Спаліть калорії за допомогою дієти фільму жахів

Здорове життя

Карл Лоу, 5 листопада 2012 р

Сидіння у фільмі жахів може змусити вас кричати і потіти. І це також може допомогти вам спалити зайві калорії.

Дослідження в Вестмінстерському університеті в Англії показує, що якщо ви дивитеся страшний фільм, зайві калорії, які ваш страх усуває, можуть бути значними. У цьому дослідженні середній глядач фільмів спалив понад 130 калорій - приблизно ту кількість, яку ви могли б знайти в половині цукерки.

За словами дослідника Річарда Маккензі: “Кожен із десяти фільмів (ми) тестували встановлені імпульси, що посилюються, що спричиняє збільшення частоти серцевих скорочень в тематичних дослідженнях. Коли пульс прискорюється, а кров швидше перекачує тіло, організм відчуває сплеск адреналіну. Саме цей викид швидкодіючого адреналіну, що виробляється під час коротких сплесків сильного стресу (або в даному випадку викликаного страхом), який, як відомо, знижує апетит, збільшує базальний обмін речовин і в кінцевому підсумку спалює більш високий рівень калорій. "

10 досліджуваних фільмів включали:

1. “Сяючий”: спалено 184 калорії.
2. “Щелепи”: спалено 161 калорію.
3. "Екзорцист": спалено 158 калорій.
4. «Чужий»: спалено 152 калорії.
5. «Пила»: спалено 133 калорії.
6. "Кошмар на вулиці В'язів": спалено 118 калорій.
7. “Паранормальна активність”: спалено 111 калорій.
8. “Проект відьми Блер”: спалено 105 калорій.
9. «Техаська різанина бензопилою»: спалено 107 калорій.
10. "Rec": спалено 101 калорію.