Солодкі поради любителям шоколаду - моя їжа та сім’я

Ось поради, необхідні для вибору та смаку улюблених видів ласощів зі смаком какао.

Задоволення має місце в раціоні кожного. І сюди входить шоколад. Це нормально насолоджуватися нею як частиною збалансованої дієти, якщо ви пам’ятаєте про порції. Спробуйте ці поради для розумного потурання.

Закуси просто. Пам’ятайте, що 1 штука на смак не відрізняється від 20 штук. Для кращого контролю порцій використовуйте маленькі квадратики на одну порцію замість повнорозмірних брусків.

Не поспішай. Сядьте і зосередьтеся на смаку в роті. Дійсно смакуйте кожен маленький укус; зробити його смаком великим.

Слідкуйте за тим, що отримаєте. Багато шоколадних ласощів містять багато жиру та калорій, тому обов’язково враховуйте будь-які поблажки у своєму загальному плані харчування. Зверніться до свого дієтолога або лікаря.

Виберіть кращий для вас варіант шоколаду. Спробуйте ці смачні ідеї: гарячий шоколад з низьким вмістом жиру, цукор або чашки шоколадного пудингу JELL-O без цукру.

Спробуйте один з наших шоколадних рецептів. Для вишуканих шоколадних ласощів, які об’єднуються менш ніж за 15 хвилин, спробуйте наші рецепти шоколадно-ягідного блаженства та неаполітанського торта з вежі. Тут можна знайти більше чудових ідей щодо десертів.