Спаліть калорії, просто одягнувши цю нову спортивну форму

Ось така ідея: студент медичного факультету Нью-Йоркського університету інтегрує стрічки опору в одяг

Настає час, коли навіть ваш спортивний одяг допоможе вам отримати кращий опік.

Принаймні в цьому полягає ідея нового типу тренувального одягу від стартапу Physiclo з Нью-Йорка. Стрічки опору та сітчасті панелі у штанах та шортах компанії працюють проти власника під час тренування, збільшуючи частоту серцевих скорочень та втрату калорій.

Френк Яо, студент Нью-Йоркського університету, придумав спортивний одяг у 2013 році, спочатку як потенційний інструмент реабілітації.

"Метою було поєднати опір з одягом, щоб допомогти людям із сидячим способом життя досягти мінімального рівня базових фізичних вправ таким чином, щоб не потрібно було великих змін у поведінці", - говорить Яо. "Ідея використання стрічок опору випливає з тих самих принципів, що застосовуються у фізичній терапії, за винятком більш зручної, ергономічної форми".

Використовуючи медичні знання про мускулатуру людини та комп’ютерне моделювання, Яо спроектував штани зі стратегічно розміщеними еластичними стрічками, щоб створити опір для певних груп м’язів. Деякі стрічки та панелі перекриваються, щоб забезпечити розтягнення та опір у багатьох напрямках, так що коли людина згинає або розгинає певний м'яз, стрічки та панелі відсуваються назад, вимагаючи більше роботи для завершення руху.

І одяг мало впливає на суглоби: резистентні стрічки використовуються так часто у лікувальній фізкультурі, оскільки вони м’які, але ефективні для нарощування міцності.

Яо та кілька однокласників випробували прототип у медичній школі Нью-Йоркського університету. З контрольними групами, які носили обтягуючий спортивний одяг, і тестовими групами, одягненими у штани Physiclo, у восьми випробовуваних чоловіків було виміряно частоту серцевих скорочень та дев’ять чоловіків щодо активації м’язів. Випробовувані в основному ходили або бігали на бігових доріжках, і їх підключали до імпульсних оксиметрів або електродів. Вони також виконували різні вправи на вагу тіла, включаючи випади та присідання.

Яо виявив, що у суб'єктів, які носили Фізикло, в середньому активація м'язів зросла на 20-23 відсотки, а спалення калорій - на 14 відсотків. В основному, людина, одягнена в пару штанів або шорт, може отримати еквівалент годинної тренування за 45-50 хвилин.

Вони також випробували прототипи в клубі Fencer’s у Нью-Йорку, де тренуються фехтувальники Сполучених Штатів. Там Яо зв’язався з Кітом Смарт, випускником бізнес-школи Колумбійського університету та олімпійським фехтувальником, який привіз додому срібло з Пекіна в 2008 році. За допомогою Смарта Яо керував проектом через літню стартову панель Нью-Йоркського університету, інкубаторну програму, яка допомагає студентам дізнатися, як для спілкування з клієнтами та створення бізнес-моделей.

калорії
Шорти та штани першого покоління будуть доступні в одному рівні опору. (Physiclo)

Після деяких початкових досліджень ринку Яо та Смарт вважали, що вони будуть націлені на коледж та професійних спортсменів, але отримали переадресацію від малоймовірного джерела: Девіда Стерна, колишнього уповноваженого Національної баскетбольної асоціації, який зараз є членом дорадчої ради компанії. Він зазначив, що спортсмени вищого рівня вже мають доступ до чудових інструментів для тренувань, і запропонував зосередитись на тому, щоб передати одяг у руки повсякденним людям - мільйонам бігунів, велосипедистів та йогів, які разом витратили 1,93 мільярда доларів на спортивний одяг та спортивну підготовку. 2014, згідно з даними Асоціації спорту та фітнесу.

Порада Штерна, здається, була передбачливою, принаймні наразі: коли пара подала свою пропозицію щодо фінансування на Indiegogo у серпні, їхня початкова кампанія в розмірі 30 000 доларів була повністю профінансована за перші 24 години та понад 450 відсотків - після її закінчення. Початковий цикл виробництва поставить 1500 пар шорт, штанів та гетрів у повний зріст наприкінці листопада або на початку грудня.

Лоренцо Гонсалес, професор фізичної терапії в Університеті Маямі, Медичний факультет Леонарда М. Міллера, тренує спортсменів з 1989 року. Він випробував пару шорт і каже, що, включивши стрічки в одяг, Фізікло обійшов звичайне обмеження тренування смуги опору.

"Коли ви робите щось із розгинанням стегна або згинанням, коли ви робите щось із розгинанням стегна, будь-які рухи, над якими ви працюєте, обмежені", - говорить Гонсалес. "Але коли ви носите шорти, ви можете насправді всі ці м'язи стріляти протягом усього сеансу".

Гонсалес додає, що, оскільки штани працюють на додаткові групи м'язів, вони можуть допомогти людям, які схильні зосередитись лише на одному або двох видах спорту, отримати більш збалансоване тренування.

"Багато ентузіастів вихідних зазвичай займаються однією діяльністю, тому існує тенденція до асиметрії або дисбалансу", - говорить Гонсалес. "Шорти забезпечують спосіб активації антагоніста групи м’язів, завдяки чому ви отримуєте більш збалансоване тренування, використовуючи його".

Хоча перше покоління тренувальних шорт і штанів буде доступне лише в одному рівні опору, Смарт та Яо заявляють, що сподіваються з часом розширитись на різні рівні опору для додаткової складності.

Однак Гонсалес зазначає, що користувачі можуть залишатися з однаковим рівнем опору, але збільшувати складність тренування, просто змінюючи види вправ, наприклад, перехід з присідання на дві ноги на присідання на одній нозі.

Тож наступного разу, коли ви почуватиметесь винним у тому, що одягнете йога-штани до продуктового магазину лише тому, що їм зручно, нічого: ви можете спалювати калорії, просто нахилившись, щоб схопити останню коробку батончиків з гранолою із самої задньої частини нижня полиця.