Солом’яна дієта

Понеділок, 8 жовтня 2012 р

Ну, яка це була шалена пара тижнів для мене - абсолютно поза рутиною - я потрапив у нещасний випадок і опинився в лікарні швидкої допомоги і отримав 5 швів на губі. Тож було досить багато днів, коли мені просто не хотілося займатися фізичними вправами і ще кілька жаліти себе, але єдиною рятівною грацією було те, що я не міг їсти лайно, бо міг пити лише через соломинку і мало шматочки їжі.

зниження ваги

Я отримав шви вчора, трохи шраму, сподіваюся, він з часом зникне. Сьогодні вранці я повернувся до спортзалу і зважився - зараз я офіційно схуд на 10 кг (22 фунти) - я найбільше вражений собою. Я все ще наполягаю на тому, щоб до кінця року опуститись до 80 кг - цього слід досягти лише до 1,4 кг. Не впевнений, якою є моя кінцева мета, оскільки я забув, яким було бути до 80 кг, тому з цього моменту буде проводитися самооцінка, але я думаю, 70-75 було б добре.

У будь-якому випадку повертаємося до рутини, повертаємося до роботи, життя добре.