Салат з авокадо

Спільний доступ - це турбота!

помідорами

Салат з авокадо - це салат, який готують, коли хочеться чогось легкого, корисного та смачного. Для приготування цього смачного салату з авокадо потрібно лише 7 простих інгредієнтів.

"Якщо жінка топить салат в майонезі і каже, що їсть чисто, вона нічого не робить, крім обману". Якова 1:24, Біблія чистої їжі.

Авокадо, суперпродукт

  • Він бореться з раком.
  • Він містить здорові для серця жири.
  • Це сприяє травленню.
  • Він регулює рівень цукру в крові.
  • Він протизапальний.
  • Це робить набагато більше!

Варто відзначити ще те, що авокадо - це фрукт, а не овоч. Салат, подібний до цього, бере фрукт, який вже має чудовий смак і робить його винятковим.

Цей салат хрусткий від свіжості з помідорів, цибулі та огірків та вершковий від текстури авокадо. Це ідеальний баланс хрусткого та вершкового.

Його можна їсти самостійно, разом із цільнозерновим хлібом на сніданок або обід або як гарнір до інших страв.

Інгредієнти салату з авокадо

Салат з авокадо вимагає 7 простих інгредієнтів:

  1. Авокадо
  2. Огірок
  3. Помідори
  4. Цибуля
  5. Оливкова олія
  6. Сіль
  7. Чорний перець

Як зробити салат з авокадо

1. Огірок очистіть від шкірки і наріжте шматочками розміром 1 дюйм. (Якщо ви використовуєте англійський огірок, не очищайте його від шкірки, оскільки його шкірка тонша). Покладіть подрібнений огірок у велику миску.

2. Поріжте помідори шматочками в 1 дюйм і додайте в миску.

3. Цибулю наріжте кубиками і додайте в миску.

4. Кожен авокадо розріжте на 4 скибочки. Очистіть кожен шматочок і наріжте шматочками розміром 1 дюйм. Додайте в миску подрібнений авокадо.

5. Полити оливковою олією подрібнені інгредієнти.

6. Посипте сіллю і чорним меленим перцем.

7. Змішайте все разом, щоб поєднати. Я люблю ці речі!

Зроби незабаром! Перегляньте відео з рецептами та отримайте рецепт для друку нижче.

Ось декілька поширених запитань щодо цього рецепту та мої відповіді на них:

Що я можу використовувати замість оливкової олії? SЗамінниками оливкової олії є кокосова олія, арахісова олія, кукурудзяна олія, олія авокадо або рослинна олія.

Що робити, якщо я не люблю огірок? Якщо ви не любите огірок, сміливо пропускайте його, а потім зменште олію, сіль і перець наполовину.

Подивіться, як приготувати салат з авокадо

У цьому відео ви можете подивитися, як я готую цей смачний салат з авокадо, огірком та помідорами.

Обов’язково підпишіться на мій канал YouTube, щоб ви не пропустили жодного мого кулінарного відео. Дякуємо всім, хто вже підписався!

Ось деякі інші рецепти салатів з авокадо, які вам можуть сподобатися: