, якщо ви повільно готуєте, якщо вам це сподобалось швидко і просто рецепт, будь ласка, повідомте нас у коментарях нижче.