Сокова дієта

Ви постійно чуєте про сокову дієту? Ви запитуєте себе, що це за нова сокова дієта, якою всі скажуть? Дозвольте мені сказати вам. Сокова дієта, про яку всі говорять, допоможе вам провести детоксикацію, очистити систему та змусить схуднути дуже швидкими та здоровими темпами. Це також допоможе вам у харчуванні протягом декількох тижнів. Це звучить занадто добре, щоб бути правдою? Я тут, щоб сказати вам, що сокова дієта - це справжня справа.

Незліченна кількість людей досягла успіху при соковій дієті. Деякі змогли відмовитися від ліків, а інші почувались більш живими, ніж за останні десять, а то й двадцять років. Єдине, з чим вони всі можуть домовитись, - це наскільки дієва сокова дієта для схуднення. Я схудла на двадцять фунтів за перші два тижні і змогла знизити артеріальний тиск до такої міри, що мені більше не потрібні були ліки. Я впустив два розміри штанів і почувався справді чудово. Мій лікар навіть сказав, що він був вражений тим, наскільки я здоровий, коли провів аналіз крові.

Чи дієта соку здоровою?

Сокова дієта є дуже здоровою та безпечною, якщо її правильно робити. Це процес пропускання фруктів та овочів через соковижималку, щоб ви могли пити їжу, а не їсти її. Це звучить жорстко, лише п’єш їжу, але насправді це не так і стає другою натурою. Ідея полягає в тому, щоб завантажити поживний сік зі свіжих фруктів та овочів, залишаючи клітковину, щоб дати травній системі перерву. Це створює низький рівень токсичності у вашій системі, і в свою чергу, ваше тіло починає виділяти токсини та жир. Тут відбувається втрата ваги, оскільки жир накопичується в жирових клітинах.

Припущення про дієту з соку

Мене часто запитують, чи соковиті фрукти та овочі настільки здорові, як їх вживання. Правда полягає в тому, що так, сочити їх так само здорово, як і їсти. Але типовий рецепт сокової дієти може передбачати огірок, яблуко, трохи моркви, велику жменю шпинату, трохи селери та деякі інші інгредієнти. Важко було б спожити все це відразу, і ви відчували б роздуття. Уявіть, що ви намагаєтесь з’їсти таку їжу чотири-шість разів на день! Ви зможете споживати більше фруктових та овочевих соків, випиваючи соки на відміну від їжі. Більша кількість соку означає більше вітамінів і поживних речовин, і саме про це полягає сокова дієта.

А як щодо білка? Чи не шкідливо виключати білок зі свого раціону? Так, дуже точно буде нездоровим виключати білок з вашого раціону. Чи знали ви, що такі овочі, як капуста, шпинат, салат ромен, брокколі та комір, містять велику кількість білка? Є також деякі фрукти, що містять невелику кількість білка. Білок походить не тільки з м’яса, квасолі та горіхів. Сокова дієта враховує ваші білки разом з багатьма іншими здоровими вітамінами та поживними речовинами.

Але почекай! Ви не можете просто пити сік, ви будете голодувати! Зовсім неправда! Сік насправді наповнює вас. Це не те, що ви випили склянку води, щоб просто наповнити шлунок. На соковій дієті ви даєте своєму тілу величезну кількість вітамінів та поживних речовин кожного разу, коли ви сочите. Зрештою, голод - це мотивація, яку використовує наш організм, щоб сказати нам, що нам потрібно більше поживних речовин у нашому тілі. Отже, коли ви завантажуєте поживні речовини соковою дієтою, ваше тіло задоволене. Це ваша звична їжа, яка говорить вам їсти. Звичне харчування - це коли ви їсте з незвички. Хорошим прикладом цього є перекуси під час перегляду телевізора. Можливо, ви не голодні, але ви звикли їсти закуску під час перегляду телевізора, тому, коли ви дивитеся телевізор, ваше тіло говорить про час перекусу. Ви переберете звичні харчові звички, коли перейдете на сокову дієту.

Хочу дізнатись більше про сокову дієту

Якщо ви хочете отримати більше інформації про дієту на соках, я написав декілька чудових статей, в яких детально викладається інформація про те, як почати і з чим можна порозумітися, а також поради, запитання та рецепти. Внизу цієї статті є посилання, які направлять вас до них. Сподіваюся, ви краще розумієте сокову дієту і хочете спробувати. Це принесло вигоду стільки людям у багатьох відношеннях, що ви зобов’язані собі сісти на борт і написати власну історію успіху.