Сотні тисяч років люди не чистили зуби. Чому ми їх зараз чистимо?

Це питання спочатку з’явилося на Quora. Ми вирішили пояснити цю тему, оскільки це фантастичне питання і заслуговує на увагу.

У більшості людей перше, що вони роблять відразу після того, як встають вранці, - це чищення зубів. Для більшості з нас чистити зуби - це звичайна звичка, яку ми просто сприймаємо як належне, але чи замислювались ви коли-небудь про те, як людина виробила звичку чистити зуби?

Розробка першої зубної щітки, ймовірно, датується приблизно 3000 р. До н. Е., Коли вавилоняни та єгиптяни виготовили першу зубну щітку, використовуючи потерті гілочки. За іншим джерелом, приблизно в 1600 р. До н. Е. Китайці готували «жувальні палички», зроблені з гілочок ароматичних дерев для освіження дихання.

Історія говорить нам, що у древніх людей не було жодної порожнини та проблем із зубами, незважаючи на те, що вони ніколи не чистили зуби! Що в них було такого особливого, що їм не потрібно було чистити зуби? Існує кілька пояснень їх імунітету проти проблеми зі здоров’ям порожнини рота:

Тоді ще не було продуктів з переробленою їжею, фаст-фуду чи вивезення. Раціон харчування в ті часи складався з усіх натуральних і необроблених продуктів, таких як пшениця, рис, овочі та фрукти. Ці натуральні та чисті продукти були цілком безпечними, оскільки вони не містили ніяких консервантів та хімічних речовин, і вони містили поживні речовини та вітаміни, які робили зуби міцнішими та стійкішими до карієсу та інших стоматологічних інфекцій.

Волокниста їжа

У давнину велику частину щоденного раціону складали волокнисті продукти, які були не тільки корисними для травлення, але й підтримували зуби чистими та здоровими, вимиваючи їжу та бактеріальні залишки з поверхні зубів. Як результат, зубний наліт не розвивається. Волокна, що містяться в їжі, виконували роль зубної щітки, щоб тримати зуби скрипучими чистими та блискучими білими.

Дієта, багата на поживні речовини

Основною причиною виникнення стоматологічних інфекцій в наші дні є дієта з дефіцитом мінеральних речовин і вітамінів. Це призводить до слабких зубів, які погано оснащені, коли йдеться про протидію карієсу. У попередні дні це не було проблемою, оскільки раніше дієта була чистою, повноцінною та збалансованою.

Якщо ми забуваємо чистити зуби лише на один день, зуби стають помітно жовтими, а на зубах видно товстий шар зубного нальоту. Це тому, що наші харчові звички різко змінилися. У наші дні багато людей, як правило, їдять оброблену їжу, яка не тільки шкідлива для нашого здоров’я, але й досить шкідлива для наших зубів. Кілька прикладів:

Солодощі та хлібобулочні вироби

Вироби хлібобулочних виробів, шоколадні цукерки та цукерки містять рафіновані та прості цукри, які можуть дуже швидко спричинити появу карієсу, якщо ви не чистите зуби щоразу, коли задовольняєте свою тягу до солодкого. На сьогоднішній день у нас є стільки смачних випічок, що їх практично неможливо уникнути. Макарони, булочки, кронуси, бублики, міні-кекси - хто може встояти? Але зараз як ніколи ми стикаємося з цукристими продуктами, які можуть завдати шкоди нашим зубам.

Вправа

Ми любимо свої солодощі, фаст-фуд, піцу тощо, але в той же час ми займаємось не так сильно, як наші предки полювали та збирали їжу. Як результат, якщо не дотримуватися енергійних рутинних вправ, ми не схильні спалювати споживані калорії. З часом дотримання цієї процедури може призвести до порушення травлення та потенційно захворювань шлунка, які, якщо їх не лікувати, можуть призвести до того, що кислота з кишечника підніметься до ротової порожнини, і призведе до демінералізації зубів і, врешті-решт, порожнин.

Куріння

Окрім забарвлення зубів, куріння також пов’язане з розвитком раку порожнини рота. Куріння є настільки поширеним в наші дні, але більшість людей, як правило, нехтують фактами про шкідливий вплив випарів сигарет на зуби та загальний стан здоров'я.

Газовані напої є висококислими і можуть призвести до демінералізації та ослаблення зубів. Крім того, ці напої містять надмірну кількість цукру, що сприяє розвитку карієсу в зубах.

Щітка та нитка - при чищенні зубів ви видаляєте шар зубного нальоту, який прилипає до зубів і накопичується від їжі цілими днями. Чищення зубного нальоту захищає ваші зуби від шкідливих бактерій всередині нальоту. Подібним чином, використання зубної нитки між зубами гарантує, що кожен куточок позбавлений шкідливого нальоту.

Харчуйтеся збалансовано - дієта, багата на корисні для зубів поживні речовини, мінерали та вітаміни, зробить ваші зуби міцнішими та захистить їх від порожнин. Також корисно зменшити споживання солодкої їжі та газованих напоїв. Не забувайте полоскати рот після їжі або вживання чогось солодкого або кислого.

Регулярно відвідуйте свого стоматолога - регулярне відвідування стоматолога забезпечить діагностику та лікування проблем, що розвиваються, якомога раніше. Це зменшить ймовірність виникнення невеликих проблем, що спричиняють постійне пошкодження зубів або ротової порожнини.

Пам’ятайте, ваше здоров’я зубів безпосередньо впливає на ваше фізичне самопочуття. Якщо ви хочете зберегти здоров’я, стежте за зубами!